PIŁKA

pilka zalezy tez duzo od wzrostu, ja mam zdanie takie jak ozzy 50pare byłbym zadowolony... no mysle ze jak 47osiogne to juz bedzie ok

Fryto - awokado razem z jablkami zamknij pod miska :-) Pilka - maka ziemniaczana Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2014-03-14 13:48:57

Chłopaki, nie ma co się nad sobą rozczulać. Nic samo nie przyjdzie. Albo wyliczasz sobie zapotrzebowanie, ucinasz kcal i się tego trzymasz, albo będziesz zalany grubas, też przez to przechodziłem i wiem jak jest. Samo nic się nie zrobi...albo wóz albo przewóz, krótka piłka, tyle w temacie

Pilka, nie znam,wole upiec:-) Ale wdziale masz przepis na omleta z mikro.

Nioonia - nie wiem czy byłem ankrektykiem na pewno go przypominałem z wygladu a to ze zdarzyło mi sie schboszczaka pare razy gdzies 'zapodziac' :P no nie wiem czy to juz była choroba czy nie... w kazdym badz razie wyszedłem na prosta i jestem kozak a teraz pare dni temu przypomniały mi sie tamte czasu jak przeczytałem ten temat -- > [...]

taa piłka nie jest niczemu winna..... znam kilku piłkarzy co mają fajne ciałka <patrz cristiano ronaldo mniaaaaaam > taaa szymon jasne. wychodzi na to że jestem grubsza od ciebie Zmieniony przez - pati1986 w dniu 2008-08-08 00:50:07

Ja nic nie mysle pilka nozna zamiast byc wspaniala staje sie dziwna witam

witam WIEK: 20lat WAGA: 89-90kg STAŻ treningowy: ~4lata(minie w lipcu/sierpniu) regularnie pomijając 6miesięcy przerwy w zeszłym roku-wrocilem do cwiczen o ile mnie pamiec nie myli w pazdzierniku 2005. CEL: budowa masy mięśniowej, poprawa siły cel do lutego 2007 (pozniej redukcja/rzezba) DIETA: weglowodanowa, intuicyjna 6posiłków białko ~2g/kg [...]

piłka nożna jest kozak grywam czasami a co do bajek to ja też oglądam ahahaha

pilka jakiś wspólny trening w przerwie świątecznej? :)

no własnie, ale to nie to samo co jak by ktos nad tobą stanął i ci powiedział co i jak :D Z pilką jescze musze ten trening wspólny umówic.. :D

To pilka robił, nie dziw się

Obi,dziekuje za propozycje treningu. Przeczytalam wszystko dokladnie i dodalam pare pytan/komentarzy co do planu. Od zeszlego roku nie jestem czlonkiem silowni ”sieciowki” bo nie moglam zniesc kolej, balaganu w ciezarach I ogolnej atmosfery. Z tego powodu nie mam pod reka zadnych standardowych maszyn. Na crossfit uczeszczam do boxa gdzie pelno [...]

Tutaj rzutów nie ma, skróty tuż za siatkę mogli by ulepszyć bo fajnie by było mieć w repertuarze takie zagranie, że piłka praktycznie staje w miejscu, albo dostaje odwrotnej rotacji

ja tam się piłką nie interesuje wiem jestem inny

Ponieważ aktywność "starych znajomych z tego działu" spada postanowiłem coś napisać.Jak każdy kto ćwiczył minimum rok i zaprzestał znów mnie chwyciło.Pisałem już o problemach z wysokim ciśnieniem krwi, ale po dokładnych pomiarach w ciagu ostatnich dni stwierdziłem ,że ciśnienie jest podczas spoczynku idealne, a rozkurczowe nawet zbyt [...]

wiesz pilka. mi się nie chce 3km jechać na kickboxing rowerem, a 12,5km biegam lajtowo. feel the difference

dzięki pilka -.-

halo, jest tu piłka?

czekam na pogodę :D już mam plan na redukcję - siłka + crossfit + rower + piłka nożna