Jaki suplement ??

Jaki suplement byl by odpowiedni do biegania !!?? kreatyna czy carbo ?? czy cos jeszcze ?? ps. ale tu chodzi o samo bieganie, bez zadnych cwiczen silowych !! z gory dzieki za odpowiedz i pomoc

ale żależy co chcesz osiągnąć możesz pić carbo przed bieganiem to bedziesz miał wiecej energi

Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

dokladnie to chodzi o sile i wytrzymalosc, a takze energie, ktora bedzie potrzebna na sezon pilkarski

carbo byłoby całkiem dobre - wkoncu dostarcza potrzebnej energii.
Ale narazie z kretka mogłbys dac sobie spokoj

hehehe ale to nie dla mnie panie kolodent

Jak najbardziej carbo lub jakis gainerek.. nie ma nic lepszego..

Siemano. Ćwicze od 2 lat. Mam problem z masą. Waże 65 kg. Doradzcie mi co najlepiej na mase i w jakich dawkach. Dietke mam ale średnią. Z góry dziękuje. Pozdro

"dietka mam ale srednia" nie ma czegoś takiego jak średnia dieta..
Poprostu masz diete albo nie masz.. Kup sobie jakies białko- serwatke lub olimp 80% serwatka -trecka bo najtaniej wyjdzie lub jakiegos geinera.. Zajzyj do działów odżywianie i trening to chłopaki napewno ci ułożą pożądno diete i trening

diete raczej musi sam sobie ulozyc https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 
a co do treningu to raczej pomoga