Piękno jest w prostocie
...
Napisał(a)
czy zbyt częste zmiany ćwiczeń mogą niekorzystnie wpłynąć na trening? , i taki minimalny okres dla ćwiczeń istnieje czy na wyczucie ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zwykle ćwiczenia/plan treningowy zmienia się po 2-3 miesiącach.
Nie ma potrzeby na każdym treningu inne ćwiczenia robić.
Niekorzystnie raczej nie wpłyną o ile dobrze współgrają z innymi.
Nie ma potrzeby na każdym treningu inne ćwiczenia robić.
Niekorzystnie raczej nie wpłyną o ile dobrze współgrają z innymi.
...
Napisał(a)
a na zasadzie ,1 tydzień chantle 2 tydz sztanga ?
Piękno jest w prostocie
...
Napisał(a)
Jak np masz tłok w "kuźni talentów" i chciałeś zrobić rozpiętki na hantlach a wszystko oprócz bramy zajęte to oczywiście idź na bramę, nie ma co czekać i czasu tracić.
...
Napisał(a)
Valerika na zasadzie ,1 tydzień chantle 2 tydz sztanga ?
Tak to jest ok, zamienne ćwiczenia.
...
Napisał(a)
osobiscie preferuje cwiczyc wedlug pewnego stalego planu treningowego, cwiczenia na co sie ma ochote zazwyczaj sie konczy tym ze robimy te cwiczenia ktore lubimy, w ktorych dobrze idzie a wiec niekoniecznie te na ktorych nalezaloby sie skupic
...
Napisał(a)
J/w
Z resztą czytałem gdzieś na ten temat artykuł (nie mogę znaleźć ale był gdzieś na potreningu.pl ) odnośnie częstych zmian tj. jeden tydzień to, drugi to. Nie jest to jak BPL-G zauważył najlepsze rozwiazanie. Lepiej skupić się na zmianach stałego planu co 8-10 tygodni.
Z resztą czytałem gdzieś na ten temat artykuł (nie mogę znaleźć ale był gdzieś na potreningu.pl ) odnośnie częstych zmian tj. jeden tydzień to, drugi to. Nie jest to jak BPL-G zauważył najlepsze rozwiazanie. Lepiej skupić się na zmianach stałego planu co 8-10 tygodni.
...
Napisał(a)
u mnie tyczy się to treningu w domu bez obciążeń, więc myśle że takie zmiany nie powinny być szkodliwe a nawet pomocne
Piękno jest w prostocie
Polecane artykuły