a

gregor a co to za różnica? (nie miałem do czynienia) ten z przedramieniem dobry

Tez mialem takie problemy opuchlizna tylko miekka.zaczerwienienie,miejsce gorace ogolnie podwyzszona temp. i wlasnie takie srodki jak napisalem pomagaly a ciaglem to mordownie przez 3 tyg. Na farmakologii sie nie znam Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2009-10-22 09:56:53

dzieki za dobre rady.sogi polecialy. jest juz dobrze, sytuacja opanowana.poslady rozmiekly a lydka pomalu wraca do normy opuchlizna nie byla az taka,jak czasem kolesie pokazuja infekcje po winie,czy cos takiego. poprostu zlozyly sie dwie rzeczy: jak pierwszy raz laduje w jakis miesien,zawsze boli i jest bol przez dwa dni.po drugie... troche [...]

w sumie tak. a ja przedobrzylem,wrzucilem omke i enana do jednego wora.

Każda iniekcja musi być przeprowadzana w sposób szczególny, z zachowaniem ostrożności, jak i higieny. Złe wykonanie zastrzyku skończyć się może zrostem, opuchnięciem w miejscu wkłucia, ale też przeróżnymi infekcjami, czy alergicznymi zmianami skórnymi. Najczęstszą przyczyną opuchnięcia, jest złe wkłucie, które nie było bezpośrednio w mięsień, a [...]

witaj. przede wszystkim zerknij na daty postow, nie odświeżamy starych tematow. jezlei po pierwszej iniekcji nie bylo problemu ze stanami zapalnymi, to podejrzewam, ze problem lezy po stronie techniki wykonania iniekcji:) druga sprawa stezenie 400 mg na 1 ml tez moze byc w niektorych przypadkach ciezej znoszone przez miesien nic mniejsze [...]

hmmm...a lepiej brac kreatyny mniej a dłużej czyli np:5g dziennie czy lepiej wiecej i mniej czasu np:10 g dziennie??

Kreatyna jest bez wątpienia najsilniejszą, legalną i bezpieczną substancją anaboliczną, stąd też wśród osób aktywnych fizycznie preparaty ją zawierające cieszą się wyjątkowym zainteresowaniem. Jej głównym zadaniem jest gromadzenie energii w mięśniach, dlatego im jej poziom w tkance mięśniowej jest wyższy, tym więcej energii można wykorzystać. [...]

Niestety nie znam dokładnych danych na ten temat ani żadnych badań. Ale logika wskazuje, że praca umysłowa będzie powodowała podobny lub niewiele większy wydatek kaloryczny niż podstawowa przemiana materii. A to jest kwestia indywidualna zależna od stylu życia, odżywiania, wagi, wieku. "Na zwykłe codzienne czynności wykonywane poza pracą [...]

Treningi siłowe cechują się tym, że różnić się mogą od siebie w znacznym stopniu. Wyróżnić możemy treningi ogólnorozwojowe, gdzie trenując trzy, czy cztery razy w tygodniu biceps możemy ćwiczyć w każdym z treningów. Z kolei w przypadku treningów rozdzielnych - split z reguły trenuję się tę partię raz w tygodniu. Istotna jet kwestia objętości i [...]

Diete sie trzyma caly tydzien a nie od pon do piatku, a Ty jej nawet nie masz. 20 min biegu to wedlug mnie zdecydowanie za malo. Jesli sie juz zdecydujesz i kupisz ten spalacz to sie nastaw ze Ci on wiele nie pomoze.

Dobrze, że się ruszasz i mam nadzieje, że jesteś świadomy, iż spalacz tłuszczu jest elementem dodatkowym do całej układanki w procesie odchudzania. Podstawą jest oczywiście deficyt kaloryczny, który początkowo może wynosić ok 200-300 kcal. Skład diety również odgrywa ważną rolę, gdyż odpowiedzialny jest za uzupełnienie witamin i minerałów [...]

/SFD/2023/1/2/518e490401294b5991b9c063faa70a4f.jpg Jak nie masz jakiegoś większego doświadczenia z treningiem siłowym to nie ma konieczności żebyś od razu wskakiwał na 3 zestawy treningowe bo nie dadzą one lepszego efektu niż 2 zestawy. Nawet jako początkujący możesz zacząć od jednego zestawu no ale jak już Tobie wygodniej. Co do samego planu to [...]

/SFD/2021/3/18/c4ea732454094db6bfec3009a598ff5a.jpg A czym tak na prawdę różni się trening przeprowadzony w domowej siłownie od takiego wykonywanego na siłowni publicznej? Jak dla mnie bez względu na to czy się trenuje w domu czy też na siłownie nie ma większej różnicy. Przed jednym czy drugim treningiem należy przeprowadzić solidną rozgrzewkę po [...]

a to nie uodparnianie na ból a utwardzanie, i to raczej polega na powstaniu zgrubień skórnych w hmmm "oprawianym" miejscu tak jak pompeczki seiken (utwardzają pięści) , każdy człowiek ma próg bólu wyznaczone przez naturę, i nie da się go zwiększyć jakimiś cudami, odporność na ból jest raczej powiązana z psychiką, bo jak ktoś się boi bólu [...]

Uodpornienie się na ból, jest jak szczepionka przeciw jakiejś tam chorobie - dostajesz osłabione wirusy, aby oranizm mógł wytworzyć barierę ochornną. Tak samo rób z ciałem - nie napierniczaj się z całej siły, tylko zaczynaj od lekkich uderzeń, a następnie przechodź do coraz mocniejszych (zrób np. podciąganie na drążku/zwis na drążku, a kumpel [...]

Witam Najlepiej jakbyś użył wagi kuchennej i wtedy wszystko stanie się jasne. Jedna duża łyżka może mieć ok.10-15g. A samo masło może być cennym składnikiem diety. Masło zawiera kwasy tłuszczowe i witaminy. Zawiera między innymi : -Witaminę A -Witamine E -Witaminę K -Witamine D Pozdrawiam /SFD/2017/12/20/c8f4dce0d4dc4435a5dc71de7eba3a93.jpg [...]

wg mnie sos do ryżu.... czemu nie, byle nei codziennie ja np jadam taki ryż co pare dni ..... wkoncu musi byc jakies urozmaicenie a nei ciagle wcinac ten suchy ryż. i kłade ze to sie trawi dosyc dlugo nie moge sie przecież zamęczać z jedzeniem a od czasu do czasu to nie zaskzodzi az tak bardzo. There`s only Techno Music !!!

sorki ale brakuje ci umiejetnosci czytania ze zrozumieniem . tyjesz od dodatniego bilansu kalorycznego a nie od ****a nutridrinkow . mozesz wpieprzac sama glukoze ale jesli bedziesz mial ja na ujemnym bilansie to nawet schudniesz . czaisz ? czy nadal myslisz ze nutridrink sam w sobie sprawi ze przytyjesz ... ?

Temat trochu stary, ale jak widzę te komentarze, "lepiej zainwestować w gainera" to uczciwie chciałbym przestrzec ludzi niedoświadczonych. Nie, żaden gainer nie jest alternatywą dla nutri-drinków. A cena ich nie jest wygórowana, ponieważ nie można jej odnieść do ceny chemii w proszku jaką się większość zażera i sobie chwali zawartą w nich całą [...]