a

nie nie , juz tlumacze. Ten trening dzialal na mnie wyjatkowo fajnie . Dalej chce trening na mase tylko ze pomiedzy tym a innym potrzebny jest jakis odpoczynek tak ? na czym on mialby polegac ? noi jakim treningiem trenowac potem?

Ile juz jedziesz tym treningiem? Jezeli tak jak mówisz, ten trening działał an ciebie tak wyjątkowo dobrze to nie ma sensu go przerywać tak szybko. W takich wypadkach mozna kontynuować trening 10-12 tyg. pozniej przychodzi czas na regeneracje czyli odpoczynek od żelastwa Mi osobiście wystarcza tydzień zupełnie wolnego czasu. Świetnie działa [...]

Mija sie z celem? Czy chodzi o to ze deka=masa, a stanabol=rzezba?

tylu modow mamy w dziale ostatnio a temat dalej wisi ajajaj

podbijam.....Czy to mozliwe aby Cyber Miał rowniez wy***ke Venoma...A moze nowe partie venoma maja niebieskie capsy....?

A jaka miedzy nimi roznica?

Z tego co czytałem to HD 3.0 daje kopa, a Special Tactics tylko poprawia spalanie tłuszczu. Generalnie HD 3.0 jest skuteczniejszy. Można łączyć Special Tactics z Hyperdrive 3.0, aby uzyskać lepsze efekty. Zmieniony przez - huanpol w dniu 2008-02-28 20:18:22

a przeciw czemu te antybiotyki? zreszta watpie zeby mozna laczyc...

Z dupy pytanie. Można tak, można śmiak a można jeszcze inaczej. Grunt to odpowiednia intensywność, bo takim na przykład FBW można cacy zbudować nogi, plecy, barki, klatkę (duże partie) - wykonując tylko 9 serii tygodniowo! Liczy się jakość, nie ilość

za duzo serii an male parteie 8-9 to odp ilosc i liczy sie jakosc i technika a nie ilosc

w pianie jest powietrze nie polecam za bardzo bo moze to sie odbic na tobie a wlasciwie na domownikach w postaci ostrych bąków

możesz ale jak bierzesz dopiero drugi dzień, to ja na Twoim miejscu zastanowiłbym się ,czy lepiej nie przerwać i wykurować się porządnie a potem ruszyć pełną parą

dotykaniesz klatk isztanga nie ma nic do obciazenia barkow (chociaz duzo zalezy od chwytu) a przysiad ma byc tak zeby biodro znajdowalo sie nizej linii kolan

A inne niż sfd econo?

Widzę,że odp. tyle ile cwiczacych :D kazdy inne gusta, a zawartosc amin /bialka w bialku czy cos ?

A ty bierzesz białko? :)

Tak, uzupełniam braki. A że tak spytam, dlaczego w wyborze białka kierujesz się brakiem substancji słodzących?

Bo słyszałem wiele o ich szkodliwości? :) A ty masz ze słodzikami? :)

Poczytaj ten temat: http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html Znajdziesz tam wiele wskazówek. Musisz sam coś zaproponować a my to poprawimy. Nie rozpisujemy diet/treningó za kogoś

Osobiście polecam Firmę Henderson lub Atlantic. Mam 2 podkoszulki są naprawdę fajne i super się w nich czuje a są w miarę przystępnej cenie. ^^.