a

a zabronione jest pytać ??

Tani dobry gainer. Malolaty u mnie na silowni go stosuja. Gainer jak gainer. A cena bardzo konkurencyjna

WF ma lepsze opinie, a poza tym suple Nutrabolics mają masakryczny smak

Co prawda nie mialem WF, ale na temat NOZA moge sie wypowiedziec. Generalnie jak dla mnie beznadzieja, poza ochydnym smakiem to w inny sposob go nie odczulem, ani nie pobudzal specjalnie, anie nie pompowal nawet tak jak samo aakg. Poza tym, skoro na mnie nie dzialal, dawalem go do sprobowania kilku znajomym, mili takie same odczucia. Bralem zawsze [...]

wolnego a najlepiej i tego i tego

a dlaczego kuhwa nie? jak sprawdzasz wolny to sprawdz odrazu całkowity, wpływa on głownie na twoje samopoczucie, agresje itp. ;)

czyli że masz pogadać z swoim organizmem a jak nie bedziesz sie na nim wyzywał to ci powie ile ...... hehehehehehe

ul. Wolności, Akademia Czarnych Pasów, są zajęcia z KB. Dobra sekcja. Na mosirze masz MMA, też dobra sekcja. MT nie ma w Zabrzu. KB jest jeszcze na sośnicy. Blisko Zabrza a sekcja dobra.

Przeczytaj ulotkę. Tam masz wyjaśnione co można. A jak nie ma to lekarz najlepiej. Tutaj raczej nikt tego nie wie. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-09-16 21:04:57

a na zasadzie ,1 tydzień chantle 2 tydz sztanga ?

Jak np masz tłok w "kuźni talentów" i chciałeś zrobić rozpiętki na hantlach a wszystko oprócz bramy zajęte to oczywiście idź na bramę, nie ma co czekać i czasu tracić.

a na zasadzie ,1 tydzień chantle 2 tydz sztanga ? Tak to jest ok, zamienne ćwiczenia.

osobiscie preferuje cwiczyc wedlug pewnego stalego planu treningowego, cwiczenia na co sie ma ochote zazwyczaj sie konczy tym ze robimy te cwiczenia ktore lubimy, w ktorych dobrze idzie a wiec niekoniecznie te na ktorych nalezaloby sie skupic

u mnie tyczy się to treningu w domu bez obciążeń, więc myśle że takie zmiany nie powinny być szkodliwe a nawet pomocne

Tutaj absolutnie zgadzam sie ze Sławkiem. Zaaplikowanie w jednym cyklu wszystkiego co mozliwe, a potem zastanawianie sie co wziąść dalej, nie wydaje sie najlepszym pomysłem. Podział "tematyczny" suplementów wydaje sie zarówno korzystniejszy z punktu widzenia efektów jak i kieszeni. szukala

a może l-glutamine ? :) Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Wchodzisz na sherdoga ,w fight finder wpisujesz Mirko Filipovic i masz wszystkich jego przeciwników ,gale jakich występował ,datę ,fotkę i ewentualnie jakiś krótki clip...A tak przy okazji.. http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?fighterid=2326

bo widzicie bo carbo jest 2 razy drozsze... a pije tylko po treningu...jak ruznią sie niewiele to wole glukoze ale jak carbo jest duzo lepsze to wole sobie na carbko uzbierac...

Po pierwsze to kupa dobrego zarcia, ryż, kuraki, indyki, jajka itp. W tym tkwi 60% sukcesu w pakowanie (jesli nie więcej), potem trening, ale na siłowni nie rośniesz, a to oznacza regenerację czyli odpoczynek i ...... odzywanianie. Do tego dochodzą odzywki i suplementy. Jesli tego nie masz wszytskiego razem to nie masz co brac się za doping. Bo na [...]

Damianss widac ze nie masz zielonego pojecia o koksach to sie za nie nie bierz. Najpierw ustal sobie dobry trening, naucz sie co to regeneracja do tego musisz sobie opracowac odpowiednia diete, do diety dorzucic jakies odzywki , nastepnie suplementy a dopiero na samym koncu brac sie za koks ale to dopiero jak spelnisz wszyskie warunki ktora [...]