a

a po co dodatkowo walic proch w siebie ( z mleka w proszku) ?

okołotreningowo proponuje mieszac wszelkie odzywki z wodą - w tym okresie zalezy nam na szybkosci wchloniecia odżywki a mleko w istotny sposób je spowalnia.

Mógłby ktoś łaskawie nagrać i wrzucić do ściągania ? To była chyba największa polska impreza jeżeli chodzi o K-1, a nawet pół walki nie widziałem.

raczej nie przekonaj sie na własnej skórze idz, kup a sie przekonasz

to dobrze bo za tydzien lece i chce sobie zrobic zapasy a nie znam za dobrze angielskiego i nie chce sie kłucic ze sprzedawca zebi mi sprzedał

A jak z cenami? Taniej/drożej niż PL?

jak wyzej poza tym warto placic tak duzo za ten Bcaa Stack? cena wysoka a porcji mało

a dlaczego ograniczasz tluszcz i jesz jak najwiecej tunczyka?

Tłuszcz ograniczam głównie ze względu na coraz szybciej powiększający się brzuch, więc te twoje zaczepki spływają po mnie jak po kaczce. ee, poczytaj o odżywianiu lepiej, a do supli dodaj spalacz tłuszczu zdr

a jaki jest tego cel?

Jak z tego co podałeś to białko łowieckie jak dieta nie kuleje i amino zależnie od hajsu. Białko łowieckie bo pewny skład. Myofusion dobry bulk a matrix też mnie nie przekonuje na redukcji.

Juz dwa razy jadlem produkty z dragon nutrition, a glownie przez to ze w UK zbieraly super opinie. Dzialaly jak trzeba. Zmieniony przez - mikus76 w dniu 2011-09-29 11:56:49

Carbo to odzywka weglowodanowa - nie ma nic wspolnego z robieniem 'masy' Aby zyskac na wadze a dokladnie na dobrej jakosci 'miesnia' (bo na takiej ci zalezy) musisz uwzglednic diete. Czytaj podwieszone posty powiekszysz swoja wiedze i uzyskasz odpowiedzi na swoje pytania. Na naszym forum www.sfd.pl jest specjalny dzial sztuki walki mysle ze [...]

haha, a długo już ćwiczysz? kiedyś podonie miałem

Niedobór witamin, zwykłe multiwitaminy i Ci przejdzie a druga sprawa że po treningu też się trzęsą. Chyba dokładniej coś z potasem, magnezem.

Legalne jak najbardziej w koncu to nie kox tylko nie jestem pewny czy nie ma jakichs limitów wartości od których bedziesz musiał odprowadzic cło, a za ile tego bedziesz przemycał? %-)

najlepiej zastosuj dietę stabilizacyjną ,czyli jesz swoje zapotrzebowanie i stosujesz metodę 2:1 czyli 2 dni jesz swoje zapotrzebowanie a w 3 dzień obcinasz węgle ok 100g by nie mieć ciągle wysokiego glikogenu bo się zalejesz,oglądnij sobie filmik Pawła Groma nie dawno nagrywał o tym filmik :)

wydaje mi się że lepiej będzie stopniowo ,a jak redukcja poszła ;d jest 6pack ?

tez mi sie tak wydaje ale właśnie o ile podbijać co tydzień zeby jednocześnie w miare szybko zmienic diete a nie bawić sie 2 miesiące ale sie nie zalać zrzuciłem jakieś 8 kg tłuszczu jest nieźle mentalnie sie podładowałem ale zostaje 16% bf którego wole zostawić i robić suchą mase bo mam juz dość treningów o tyle o ile z średnim ciężarem zamiast [...]

no zostało ale co sie odwlecze to nie uciecze a ja sie bede czuł lepiej jak pomasuje ;)