a

Ok podejście nr 2, zobaczcie czy z tego coś będzie. Wiek 29 lat, 170 cm wzrostu, 80 cm w pasie, 70 kg wagi. Trening o godzinie 18, między posiłkiem 4 a 5. /SFD/2018/3/25/c13f9a2eb2ca4f5998096120637bd264.jpg Zmieniony przez - 18_MaTeUsZ w dniu 2018-03-25 19:19:14

Nie istnieje ani jedno badania naukowe mówiące o wyższości creapure nad zwykła formą monohydratu. Absolutnie nie będzie żadnej różnicy pomiędzy kreatyną np. taką jak ma SFD za ponad 20 zł - półkilograma https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html a certyfikowany niemieckim monohydratem, z bardzo drogiej firmy. Jedynie co [...]

Zeby zrobic porządny 7-8 tyg cykl jedna ci nie starczy, kup dwie i dawkuj 2 razy dziennie po 9 czy 10 g, nie pamietam jaka tam jest porcja (dla mnie i tak wielkosc porcji nie ma takiego znaczenia, biore min 2 lyzeczki od herbaty na jedną porcję a czesem 3).

a myślałem ze znowu narusze regulamin , kurde nie wyszło mi

Że tak zapytam...nie głupio Wam trochę? Najeżdżacie na Olimp (nie kieruje tego do konkretnych osób, piszę ogólnie, do "Odżywki i suplementy"), a jak przychodzą Święta to jak gdyby nigdy nic pytacie o konkursy? ehhhh Proszę o małą refleksje na ten temat, pozdrawiam wszystkich Pozdro for All

tomo a ty liżesz dupe cały rok i czekasz też na prezenty prosze o refleksje

lizaniem dupy jest twoja pierwsza wypowiedz w tym poscie nikt nie najeżdza na olimp jak maja powod to piszą co jest nie tak i jest to sama prawda a nie wyssane z palca rzeczy. wiec zamilcz bo sie ośmieszasz

Kto się ośmiesza, to się ośmiesza... wg. Ciebie pisanie prawdy jest lizaniem dupy, hmmm ciekawe podejście... Pozatym akurat pamiętam "tą samą prawdę" a tak naprawdę czepianie się o byle co - więc nie pisz mi bredni...z mojej strony to wszystko, więcej się już nie wypowiadam, zwróciłem uwagę na to co chciałem, przemyślenia pozostawiam Wam [...]

a co wdlug was na mase jest najlepsze??

dlaczego dolna pólka? a myslisz czemu są takie tanie? składowo są gorsze od gainerow typu:gainer2,swg,mwg fakt,ze jesli ktos jest b.chudy to po co ma kupowac gainera za 40zł/kg.tu sie zgodze

http://www.hoolsheaven.pl/ Warto bo jeszcze nigdy się na chłopakach nie zawiodłem a czasami sprowadzali mi towar z GB albo USA.

zwroc uwage na sklad w najwieszej ilosci powinien znajdowac sie sod, nastepnie potas i magnez. te wszystkie powerady itp do go*wno a nie napoje izotonicze

Dobra rób i jedz co chcesz,ja płatki z jogurtem naturalnym jadłem i trochę miodu wszystko wliczone w bilans. A ty wiesz co piszesz?

Timki74 chodzi mi o to co napisałeś"to co jest zjadliwe,jedzenie ma być w miare przyjemne,a nie koniecznością!" Zmieniony przez - Maaaaser w dniu 2008-10-01 17:02:31

a prop z tej samef firmy?

:) a jak widzisz te środki z Atomica w porównaniu do Ax?

napisz cos wiecej o sobie a najlepiej daj ankiete.

Młody to jesteś, ukryć się nie da ale ćwicz jak chcesz, może unikaj hardcorowych ćwiczeń bo stawy mogą siadać i możesz mieć zaburzenia wzrostu... Co do witamin - nie zaszkodzą ale wiekszość sprzedawanych dla sportowców jest dla ludzi powyżej 18 roku życia a z drugiej strony z jedzeniem ciężko je dostarczyć więc zapytaj w aptece o jakieś dla ludzi [...]

a moze jeszzcze jakis inny pomysl zamiast ryzu?

Tu wiele zależy jeszcze od wieku i indywidualnych predyspozycji. Wydaje mi się, że tego nie da się precyzyjnie określić. Przy bardzo wysokiej wadze proponuje się formy ruchu nieobciążające stawów - jak np. rowerek. Szczególnie godny polecenia jest norden walking - taki marsz z kijkami narciarskimi. Kijki odciążają stawy kończyn dolnych a [...]