a

sorry stary ten bezposredni jest a innych jeszcze nie ma bo to swierzak

A mniej wiecej o czym lub jaki tytul to sobie moze na necie poszukam bo widze ze robi furore

a może winstrol x?? ta informacja już pojawiła się kilkakrotnie dzisiaj Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2010-03-22 22:25:45

ben johnson nie umial robic cykli - wszyscy na sfd wiedza, ze cykl na samym winku jest nic nie wart. chuiowy ten ben johnson, mogl sie spytac na sfd, a tak to cykl z dupy i jeszcze wpadl. phi.

no tak ale w tedy jaki jest sens w kontrolach antydopingowych chyba że to tylko czysta formalność aby media nagłaśniały że sport jest czysty. Zobaczmy na kulturystyka wszyscy jadą na dopingu a kontrole przechodzą pozytywnie więc po co to wszystko??

Nani20 nie opłaca się megacaps ~70zł a gainer... . Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-08-23 17:25:02

Tak, są to: jajka, ryby, twarożek, jogurty. To są najlepsze odżywki j/w Poczytaj pierw, a nóż może odzywka będzie zbędna w twojej sytuacji.

nie mialem ME2 - zostaje ciagle przy Knockoucie ale najprosciej kupic jedna saszetke (a jest taka mozliwosc) i sprawdzic samemu - chyba ze ktos juz odstawial i moze podpowiedziec jednak w mojej ocenie nie powinno byc problemow !

Możesz pić kawę bez kofeiny. Niektórzy twierdzą,że kawa ( z kofeiną ) nie wypłukuje krety a jaka jest prawda generalnie nie wie nikt Ilu ludzi tyle opinii

Nic nie wypłukuje to bzdura. Możesz pić normalną kawę, brać tabsy z koftą i do tego kretke. Zobacz sobie składy staków w większości masz też kofeine. Mit wziął się stąd że do kretki trzeba wody dużo a kofeina ją z organizmu usuwa.

Według mnie nie powinieneś traktować płatków owsianych jako źródła białka. Jest go tam niewiele bo ok 13g na 100g produktu a zjedzenie takiej ilości płatków wciągu dnia nie jest wskazane

a ja mam w lodówce 3 pomidory i 2 kg marchewek nie ma to jak odp na temat

a w sobote nie mozesz?

zacznij od podstaw. Masz dietę? Jeśli tak to kretyna, mulitiwitamina + ew jakaś przedtreningówka, białko do uzupełnienia. Stawiaj na podstawy a nie na ładne etykietki itp :-)

Właśnie zobaczyłem ;D Ale następnym białkiem bedzie whey 100 albo Nitroprogen bo sciteca odkupilem od kolegi po promocyjnej cenie;D A wogóle ile gram powinienem dostarczyć do mojej masy 84kg dziennie ??

to jest forum TREC a nie scitec

partie? myslalem by dobrze grac w tenisa trzeba po prostu grac:) kiedys był to moj ulubiony sport, mialem warunki moglem grac to nigdy mi sie to nie nudziło, ale nigdy nie gralem w zadnym klubie a jesli chodzi o turnieje to byłem na takich amatorskich. Pewnie do dziś bym grał gdyby były warunki, stare czasy... ale sport wspaniały miesnie glownie [...]

Dzień możesz zacząć od samych płatków owsianych z mlekiem, z ewentualnym dodatkiem orzechów laskowych albo czekolady gorzkiej (żeby było smaczniejsze). Drugi posiłek może zawierać owoc, jogurt naturalny lub kefir, 1-2 kromki chleba żytniego z serem żółtym. Wyrzuć twaróg, płatki owsiane i jogurt z 3 posiłku i zamiast tych produktów weź całą pierś z [...]

jak odczuwasz dyskomfort to do lekarza i zbadać co jest nie tak a nie maskować problem bandażami

to jakaś masakra a nie białko ktos to powinien zbadać, smakuje jak woda z garnka po kisielu, konsystencja glutow coś jakby wlać kwaśna śmietanę lub mleko do kawy, 70% procent bialka na pewno nie ma, moze ma 10-20%. TOTALNY SYF, ACTIVLAB TO OSZUSCI PRZESTRZEGAM WSZYSTKIM PRZED KUPOWANIEM ICH ODZYWEK