1908hools
Witam Ćwicze juz 5 miesiecy i chcailem sie dowiedzec czy na poczatek moge uzywac cellpump
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
28
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
1908hools -stanowczo trening jest za długi.
pewnie stosujesz za długie przerwy i napewno także zbyt wiele ćwiczeń, serii itp.
tu trudno oceniać twój trening- bo nie wlaściwy dział- jednak aby zbyt szybko nie skończyły sie przyrosty musisz plan treningowy poddać 'naprawie'.
dział TRening dla poczatkujących lub wyjątkowo dla zaawansowanych/najwyżej przeniosę/ bo w tym pierwszym mogę sie nie pojawić- choc i tak pewnie uzyskasz dobrą poradę.
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-28 20:20:05
pewnie stosujesz za długie przerwy i napewno także zbyt wiele ćwiczeń, serii itp.
tu trudno oceniać twój trening- bo nie wlaściwy dział- jednak aby zbyt szybko nie skończyły sie przyrosty musisz plan treningowy poddać 'naprawie'.
dział TRening dla poczatkujących lub wyjątkowo dla zaawansowanych/najwyżej przeniosę/ bo w tym pierwszym mogę sie nie pojawić- choc i tak pewnie uzyskasz dobrą poradę.
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-28 20:20:05
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
MichałELO
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
776
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
32543
na początku najlepiej mono. Ale na 5 miesiecy to jeszcze za wcześnie 
...
masarnie
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
1645
Wiek
8 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
100412
możesz
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
443
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
17392
Tak jak kolega wyzej. Najpierw mono ale jeszcze wstrzymaj sie z krea.
Panietaj o Diecie i regeneracji
Panietaj o Diecie i regeneracji
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
28
A jesli chodzi o ta diete i regeneracje jestem mozna powiedzec ze zielony ,moglibysci mi to bardzej rozpisac
jezeli to sie przyda to podaje
Wzrost:173cm
waga:76kg
obietos klatki;106
cos jeszce ppodac??
jezeli to sie przyda to podaje
Wzrost:173cm
waga:76kg
obietos klatki;106
cos jeszce ppodac??
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
a jak w ciągu tych miesięcy z rezultatami twego treningu?
mam jak koledzy powyżej nadzieję, że odżywasz się dobrze a także trening odpowiada twojemu zaawansowaniu i celom...?
mam jak koledzy powyżej nadzieję, że odżywasz się dobrze a także trening odpowiada twojemu zaawansowaniu i celom...?
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
28
w ciagu tego treningu jak dla mnie rezultaty sa dobre .Jezeli chodzi o trening to cwicze okolo 3 godz. 4 razy w tygodniu kazdego dnia robie inna parte miesni
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
443
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
17392
Regeneracja:
https://www.sfd.pl/REGENERACJA-t169370.html
ODzywianie:
https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html
Tu masz podstawowe informacje o Regeneracji i o diecie.
Narazie skup sie nad tym a pozniej dołacz do tego suple
https://www.sfd.pl/REGENERACJA-t169370.html
ODzywianie:
https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html
Tu masz podstawowe informacje o Regeneracji i o diecie.
Narazie skup sie nad tym a pozniej dołacz do tego suple
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
443
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
17392
Poczytaj jeszcze w dziale : Trening dla poczatkujacych ,bo masz troche brakow
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
za te wasze porady powinni was zabic
tylko apok zapytal o cos konkretnego, ale to jest expert
ile masz lat to po pierwsze?
po drugie po co ci jkis suplement jak nie masz zastojow?
tylko apok zapytal o cos konkretnego, ale to jest expert
ile masz lat to po pierwsze?
po drugie po co ci jkis suplement jak nie masz zastojow?
...
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
wnioskuję jednak, że trening z dvpy.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Z czym połaczyc Animala ??
Następny temat
universal whey pro - zawartość białka w białku%-)
