SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

a

  • Co dokładnie daje trening w bluzie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Osoby ćwiczące w bluzach z długim rękawem bardzo często, mylnie myślą, że da im to możliwość spalenia tłuszczu w większej ilości. Bluzy, czy po prostu grubsze ubrania mają to do siebie, że odprowadzają mniej potu niż bluzki z krótkim rękawem, przez co nasze ciało bardziej się poci. Jednakże nasze ciało potrzebuje też schłodzenia tzn. Tak jak [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-29 22:38:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • dokładnie. Jak najszybciej udaj się do lekrza bo ból moze występować jedynie przez to że któreś partie korpusu masz tak pospinane i przykurczone że powdują ból, przynajmniej cos takiego u mnie było. porozciagalem najszerszy, ledzwiowy, wzmocnilem brzuch i co? i pomoglo, zadnego bólu jak kiedys aktualnie od roku nie doświadczam a swoje tez dźwigam, [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 17751 Data: 2013-08-09 21:27:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Witaj Ból kręgosłupa można aktualnie nazwać chorobą cywilizacyjną, gdyż dotyka bardzo dużej liczby naszego społeczeństwa. Przyczyn może być naprawdę wiele: zaczynając na problemach z mobilnością a kończąc na jakimś zwyrodnieniu czy dyskopatii. Nie wykluczałbym również nieprawidłowej techniki. Skąd się może brać ból kręgosłupa podczas przysiadów [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 17751 Data: 2017-12-08 16:03:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • bierz tak jak ja - przez pierwsze 10 dni 2 kapsy a potem caly czas 1 kapsa... tylko ze ja bylem u dermatologa i tak mi przepisala, a wizyte mam 29... substancje pomocnicze to Davercin i Dalacin T. Efekty narazie raczej mierne, stosuje 8 dzień.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-17 14:58:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Differin to krem/żel, a tetralysal to tableki ... differin raczej na noc, a tetralysal wedle zaleceń lekarza lub ulotki.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-12 15:53:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • u zwyklego lekarza bylem nie chcial mi przepisac. Dlatego poszedlem to prywatnego. Dzwonilem do przychodni i babka powiedziala ze nie bedzie problemu i nie bede musial placic nawet... ale jak bedzie okaze sie jutro albo po jutrze jak pojde na zastrzyk. Ciekawe jak bedzie bolalo ta bylem nagle sie okazalo ze jest problem. ****a dzownie 2 razy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-27 17:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Rabanie drzewa :-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    i tylko małe dopowiedzenie do wypowiedzi gall'a - kiedyś czytałem że takie prace polowe jak rąbanie drewna , rzucanie wielkimi kamieniami , ciagnie belek drewna stanowiły podstawę treningu dawnych strongmenów , napewno nie stracisz - a tak jak moi koledzy ze wsi możesz duzo zyskac , nawet nie wiesz jak takie czynności poprawiaja chwyt , kumple z [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-18 00:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Skuteczna rehabilitacja w różnych jednostkach chorobowych wymaga różnego czasu oddziaływania Niektóre schorzenia będziemy leczyć przez kilka tygodni a inne kilka miesięcy, dlatego cennik naszych usług został właściwie skonstruowany i dobrany do potrzeb pacjentów. Pozwala to na doprowadzenie rehabilitacji do momentu uzyskania zadowalających [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-03 00:01:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Coca cola zero a redukcja

    Post
    Dietetyka ogólna
    PRO

    Sorry , ale jeszce nie bralem dopiero sie przymierzam jak juz cos, a haselka masz fajne na twoim poziomie pewnie. Wejdz na dzial doping tak szczerze od serca , a chlopaki na pewno ci pomoga troche sie ogarnac i przytulic troche miesa bo narazie z twoich danych to raczej kiepsko. A zapomnialem przeciez wolisz cole pozdro

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-20 23:01:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Coca cola zero a redukcja

    Post
    Dietetyka ogólna
    PRO

    Jakby były jakiekolwiek skoki po słodzikach to diebetolodzy zabraniali by ich używać, lub w jakiś sposób liczyć do puli (nie wiem czego, węgli?) a tak nie jest i ich używanie nie jest zabraniane osobom chorym na cukrzycę, a wręcz produkty dla tej grupy są słodzone właśnie słodzikami. Temat nie do rozstrzygnięcia na teraz bo nie ma badań czy [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-16 10:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Czarne kropki na nosie POMOCY!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Widze, ze Nikoosi nie ma, wiec moze ja doradze pewna serie - L'Oreal Pure Zone. W jej sklad wchodza wszystkie kosmetyki niezbedne do domowej pielegnacji skory mieszanej, z tendencja do tworzenia sie zaskornikow: Zel gleboko oczyszczajacy z peelingiem, w tubie lub z pompka (19.50) Maseczka peel-off (czyli tzw."skorka") (29.50) Tonik [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-17 22:58:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 16)
  • Czarne kropki na nosie POMOCY!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Generalnie wszystkie te kosmetyki jesli zechcesz mozesz stosowac na sam nos Oprocz wspomnianych wczesniej plasterkow nie wymyslono chyba nic innego do stosowania wylacznie na tym obszarze, zaproponowane przeze mnie produkty sa bardziej... uniwersalne Co do sposobu uzycia - wszystko zalezy od typu kosmetyku. I tu w duzym skrocie: zele i tzw. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-17 23:53:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 16)
  • Czarne kropki na nosie POMOCY!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Co do kolejnosci uzycia tego, co juz kupiles - opisalam ja wyzej. Jesli chcesz cos do tego dokupic, radzilabym jakis krem wchlaniajacy nadmiar sebum, dzieki temu zaskorniki beda tworzyc sie wolniej - cos z tzw "mikrogabeczkami" lub glinka. Moze ktoras z Pan poleci Ci konkretny produkt, jesli nie, czegos pozniej poszukam .::One said, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-18 17:21:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 16)
  • Jak zdrowo spalić mięśnie? (na całym ciele)

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Asiu ja ci proponuje wejsc do działu na forum LADIES SFD tam siedza dziewczyny i ogarniaja temat i napewno cie bardziej zrozumia, i tym samym otrzymasz lepsze rady, a sa tam dziewuszki długo w temacie i znaja sie.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-23 20:03:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Jak zdrowo spalić mięśnie? (na całym ciele)

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    A dzis radza sobie lepiej. Kolezanka ma bardzo malo tluszczu, nigdzie nie napisala ze chce przyspieszyc tempo przemiany materii. Chodzi Jej raczej o dekompozycje (rozumiana jako antonim do popularnejrekompozycji) skladu ciala. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2011-06-23 23:29:03

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-23 23:27:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Jak zdrowo spalić mięśnie? (na całym ciele)

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    To raczej nie wchodzi w grę, bo wtedy będę jeszcze szersza, a to raczej nie doda mi kobiecości :) I tak już ciężko mi czasem dobrać damską bluzkę, bo są za wąskie w rękawach i w klatce właśnie. Mogę mieć widoczne mięśnie, ale chciałabym zmniejszyć ich objętość, żeby nabrać bardziej kobiecej sylwetki. Jak pisałam, nie oczkuję jakiś cudów, bo [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-23 23:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Jak zdrowo spalić mięśnie? (na całym ciele)

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Każdy doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że mięśnie w naszym ciele odgrywają niezmiernie ważną rolę. Służą one nam za stabilizację ciała i ochronę ważnych organów wewnętrznych przed różnego rodzaju czynnikami zewnętrznymi. Wystarczy trochę zapoznać się z fizjologią i anatomią naszej sylwetki oraz z podstawami treningu siłowego, aby wiedzieć o [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-10 19:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • ile białka w jajku?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    No wszystko pieknie, tylko czy Pompek przypadkiem nie pytal o to, ile w przecietnym jajku wazy bialko, a ile zoltko? Takie mam wrazenie przynajmniej, ze nie do konca mu chodzilo o bialko jako makroskladnik, tylko o bialko - jako to rzadkie, sluzowate i prawie bezbarwne No wiec przecietne jajko wazy 55-60g, a w takim przecietnym jajku przecietne [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-06 10:30:54 Szacuny postu: 5 (cały temat: 39)
  • Plan treningowy - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    W teorii da się budować mięśnie na krótkotrwałym deficycie, ale to najczęściej się udaje osobom początkującym lub wspomagającym się. W praktyce u osób ze stażem jak Twój czyli dwa lata szkoda czasu na takie zabawy. Poza tym Ty jesteś ponad 100kg chłopem 2800kcal to jedzą 70kg osoby, a nie taki chłop/ Wszystko zależy od Twojego celu ja bym [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 522 Data: 2024-04-15 16:37:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • ok podsumowując tura 1-7 40mg test 1-12 250mg ew tak może byc?? Zmieniony przez - pawel.tarka28 w dniu 2016-01-22 20:51:25 Gosc zwraca sie z pytaniem, a ty wnikasz i hejtujesz jego staz? Skad wiesz jaki ma organizm i jaki prowadzi tryb zycia? Wedlug Ciebie po jakim czasie trzeba brac? po 5l-ach. Zamiast pisac glupoty to skupiaj sie na rozgrzewce [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-17 00:34:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)