a

hmm a jeszcze jedno pytanie przyszlo mi do glowy o powiecie na dodaniu do tego zestawu jakiegos spalacza widzialem w dziale testow takie polaczenie celem takiego cyklu bylo by poprawa gestosi umiesnienia co wy na to nie wiem czy dobrze kombinuje zbytnio sie nie znam prosze o wasza ocene :D

Prv_87 enana 2 tyg dluzej niz deca wyjdzie lepiej Co do rozkrecenia sie koxu to deca od 3tyg zaczyna dzialac a w 6tyg dopiero czuc ja najmocniej co do propa od 2tyg zaczyna sie rozkrecac to bylo by na tyle

prv to mi sie ***lo myslalem ze tam deca pisze 11 tyg wiec wracam honor Ale i tak wolalbym zrobic to tak jesli sie biore za dece to nie na drugi cykl tylko np na 3-4 i wtedy mozna dac wiecej srodkow np: 1-4 meta 1-10 deca 1-8 prolo 9-13 prop tapering i do tego mozna tez wino ale jak pisalem nie moze byc to 2 cykl a nawet 3 to troche za szybko na [...]

bialko b.dobre gainer tez a carbo wysmienite w smaku :D

Ja mialem pomarancz i tez byl bardzo dobry:)Jablko tez pilem i rzeczywiscie troszke lepszy smak niz pomarancz:)Dlatego teraz chyba kupie sobie jablko z biogenixa:)Chociaz chcialbym sprobowac Olimpu:)A wlasnie czy biogenix tez ma folie np po 1kg tak jak Olimp?Na ich stronie znalazlem ze niby tak ale jeszcze nie widzialem!Pozdro

a to rozumiem...

A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s OK Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s B Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: - Military press 2s Plecy: - [...]

ale zeby az taki krotki? no coz... zobacze jutro ile mi zajmie (nowy FBW sobie zaplanowalem wiec mam nadzieje ze troche dluzej) a po 2. pewnie z poczatku zawsze krocej jest bo to takie jakby wprowadzenie za 1-2 tyg. juz bedzie pewnie dluzszy bo wiekszy ciezar itp. itd.

polecam odzywki typu kurczak,jajka,ser,ryby,ryz,makaron,ziemniaki,kasza no chyba ze chcesz zrobic z siebie koxa to wolowina.. ja w twoim wieku szukalem golych cyckow dziewczyn a nie supli :]

moim zdaniem powinienes grac w pilke na boisku a nie faszerowac sie suplami

bysmy sie najlepiej ustawili pod metro centrum jak bys byl zainteresowany, a srednica to 2,6 cm.

venom owszem skuteczny ale bezpieczeństwo jego stosowania jest pod znakiem zapytania polecam zatem clenburexin lub thermo cut jako kompromis między skutecznością a bezpieczeństwem osobiście będę testował na dniach lipo pack z nowej serii treca xpack opinie o tych spalaczach są bardzo dobre. o ile będziesz miał rozsądna diete. wtedy można liczyć na [...]

można połączyć i warto DT rano jabłko 5g przed tr. nitro DNT rano 5g jabłka A na przyszłość wyszukiwarka,było tysiące razy Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-14 16:10:08 Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-14 16:10:19

a nie chcesz sprzedac moze laweczki plus troche obciazenia ?

ławeczke moge sama a ile jestes w stanie za nie wypłacic?

Trening: Cwicze co dzien z tym ze inna partie ciala pon: klatka wt:triceps sr: biceps czw: klatka pt triceps sob plecy i biceps ndz wolne a co do diety to staram sie jesc zdrowo zero slodyczy 2g bialka na kg ciala ale nie zawsze to sie udaje i wyglowodany (nie wiem jak policzyc ilosc w jedzeniu)

PO co 2x triceps? RObisz osobny trening na tak mala partie? Proponuje nad tym pomyslec. SKup sie na diecie, a najlepiej wrzuc przykladowy dzien z zarciem-postaramy sie cos doradzic. ANkiety dalej brak.

a np te male partie np triceps lepiej laczyc z czyms wiekszym ? i nie cwiczyc 6 dni w tygodniu? rano platki kukurydziane z 250ml mleka moze wiecej 2 sniadanie 2 bulki z bialym serem obiad to roznie ale czesto jakies mieso no i potem jajecznice z 3 4 jajek i cos tam przegryze potem jeszcze

a to np moze byc tak ? pon wolne wt klatka + biceps sr wolne czw triceps + plecy pt wolne sob klatka biceps ndz wolne co to jest ZMA ? Zmieniony przez - chempion2 w dniu 2009-10-13 21:21:13

a w czym Ty chcesz rzeźbić, z taką niedowagą? białko to taki "kotlet w proszku", stosujesz kiedy masz braki żywieniowe krzywdy Ci nie zrobi, ale pomóc na tym etapie raczej też nie Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-12-04 19:42:06