a

Mam ograniczony budżet do max 600zl a zależy mi na lawce ze sztanga, ciężary nie będą duże. Czy można znaleźć cos fajnego w tej kwocie ?

myslalem ze jak juz mam recepte to jestem wielki a tu kicha :( dziki panowie sogi macie. Sasetek

tylko l-glutamina. nad glutarolem nawet się nie zastanawiaj. ja miałem l-glutaminę z trec'a i nie narzekam :)

w dwa dni sprzedałeś? :O za ile? A co to za problem?

Kreatyne to z rana przed śniadaniem xD A kiedy konczycie? Ja 1h przed snem aptecznym ZMA ;p Zmieniony przez - PanPelikan w dniu 2007-08-10 20:51:23

'Kreatyne to z rana przed śniadaniem xD A kiedy konczycie? Ja 1h przed snem aptecznym ZMA ;p' Haha.Na bank mu o to chodzilo. Generalnie z suplami to sie nie trzeba spieszyc. Latek masz 15-poczekaj jeszcze z rok-dwa i przez ten czas cwicz regularnie, jedz dobrze i pomysl o diecie. Z minimalnie rocznym stazem pomysl o porzadnym Mono+jakies [...]

Co do lecytyny to ci nie pomoge bo nie milem z fatem nigdy problemu(patrz link w pdpisie. Omega napewno sie przyda do codziennej dietki a nie kosztuje wiele jak poszukasz w sklepach online to sa na lato duze promocje. MONO jest to monohydrat kreatyny.Prosta forma ale jak na poczatek to naprawde sOOper(ale pamietaj-ROK STAZU:D) PozdrO

daruj sobie wzrost libido, sampoczucia - reklamy to bajer wez sie porzadnie za diete a bedziesz mial taka mase jaka tylko Ci sie bedzie snila pzdr

econo w miare ok, pieni sie jak w sumie akzde inne, piana zaraz opada teraz chyba zmienili surowiec , bo jest bardziej 'mączny' smaki dla mnie ok, bardzo delikatne, mozna robic 40g odzywki w 150-200ml wody i jest bardzo elegancko, ale ja nie lubie slodkich i zbyt intensywnych smakow wiec mi pasuje. co do pewnsoci calego UNS, to nie wiem w sumie na [...]

hehe no tak łatwo powiedzieć;D ale u mnie po prostu nie ma kiedy jeśc i jeszcze mam w tym problem ze nie moge zjeśc dużo np 100g ryzu to juz jest pewien problem.. ja wstaje o 5 a o 6 jade do szkoły i wracam o 16;/ to jak widzisz nie ma czasu na jedzenie;/

Ćwiczenia na rowerku stacjonarnym i zwykłym rowerze są doskonałe dla poprawy wydolności i kondycji fizycznej, ale jeśli chcesz skupić się na wzmacnianiu mięśni nóg, to podnoszenie ciężarów jest dobrym pomysłem. Siłka jest skutecznym sposobem na budowanie siły mięśniowej, a szczególnie mięśni nóg. Jednak pamiętaj, że ćwiczenia z ciężarami wymagają [...]

W żadnym wypadku. Jazda rowerem, a trening siłowy to dwa różne rodzaje treningu. Wobec tego można by trening bicepsów zastąpić pisaniem książek długopisem.

Hehe dobre ;D nie no już nie przesadzajmy, cardio to cardio a trening siłowy to siłowy na rowerku nie jesteś w stanie stymulować nóg do wzrostu (nie patrz nawet na kolarzy bo na bank mają inne treningi niż Ty sobie wyobrażasz, im nogi nie rosną od samej zwykłej jazdy na rowerze w tetnie 120-140) Tak więc tutaj normalnie trening siłowy na nogi [...]

Ultimate to dopiero smakuje, Olimp jest jak piach z piaskownicy Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" >>> Doradca w Suplementacji <<<

kreatyne wez rano na czczo 5g,i zaraz po treningu 5g,chyba ze chcesz robic z faza nasycenia.serwatki nie bierz razem z kreatyna.wez 30-40 mni po treningu 30g,40g na noc i 30g miedzy posilkami,w zaleznosci jaka masz diete.kreatyne popijaj woda,sokiem winogronowym,ryboza,dextroza,najlepsza jest ryboza,ale najdrozsza.a jak brak kasy rozpuszczaj w [...]

J/w A ryboza to g**** straszne. Zamiast polecac ryboze proponuje znaleśc kogoś kto po jej stosowaniu zauwazył lepsze efeky niz po glukozie. Pozdro. Jeśli chcesz łączyć serwatke i kretke,wówczas zamiast 5 gram kretki daj 8-10 MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla [...]

niech narazie poleci ogólnorozwojówke a potem może zabrać sie za trening dzielony ,bądź będzie dalej leciał ogólnorozwojówke

przecież ja ci powiedziałem tylko co jest złe w tym planie i żadnego nie podawałem , a ten teraz nie jest najlepszy, logicznie będzie tak 1- nogi barki - 2- klata tric - 3- plecy bic Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-06-09 21:31:29

konkretnie - ile gramów glutaminy a ile tauryny na dzień powinno się dostarczać organizmowi

To zależy Jak z gumka to nic ci nie grozi ale jak bez to masz przesrane!!! Możliwe ze włosy łonowe zaczną ci gwałtownie rosnać, wonsy i włosy na plecach też są nie wykluczone. Obniży ci sie głos, zmiejszą piersi ale za to ujedrnią sie Seks z kolesiem na cyklu moze też spowodować opóźnienie miesiączki i to co sie z tym wiąże możliwe jest że na [...]