Jakby były jakiekolwiek skoki po słodzikach to diebetolodzy zabraniali by ich używać, lub w jakiś sposób liczyć do puli (nie wiem czego, węgli?) a tak nie jest i ich używanie nie jest zabraniane osobom chorym na cukrzycę, a wręcz produkty dla tej grupy są słodzone właśnie słodzikami. Temat nie do rozstrzygnięcia na teraz bo nie ma badań czy [...]
Widze, ze Nikoosi nie ma, wiec moze ja doradze pewna serie - L'Oreal Pure Zone. W jej sklad wchodza wszystkie kosmetyki niezbedne do domowej pielegnacji skory mieszanej, z tendencja do tworzenia sie zaskornikow: Zel gleboko oczyszczajacy z peelingiem, w tubie lub z pompka (19.50) Maseczka peel-off (czyli tzw."skorka") (29.50) Tonik [...]
Generalnie wszystkie te kosmetyki jesli zechcesz mozesz stosowac na sam nos Oprocz wspomnianych wczesniej plasterkow nie wymyslono chyba nic innego do stosowania wylacznie na tym obszarze, zaproponowane przeze mnie produkty sa bardziej... uniwersalne Co do sposobu uzycia - wszystko zalezy od typu kosmetyku. I tu w duzym skrocie: zele i tzw. [...]
Co do kolejnosci uzycia tego, co juz kupiles - opisalam ja wyzej. Jesli chcesz cos do tego dokupic, radzilabym jakis krem wchlaniajacy nadmiar sebum, dzieki temu zaskorniki beda tworzyc sie wolniej - cos z tzw "mikrogabeczkami" lub glinka. Moze ktoras z Pan poleci Ci konkretny produkt, jesli nie, czegos pozniej poszukam .::One said, [...]
Asiu ja ci proponuje wejsc do działu na forum LADIES SFD tam siedza dziewczyny i ogarniaja temat i napewno cie bardziej zrozumia, i tym samym otrzymasz lepsze rady, a sa tam dziewuszki długo w temacie i znaja sie.
A dzis radza sobie lepiej. Kolezanka ma bardzo malo tluszczu, nigdzie nie napisala ze chce przyspieszyc tempo przemiany materii. Chodzi Jej raczej o dekompozycje (rozumiana jako antonim do popularnejrekompozycji) skladu ciala. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2011-06-23 23:29:03
To raczej nie wchodzi w grę, bo wtedy będę jeszcze szersza, a to raczej nie doda mi kobiecości :) I tak już ciężko mi czasem dobrać damską bluzkę, bo są za wąskie w rękawach i w klatce właśnie. Mogę mieć widoczne mięśnie, ale chciałabym zmniejszyć ich objętość, żeby nabrać bardziej kobiecej sylwetki. Jak pisałam, nie oczkuję jakiś cudów, bo [...]
Każdy doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że mięśnie w naszym ciele odgrywają niezmiernie ważną rolę. Służą one nam za stabilizację ciała i ochronę ważnych organów wewnętrznych przed różnego rodzaju czynnikami zewnętrznymi. Wystarczy trochę zapoznać się z fizjologią i anatomią naszej sylwetki oraz z podstawami treningu siłowego, aby wiedzieć o [...]
W teorii da się budować mięśnie na krótkotrwałym deficycie, ale to najczęściej się udaje osobom początkującym lub wspomagającym się. W praktyce u osób ze stażem jak Twój czyli dwa lata szkoda czasu na takie zabawy. Poza tym Ty jesteś ponad 100kg chłopem 2800kcal to jedzą 70kg osoby, a nie taki chłop/ Wszystko zależy od Twojego celu ja bym [...]
No wszystko pieknie, tylko czy Pompek przypadkiem nie pytal o to, ile w przecietnym jajku wazy bialko, a ile zoltko? Takie mam wrazenie przynajmniej, ze nie do konca mu chodzilo o bialko jako makroskladnik, tylko o bialko - jako to rzadkie, sluzowate i prawie bezbarwne No wiec przecietne jajko wazy 55-60g, a w takim przecietnym jajku przecietne [...]
ok podsumowując tura 1-7 40mg test 1-12 250mg ew tak może byc?? Zmieniony przez - pawel.tarka28 w dniu 2016-01-22 20:51:25 Gosc zwraca sie z pytaniem, a ty wnikasz i hejtujesz jego staz? Skad wiesz jaki ma organizm i jaki prowadzi tryb zycia? Wedlug Ciebie po jakim czasie trzeba brac? po 5l-ach. Zamiast pisac glupoty to skupiaj sie na rozgrzewce [...]
Omlet z 8 jajek ??????????!!!!!!!!! JA mam problmey ze zjedzeniem jajeczniczy z 5 jajek A wy tak o tym tunczyku gadacie :/ a ja go cholera nie lubie , jakos mi tak ryba smierdzi Ale to tylko ten glupi tumczyk mi nie smakuje. A jakie inne ryby byscie polecali ??? moze byc kazda inna tylko nie tunczyk :)
dobra, tak na poważnie mówiąc to masz troszkę problem.. masz trochę pod skórą więc pokrycie innym wzorem odpada chyba że ma być średni efekt.. poprawienie tego wzoru odpada też bo jest źle zrobiony.. zrób tak, 2 sesje laserem żeby rozjaśnić i inny wzór na to.. mówię jak jest bo to co masz to każda linia krzywa, kolor jak z długopisu a cieniowanie? [...]
pokrycie to spokojnie się zmieścisz w tysiaku na tej wielkości, tym bardziej że sam robiłem w kilku miastach to ceny wiem jakie są.. wyżej biorą tylko zwycięscy konwencji... ale jest problem o którym mówiłem, tuszu trochę jest pod skórą więc jak pokryjesz teraz to będzie lepiej ale dalej źle bo spód widoczny a na czarno wszystkiego nie zawalisz.. [...]
pokrycie to spokojnie się zmieścisz w tysiaku na tej wielkości, tym bardziej że sam robiłem w kilku miastach to ceny wiem jakie są.. wyżej biorą tylko zwycięscy konwencji... ale jest problem o którym mówiłem, tuszu trochę jest pod skórą więc jak pokryjesz teraz to będzie lepiej ale dalej źle bo spód widoczny a na czarno wszystkiego nie zawalisz.. [...]
Wykonanie tatuażu to bardzo ważna decyzja, często zostaje on z nami do końca życia, dlatego należy ją dokładnie przemyśleć, wybrać taki wzór, który będzie nam odpowiadał. Ponadto wybieranie tatuażysty to również trudna decyzja, bo powierzamy mu kawałek swojego ciała i nie powinniśmy mieć obaw, a zaufanie do tatuażysty w tej kwestii. Jeśli to, co [...]
Warzywa będę dodawał do większości potraw, tak samo jak będę jadł owoce (jabłka, kiwi) ale już nie wpisywałem tego w dietę. Tuńczyka trochę szkoda mi wyrzucić, bo go lubię. Ale jeśli nie tuńczyk to co zamiast niego do kaszy gryczanej? Jak dodam kurczaka to znowu białko podskoczy, a i tak już przekroczyłem zapotrzebowanie. Ten posiłek "banan, [...]
/SFD/2016/11/22/02eade52b50a43c397d5fa0b69a2c05f.jpgKwestia “robienia masy” nadal budzi wiele kontrowersji i niedomówień. O ile przybranie dodatkowych kilogramów poprzez zwiększenie ilości tkanki tłuszczowej nie jest szczególnie trudne, o tyle zwiększenie beztłuszczowej masy ciała, a więc mięśni, jest procesem niebywale żmudnym. W pierwszym [...]
/SFD/2023/10/11/50d973604c5944309f23a9da5f299207.jpg Zacząć powinieneś od wizyty u fizjoterapeuty, który oceni czy w ogóle możesz trenować siłowo. Bo pamiętaj, że basen sam w sobie Ci nie pomoże w korekcji wad postawy od tego jest fizjoterapeuta, który Cię zbada i dobierze indywidualne ćwiczenia rehabilitacyjne. Bez tego nie poprawisz wady postawy [...]
/SFD/2023/10/9/56857d58bec14bb89cedb2c5efc2a701.jpg Na początek nie podoba mi się za bardzo sam podział treningowy. Nie wiem czy lepszym rozwiązaniem nie byłoby push/pull. Bo teraz w planie, który proponujesz w środę zrobisz solidny trening klatki piersiowej i tricepsa, a następnego dnia chcesz zrobić sobie barki. Oczywiście, że jest to do [...]
Coca cola zero a redukcja
