a

czesc:) a gdzie tłuszczyk znjaduje dla siebie miejsce w takim mieśniu?

Tłuszczyk znajduje się pod skórą a nie w mięśniu

a ja wyczytałam coś takiego tu na forum... Mało intensywny rodzaj wysiłku np. chodzenie silnie pobudza lipolizę w obwodowych komórkach tłuszczowych, natomiast trójglicerydy zgromadzone w mięśniach mają niewielki udział w całkowitym wydatku energetycznym to jak to mam rozumieć?

chyba inne poziomy. Napiszę jak ja to rozumiem. obwodowe komórki tłuszczowe pełnią funkcje magazynów. trójglicerydy to jedne z cząsteczek(składające się z wolnych kwasów tłuszczwych i glicerolu) za pomoca jakich organizm gromadzi, przechowuje i wykorzystuje energie. ten pierwszy poziom można byłoby określić jako strukturalny. Można się [...]

Tak, są to to triglicerydy. Tłuszcz jest pod skórą a mięsień przy kości. http://www.sfd.pl/spalanie_t%C5%82uszczu_podczas_wysi%C5%82ku_%2D_do_znawc%C3%B3w-t428124.html Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-08-22 08:15:30

skalar, a jak to wyglada w przypadku mm brzucha? jak ktoś jest otyły to gdzie ten mięsnień jest i czy wogóle jest?:)

skalarku, a moze masz jakis artykuł o mikrouszkodzeniach mięśnia i potem jego nadbudowuie, jak to sie dzieje i jak on sie "mikrouszkadza" i jak się nadbudowuje?

a to sprytne nie zauważyłem tekstu dzięki pozdro

To fajnie popatrzeć trudnośc przychodzi jak trzeba się tego na pamięć nauczyć. reniaanin, A propos mięśni brzucha. Dolne aktony m. prostego i podobnie z mięśniami skośnymi brzucha mają anatomicznie niewielki przekój, i potrzeba naprawdę niskiego BF, żeby je wyeksponować, jak również, treningu, żeby je ładnie wykształcić. te też są niezłe: [...]

Na szczęście na internecie jest trochę takich filmików, na youtubie też. Bardzo fajne aminacje, 3d, opisy, filmy. Można ładnie ubarwić pisaną pracę: http://catalog.nucleusinc.com/nucleusindex.php? http://www.stanford.edu/group/hopes/sttools/figureid.html Jeszcze jeden: http://heartburn.about.com/od/understandingheartburn/a/digestivesystem_2.htm [...]

czy tylko bodzce słabsze stosowane w dłuższym czasie przyczyniają sie do rozwoju włókien czerwonych a co za tym idzie do rozwoju mitochondriów, czy włókna białe tak samo??? ( tak wyczytałam w jakiejs książce i chce to zweryfikować)

chodzi o to czy tylko albo w wiekszym stopniu rozwój włókien czerwonych powoduje rozwój mitochondriów, a rozwój włókien białych nie powoduje albo w mniejszym stopniu rozwój mitochondriów

Artur1885 "I co ja mam w treningu fbw na każdą partię ciała tylko jedno ćwiczenie ? Tuż to się mija z celem...Zero treningu bym odczuł..." hahaha no sek w tym,ze Twoj organizm swiezaka wlasnie POCZUJE i ZAREAGUJE odpowiednio po takiej ogolnej jednorazowej dawce cwiczen,niz po ciupcianiu ze splitem,po ktorym nawet nie bedzie wiedzial,ze [...]

Dzięki traktor za męską fachową pomoc :D od poniedziałku wracam na siłkę i ogólnie rozpiszę na nowo plan + dietę i dam Wam do oceny. Dziś zrobiłem mniej serii i powtórzeń ale większymi ciężarami i do teraz czuję , że ćwiczyłem także jest w tym sens. Ogólnie trochę tłuszczyku mam i wyszedł na rynek preparat który spala tłuscz a najbardziej skupia [...]

Odgrzebany temat o tricepsie więc zapytam tutaj- wprowadziłem ostatnio na triceps wyciskanie za głową ( siedząc) ale nie hantlem tylko talerzem ( rozstaw rąk dość szeroko bo największy talerz to 20kg) Czy warto zostać na takim uchwycie czy jednak lepiej wrócić do klasycznego wyciskania hantlem ( oburącz )?? Chodzi mi głównie o prace [...]

Dbając o stawy warto wprowadzić kilka zmian w swoim życiu poniżej przedstawiam kilka czynników które mają ogromny wpływ na stan naszych stawów. Styl życia W dzisiejszych czasach coraz więcej osób prowadzi siedzący tryb życia - siedzimy w pracy, w domu, w drodze, ograniczając ruchliwość naszych stawów oraz nieświadomie napinamy mięśnie grzbietowe, [...]

Wiele osób, zamiast skupić się na podstawach, szuka różnego rodzaju innowacyjnych i magicznych urządzeń, które miałby wspomóc kształtowanie sylwetki, czy poprawę formy sportowej. Wyróżnić tutaj można, chociażby wibrujące pasy, pasy przekazujące naszym mięśniom brzucha sygnały elektryczne, treningi w próżni, czy różnego rodzaju sprzęt treningowy do [...]

dziękuje panie Jacku Mam jeszcze jedno do pana pytanie: mianowicie jak to jest z regeneracją , mówi się że Mezo i Ekto się szybko lub w miare szybko regenerują a Endo wolno , a przecież to Endo ma więcej insuliny i łątwiej nabiera mięśni a co za tym idzie NAPRAWIA WŁÓKNA MIĘŚNIOWE SZYBCIEJ , ale nie wiem na czym to polega dlatego pytam. (Panie [...]

A jeszcze takie pytanko, żeby nie zakładać nowego tematu. Jaką wodę należy pić przy stosowaniu diety masowej? Zwykłą niegazowaną, czy może muszynę ?

znaczy ze tylko wyrzuciles banana?? a i w ostatni posilku mial byc nalesniki+twarog chudy Zmieniony przez - cykliki w dniu 2010-06-20 22:03:14