do Nas sie jeszcze nikt nie doczepił. Sadze ze chcecie zeby taki temat istnial zareagujemy w odpowiedniej chwili a poztym znam inne fora ktore maja tylko bramki pozatym na pilka.pl jest dzial na forum podobny do download ale inaczej sie nazywa wiec Michalinho tez maja ciii bo sie wyda Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2006-01-19 18:35:38
witam szukam plików audio o sporcie najlepiej gdyby to była piłka nożna, ale nie koniecznie chodzi mi o wszelkiego rodzaju wywiady, analizy, hymny, komentarze itp ewentualnie mogą być filmiki w których jest jakiś wywiad, ale tak żeby można je jakoś na dysk wrzucić :) ewentualnie jakby ktoś miał coś takiego na dysku i chciałby się podzielić to [...]
u mnie sprawność dobra , ale do kopania piłki technika już kuleje spoko spoko , popykam troche to i bede u Leo grać edit: pare razy tak za***ałem , że piłka poleciała za boisko gdzies na jakieś osiedle Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2008-05-23 16:58:59
Właśnie jestem po treningu CF... i powiem wam że wstyd i hańba %-) W czasie 20 minut zrobiłem 3 obwody, kondycyjnie jestem cienki jak dvpa węża ale bede nad tym pracował. Powodem mojego braku kondychy jest to te od małego jestem alergiekiem, teraz ostatnie 6 lat chodziłem na odczulanie i jakoś ię poprawiła a mianowicie wcześniej nie byłem w stanie [...]
Ja nie widzę problemu, że jest 11 drużyn... jak się zgłosi ktoś jeszcze... to 5 zagra z 12 4 z 13 3 z 14 2 z 15 1 z 16 a jak będzie więcej... to eliminacje do 1/8 zagrają 16 z 17 15 z 18 i tak dalej.... PS... Mój gg jest w profilu... zresztą Baca go ma Przesłałem Bacy terminarz na 12 drużyn... Jak będzie więcej niż 12... To chłopaki... [...]
wielokrotnie podawałem ten adres www.kurnik-pilka.prv.pl nie jest to jednak oficjalna tabela... takową prowadzi Baca (bądź co bądź organizator Turnieju)... Jednocześnie informuję, iż tabelę na mojej stronie staram się robić z największą starannością...
tabela na www.kurnik-pilka.prv.pl choć Baca mógłby opublikować swoją... i się porówna Baca na czele... EV Filou'e 1. goli 11-7 - pociska Mecze zaległe: Browar - Orzeł Browar - Lech "Szwagier"... czekamy... Każdy zespół powinien rozegrać 8 meczów.
Z problemami (Szwagier wie ) weszłem jednak do domu... tabele (nie wiem jak ) uaktualniłem... Naftówa awansowała na trzecie miejsce i wypchnęła Erminha z pierwszej czwórki... www.kurnik-pilka.prv.pl powinno działać PS: to był mecz Dream Team - Naftówa - tak w kwestii formalnej PS2: Nieśmieało zasugeruję, że jesteśmy właśnie na JUBILEUSZOWEJ [...]
no w odzywce ronniego w porcji jest 5gram mono kreatyny. I jak to wszytsko brac: W TRENINGOWE: Rano owisane + bialko Ronniego + oliwa + owoc, multiwitamina OLIMP Przed treningiem silowym: silk amino + creashot 2.0 Po treningu silowym silk amino Przed pilka i biegiem: 2 godz przed baton, 30 min przed silk amino Po pilce i bieganiu: Creashot 2.0 [...]
Mam nadzieje ze wkoncu pokocham maszyny i wolne ciezary! ;) sznatgielki i pilka mi nie obce ;) zapoznam sie z cwiczeniami ;) dziekuje bardzo i teraz jestem w szoku DOPIERO TERAZ ze wyksztalcony dietetyk zapisuje smieciowe jedzenie wiec juz naparwde nie mozna kazdemu ufac dlatego licze na sugestie i zmiany ;) jakis problem mam z wrzuceniem miski [...]
Cwiczenia areobowe (orbitrek ) 45min na czczo. Dziekuje za podpowiedz odnosnie odzywki bialkowej. Obligues widzialam zdjecia cwiczen z pilka , tych z podwieszonego tematu. Widzialam hantelki. Jestem zielona jesli chodzi o wybor ciezaru. Nie wiem jaki bedzie odpowiedni na poczatek. Przepraszam za te bezustanne pytania, ale jestem nowicjuszka. [...]
Dzieki Obliques, napewno poczytam. Cwiczenia dzis : Rozgrzewka : orbitrek 10min Trening z pilka dla poczatkujacych z linku podwieszonego Obliques. Staram sie wykonywac poprawnie, choc czasem wydaje mi sie ,ze przerwy miedzy cwiczeniami mam dluzsze niz 30sek. Mam nadzieje,ze z czasem bedzie latwiej.