...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
i bary jeszcze 
a na poważnie to takie treningi (pomijam początkowy etap) są głównym powodem zastojów.
masakra a nie trening.
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-28 18:36:58
a na poważnie to takie treningi (pomijam początkowy etap) są głównym powodem zastojów.
masakra a nie trening.
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-28 18:36:58
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1246
Wiek
50 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
59409
Masakryczna masakra...Wzrok mnie myli czy gosc robi trzygodzinny trening?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
hehe no dokładnie
...
KwiateK_JR
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
119
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
501
chłopie 3 godz. treningu to dużo nawet bardzo zdecydowanie DUŻO !! Musisz zmniejszyć czas treningu. Po co ci Kreatyna teraz ? Dobra dieta, trening i efekty będą widoczne w szybkim czasie :)
"Tylko Ci którzy chcą dojdą daleko"
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
1908hools -stanowczo trening jest za długi.
pewnie stosujesz za długie przerwy i napewno także zbyt wiele ćwiczeń, serii itp.
tu trudno oceniać twój trening- bo nie wlaściwy dział- jednak aby zbyt szybko nie skończyły sie przyrosty musisz plan treningowy poddać 'naprawie'.
dział TRening dla poczatkujących lub wyjątkowo dla zaawansowanych/najwyżej przeniosę/ bo w tym pierwszym mogę sie nie pojawić- choc i tak pewnie uzyskasz dobrą poradę.
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-28 20:20:05
pewnie stosujesz za długie przerwy i napewno także zbyt wiele ćwiczeń, serii itp.
tu trudno oceniać twój trening- bo nie wlaściwy dział- jednak aby zbyt szybko nie skończyły sie przyrosty musisz plan treningowy poddać 'naprawie'.
dział TRening dla poczatkujących lub wyjątkowo dla zaawansowanych/najwyżej przeniosę/ bo w tym pierwszym mogę sie nie pojawić- choc i tak pewnie uzyskasz dobrą poradę.
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-28 20:20:05
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Z czym połaczyc Animala ??
Następny temat
universal whey pro - zawartość białka w białku%-)
