A ZEBYS TAK PRZY OKAZJI NIE PIERNICZYL ZE MIESNIE SIE W TYM NIE LICZA, POSTANOWILEM POKAZAC JAK DZIECKU W PRZEDSZKOLU PEWIEN ASPEKT POZYTYWNEGO WLPYWU ZGIECIA KOLANA NA JEGO STABILNOSC I PRZYGOTOWALEM OBRAZEK . SAM MIALEM PRZEWLEKLE USZKODZENIA KILKU STAWOW, W TYM KOLANA. CIAGNELO SIE TO LATAMI. MIALEM LEPSZA MOTYWACJE NIZ TY BY ZAPOZNAC SIE Z [...]
ja nie napisałem ze miesnie nie maja zadnego wplywu!!!!! przeczytaj wszytskie posty po kolei,przeamnalizuj je!!! napisałem ze zaczyna sie to od układy biernego i co odbija sie na czynny! wszytsko przekrecasz zeby wyszło na twoje!! nie podałes narazie konkretnego argumentu,zadnego zrodła!! uciekasz od tematu i probujesz zmienic tok rozmowy! temat [...]
Nie nie nie , ja odpowiadalem na kazde kolejne zdanie a ty sobie od tego uciekales. WIEC SAM WRACAJ DO POCZATKOW. Na kazdy zarzut poodpowiadaj sam. TWOJA KOLEJ. Obrazek jest uproszczeniem, wiec daruj sobie gadke o pojeciu o budowie stawu. Narysowalem jak dla dziecka, napisalem nawet ze os moze byc osia chwilowa. Uczepiles sie, przekreciles [...]
czy ja mowilem ze nalezy chodzic na nogach przyblokowanych?? czlowieku nalezy normalnie chodzic poki masz zdrowe i wydolne miesnie a nie jeszcze na sile ja przykurczac....(a twoim mysleniem z osoby chorej na np koslawosc probowalbys zrobic kaleke bo to pozniej z kolana idzie do stopy jak juz nie jest...pozniej biodro miednica...odcinek ledzwiowy [...]
Weś przy******* narazie jakomś tabletke przeciw bulowom a potem ... a potem ... Nie wiem co potem połuż się i se telewizje pooglądaj przy ciepłej herbatce z cytryną :P Nie wiem co ci ale ja miałem przez tydzień problem z płucami ale to po uderzeniu jak poszedłem na ustawke i typ mi bardzo mocno przy*******ił w rzebro :/ Przez tydzień nie mogłem [...]
Witam Kolana koślawe to wada dolnej połowy naszego ciała, w której odstęp między wewnętrzną częścią kostek mierzony przy zwartych i wyprostowanych kolanach jest większy niż 4-5cm. Podczas tej wady dochodzi do odchylenia osi podudzia wzgledem osi uda na zewnątrz. Mówiąc prostym jeżykiem nasze kolana schodzą się do środka. Na ten skutek dochodzi [...]
ja ci tu piszę i się słuchaj bo z tegona studiach egzaminy zdawałem ,a przy nie jednej arthroskopii byłem i niczym sie nie martw bo to rutynowy zabieg a jak powiedziałem ten głupi serial to tylko ludzi w błąd wprowadza przykład : jakaś babka brała leki przeciwbólowe jak wymieniła tramal - to że spoko lek , a jak ketonal - to że niby to jest [...]
daj fote sylwetki-ocenimy i pomożemy. Bardzo źle robiłaś, że góry nie ćwiczyłaś. Kości inaczej, niż mięsniami (albo tłuszczem ale tego nie chcemy) nie ma. Umięśnione kobiety są spoko. U mnie na siłce jest taka jedna. Silniejsza ode mnie (wstyd mi), ale wygląda super (nie jest napakowana tylko taka fitnesska ciało miodzo. i w bicepsie ma 27). PS. [...]
Viki wejdz do mojego posta "odchudzanie lopatologiczne..." podwieszony na gorze strony i zobacz tam przykladowe treningi na silowni jakie mozesz wykonywac. zestaw A,B bedzie dla ciebie w sam raz. w ogole dieta moze byc, nie rozmumiem dlaczego zabralas sie za ograniczanie weglowodanow zamiast siegnac po dite zbilansowana. nie wyrzucaj [...]
Kształtując swoją sylwetkę, zdecydowanie warto skupić się na pewnych podstawach, o których niestety nie każdy zdaje sobie sprawę. W sytuacji takiej warto zwrócić uwagę na naszą aktywność fizyczną i dietę. To właśnie te dwa czynniki determinują uzyskane później efekty. Z tego, co piszesz, to wykonujesz treningi siłowe, więc pod tym względem raczej [...]
Witam! Ja doznalem podobnego zlamania: trojkostkowe z przemieszczeniem z rozerwaniem wiezozrostu z podwichnieciem w stawie. Stalo sie to 16 pazdziernika 2009r., 9 listopada zrobiono mi operacje i wstawiono sruby druty i blaszki. Masakra miesiac w szpitalu.. 2 tygodnie temu wyjeli mi srube wiezozrostowa, a raczej jej czesc, bo okazalo sie ze byla [...]
Witam, opowiem troszke o swoim przypadku:) W kwietniu 2005 roku, dzień po śmierci papierza, miałem wypadek przy lądowaniu i stopa znalazła się nienaturalnie obok nogi:) na zewnątrz, wypadła ze stawu, ponadto 10cm wyżej złamanie. Zespolili z blaszką na 5 wkrętów:) i jeden od wewnątrz w samą kostkę. Byłem załamany, ponad miesiąc w szpitalu:( [...]
Jeżeli chodzi o to co bym Ci doradził to nie katuj brzucha tylko traktuj go jak każdą inną partię. Jeżeli Ci przybywa trochę tej tkanki tłuszczowej to zmniejsz liczbę węglowodanów( tylko nie kosztem owoców i warzyw), a możesz zwiększyć tłuszcze, bo masz ich mało w diecie. Skupiaj się na dużych partiach mięśniowych, nie rób klatka+ nogi, tylko [...]
Post calkiem spoko. Moim zdaniem stanowi dobre podstawy do wyrobienia sobie dobrego rzutu (a wiec to cos dla mnie ). BTW: Raczej nie da sie zmiescic dwoch pilek w koszu. Mimo to masz SGa.
Teraz takie ciekawe gierki, w których można wyrobić sobie rzut , znalazłem na necie: Beat your favorite pro: Stań na lini rzutów osobistych i oddaj trzy rzuty, jeżeli trafisz wszystkie trzy to punkt dla ciebie, jeżeli nie to punkt dla twojego przeciwnika (wymyśl sobie kogoś , może to być twój ulubiony zawodnik). Gramy do 10 punktów. Free throw [...]
z własnego doświadczenia wiem że celność rzutu zależy od ułożenia ręki czyli gdzie piłka się znajduje na środku czoła czy po lewej bądz prawej stronie oraz ułożenie łokcia trzeba wyczuć przy jakim kącie łokcia nam najlepiej wpada Dudek jak tam twój rzut może pochwalisz się czymś.....??? rzucając najważejsze śa nogi a mianowicie łydki należy [...]
No ja rzucam z takim łokiem z przodu, ale chyba trzymam piłke troszke wyzej nad głową - tak mi sie wydaje, czyli kąt między przedramieniem a bicepsem tez mam mniejsze troche niz na tym zdjęciu (ale jak juz zaczynam rzut to oczywiscie kąt ten się zwiększa prawie do 180 stopni :) Napiszcie jaką macie mniej wiecej celnosc z rzutów osobistych - wiem, [...]
Weźcie mnie nawet nie dobijajcie . Mój rzut to moja pięta achillesaowa . Z osobistych mam jakieś 30-40% a z półdystansu podobnie. Cały czas ćwiczę ten rzut, ale widzę poprawę, w ubiegłe wakacje miałem jeszcze średnią około 20% . Nie gram w żadnym klubie, trenuje indywidualnie i jestem własnym trenerem . Cieszę się, że zdołałem poprawić celność 2 [...]
To widze, ze masz do koszykowki takie podejscie jak ja - bez klubów itp. tylko dla samego siebie. Jak sie ociepli to sprawdze moją skutecznosc z osobistych. Najpierw pogram troszke i sie rozgrzeje a potem rzuce 3 serie po 10 rzutów osobistych i zobacze ile razy trafiłem (co 10 rzutów zrobie przerwe, zeby sie wyluzowac). Chyba, ze znacie jakis inny [...]
KOLANA KOśLAWE, KOLANA SZPOTAWE - Jak sobie z tym radzic.
