a

http://www.sfd.pl/Trening_każdej_grupy_2x_w_tygodniu-t246194.html a co myślicie o Tym? wydaje mi się bardzo interesujące:D

a ja się nie zgodzę że to jest trening tylko dla zaawansowanych

A czy jest jakas ruznica brania sztorma przed treningiem ? czy raczej nie ?

a sztorm na morzu

a bcaa w ilości takiej jak na opakowaniu ta?

zależy, kreatyna jest zawsze dobra na masę, a białko - wtedy jeśli brakuje go w diecie

a jak ja np podstawialem sobie lawke i jak dotykalem jej to do gory robilem ruch cos kolo 90 stopni?

Ja tez mam waniliowy, choc teraz nie stosuje (mam przerwe w suplach). Poza tym bardzo dobry w smaku. Osobiscie biore normalnie to na noc z Ovopolem, a w dzien samo - ok 70g, na noc mniej - ok polowe. ..:: Carlo Shark ::.. ..:: http://carloshark.prv.pl ::.. ..:: My techno & house music ::.. ..:: only pure underground techno ::..

MIALEM WHEY GAINER WANILIOWY I BYL SWIETNY,TERAZ TERZ CHCIALEM KUPIC WANILIE,A PRZYSLALI MI CZEKOLADE.pablotech JAK BIERZESZ TAKIE PORCJE TO NIE MASZ ROZWOLNIENIA? "Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha."

pewnie ze mozna, ale sproboj najpierw czegos "lajtowego" np Therma Pro, pozniej Clenbuterol a na koncu mixy z efendryna

A do M1T jaki odblok lepszy???nolva VS clomid????

Testosteron Prolongatum 2 w tygodniu - podoba mi się. Metanabol 6 tabletek dziennie to Overkill proponuję 4 tabsy dziennie. Mięśnie - ich charakterystyczny wygląd to zasługa morderczych treningów oraz tego w jaki sposób się odżywiasz. Jeżeli skupisz się teraz na poszukaniu wartościowych artykułów nt odzywiania podczas przyjmowania farmakologii [...]

daj sobie spokuj z siłą jedź na 2 środkach a skup się bardziej na diecie i treningu

cwiczenia obciazajace kregoslup to np. martwy ciag, przysiady, wioslowanie. Jednak mozesz spokojnie wykonywac te cwiczenia ale z poprawna technika i odpowiednio dobranym obciazeniem a wtedy nie bedziesz musial sie martwic o kregoslup

przede wszystkim: przysiad, martwy ciag, wyciskanie na barki (glownie stojac), wioslowanie w opadzie. prawde mowiac 90% cwiczen w mniejszym lub wiekszym stopniu obciaza kregoslup. ale jezeli naprade boisz sie o kregoslup, lepiej zacznij cwiczyc miesnie go otaczajace. moze nie od razu martwy ale np wznosy tulowia z opadu, moze nie przysiady a [...]

- Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... - 10 Przykazań Żywieniowych - Strategia wdrażania 10 Przykazań Żywieniowych - DIETA - Zrób To Sam(a)

Napisz wiecej o sobie a wtedy bedziemy mogli Ci pomoc

Teraz dopiero zauważyłem że to jest Październik 2006 a nie 2005. Nie zauważyłem różnicy bo w 2005 ten sam etap jest:). W takim razie mam pytanie: MA KTOŚ ZESKANOWAĆ 5STRON Z SDW PAŹDZIERNIK 2005?? Byłbym strasznie wdzięczny:):) Pozdrawiam, i życzę wszystkiego najlepszego w nowym roku:)

A jesli chodzi o ta diete i regeneracje jestem mozna powiedzec ze zielony ,moglibysci mi to bardzej rozpisac jezeli to sie przyda to podaje Wzrost:173cm waga:76kg obietos klatki;106 cos jeszce ppodac??

Regeneracja: http://www.sfd.pl/REGENERACJA-t169370.html ODzywianie: http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Tu masz podstawowe informacje o Regeneracji i o diecie. Narazie skup sie nad tym a pozniej dołacz do tego suple