a

aha a nr jakiś?

a gotujac ryż ,wyjdzie Ci piers z kury?

A nie?

Właśnie szkoda mi przerwyać bo całkiem niezle idzie...Dokładnie to mysle ze jest to przeziebienie i osłabienie bo od poniedzialku czuje sie taki słaby i krew leci mi z nosa...Wczoraj dostałem katar a dzis goraczke 38 stopni...

Zbij gorączkę do końca tygodnia, a resztą się nie przejmuj. Trening odpuść do pon.

dt super pump przed treningiem 5g mono po treningu etr 2x dziennie wg etykiety tribulusa sprzedaj - a jesli nie sprzedasz to dawaj go przed snem dnt 5g mono etr j/w tribulus j/w

Szukaj na ulicy M. Reja w okolicy Instal-u tam sa firmy związane z metalem a co do wagi tej blachy to ktoś ci kit wcisnął albo ta blacha ma być grubsza jak szersza .

a uzyles wyszukiwarki? zagladales do dzialu opinii?

Po pierwsze - odżywki a suplementy to różne rzeczy. dwa - nie są Ci potrzebne Trzy - do działu junior. Zbilansowaną dietę opartą o bilans kaloryczny jeśli chcesz dietę. Bo w tym wieku może Ci wystarczyć 10 wskazówek żywieniowych.

Eros a masz diete ? bo obie odżywki stosuje sie wg braków w niej , jak masz za mało wegli to gainer jak białka to białko nie ma tu żadnej filozofii do autora na prawde ktoś to polecał ci tribulusa w tym wieku i jeszcze zeby zwiekszyć mase to ma nasrane w głowie Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-11-08 15:50:21

pytasz tylko o suplementy ? wypelnij ankiete dzialu napisz jak wyglada sprawa z odzywianie, treningiem silowym , cardio to sa najwazniejsze rzeczy spalacz to tylko dodatek w dodatku niezbyt istotny a patrzac po sposobie pytania oczekujesz w nim zlotego srodka

Ja na twoim miejscu dorzucił bym te pare zł i kupił coś porządnego np. tu masz przecene na piłke Select Team http://select.strefamarek.allegro.pl/select-pilka-nozna-team-special-roz-5-niebieska.html + ewentualnie tu jest jeszcze A co bys nie kupił za te 30 zł to i tak nie będzie szkoda jak ją przebijesz...

a jeśli zawodowe? to też od czasu do czasu możesz, bez przesady i tak spalisz :)

a jakieś ćwiczenia na biceps , triceps ?

mutant - ciasteczka z kremem, a super mass - banan

Dzieki. Przekonałeś mnie. Czy powinienem suplementować go codziennie ? Czy raz na kilka dni ? W jakiej częstotliwości ? Jakiej firmy kupić Omega 3? Czy Olimp będzie ok ? POZDRAWIAM! i z góry dzięki! ps. a może tran ??? Zmieniony przez - ernie1234 w dniu 2016-04-03 23:15:56

Mozesz jeszcze w miedzy czasie wrzucic foto co ulatwi diagnoze :-D Ale Tobie tylko na PW chyba. Udaj się do lekarza/dermatologa bo My nie wiemy co to jest Jeszcze nie zobaczyłeś, a już mówisz że nie wiesz %-)

Tak, wliczasz węgle z napojów i czegokolwiek innego co spożywasz, a ma węglowodany. Nie rozpływają się magicznie w powietrzu. Natomiast słodzone napoje sugeruję zmienić na wodę, czy też napoje bez cukru/light.

a jakie sa jeszcze inne zrodla zdr. tluszczy tran ale odpada smak okropny oliwa z oliwek ujdzie ale droga olej lniany - jaki jest w smaku?? i ile kosztuje

Moim zdaniem nie warto sypać chemii jak 40 min po normalny posiłek. Wolałbym już banana na szybko, a jeśli już chemię to wolałbym carbo. Ale generalnie może być