DPA: Czterech Polaków wyróżnionych To była dobra kolejka na niemieckich boiskach dla polskich piłkarzy. Aż czterech zawodników z naszego kraju, występujących w I i II lidze niemieckiej, znalazło uznanie w oczach dziennikarzy DPA. Jacek Krzynówek, mimo że jego drużyna przegrała, uznany został za jednego z najlepszych zawodników spotkania HSV - [...]
widac, ze angielska pilka mu z pewnoscia pasuje Jestem ciekawy co obecnie pokazalby w reprezentacji!! Aa gra w Premiership to juz rarytas dla nich konkretny
Gol Żurawskiego, zwycięstwo Celtiku Lider szkockiej ekstraklasy piłkarskiej, zespół Artura Boruca i Macieja Żurawskiego, Celtic Glasgow pokonał na własnym stadionie piąty w tabeli Kilmarnock 4:2 (2:1) w meczu 22. kolejki tych rozgrywek. "Celtowie" wyszli na prowadzenie już w 3. minucie dzięki trafieniu Shunsuke Nakamury z rzutu wolnego [...]
Anglia: Magiczny gol Grzegorza Rasiaka W pierwszym składzie zawodzi, w rezerwach zachwyca. Kiedy wydawało się, że Grzegorz Rasiak będzie musiał odejść z Tottenhamu, polski napastnik znów zadziwił wszystkich przepiękną bramką w meczu drugiej drużyny – informuje „SuperExpress”. "Kibice, którzy oglądali mecz rezerw [...]
Szymkowiak: Zagranie w stylu Lamparda Mirosław Szymkowiak strzelił 6. gola w tureckiej ekstraklasie. Jego Trabzonspor wygrał niedzielny mecz z Denizlisporem 3:0. To pierwszy gol Polaka od pięciu spotkań – czytamy w „Gazecie Wyborczej”. - Czy ostatnio straciłem skuteczność? Teraz mam trochę inne zadania na boisku. [...]
Tomasz Frankowski miał przynajmniej dwie okazje, by strzelić gola w meczu z Danią. - Brakowało pół metra albo ułamka sekundy – powiedział „Gazecie Wyborczej”. - Raz nie zdążyłem do piłki, w drugiej połowie zawahałem się: strzelać czy kiwać i było po szansie - opowiadał. Przyznał, że "moja gra bywała lepsza". [...]
Żurawski strzela w Grecji, zauważyła go nawet UEFA: http://www.sport.pl/pilka/1,65085,6448647,Czolowka_UEFA_com__Zurawski_czeka_na_200__gola_w_lidze.html Myślicie, że Żuraw jeszcze by się przydał kadrze?
Bez formy, ale skuteczny. Jest już trzeci w Europie i 11 w historii Polski: http://www.sport.pl/pilka/1,65046,6457061,Ebi_Smolarek_11__strzelcem_w_historii_reprezentacji.html Może wreszcie przełamie się w Boltonie? Zmieniony przez - Sport.pl w dniu 2009-04-02 16:44:35
Brawa dla Jelenia - Francuzi docenili jego grę w marcu: http://www.sport.pl/pilka/1,65084,6459997,Jelen_drugi_w_plebiscycie_na_pilkarza_marca_we_francji_.html
Anglicy są pod wrażeniem gry Łukasza Fabiańskiego w meczu z Villarreal w Lidze Mistrzów. Ma duże szanse żeby zagrać w rewanżu: http://www.sport.pl/pilka/1,65057,6478509,Angielskie_media_o_Fabianskim__Oaza_spokoju.html Zmieniony przez - Sport.pl w dniu 2009-04-08 15:14:09
ehhh... 14lat i łapac sie za SAA... w tym wieku tobasen jakis sport typu piłka nożna a nie siłownia ten sport nie jest dla jakiś mięczaków do niego trzeba miec serce i być mu oddanym kulturystyka to jeden z najćieższych sportów jakie istnieją... w wieku 14-stu lat nie ma sie o niczym pojęcia... głuppie pojęcia już zbijaja z tropu co to SAA czy [...]
Moje śniadanko (jajeczka, płatki owsiane, pomidor, papryka, cebula, i przyprawy) Witam! *************************************** TRENING Dzisiaj podobny do wczorajszego: 1. Rozgrzewka 2. Technika 3. SPARING- luźny sparing z kolegą, bo kolega jedzie na zawody 4. WOREK+PRZEWROTY W PRZÓD 3x2min 5. CHODZENIE NA NOGACH+RZUTY PIŁKĄ LEKARSKĄ 3x2min 6. [...]
Zaległe miski i czwartkowy trening. TRENING: 1. Wejście na podwyższenie bokiem + odwodzenie wyprostowanej nogi dochodzącej w tył 25/20/18 powt. na nogę 2. Wysoki step ze sztangielkami-23/18/15 3. Przysiad bułgarski 25/20/18 powt. na nogę 4. Unoszenie bioder na piłce- 3x 30 poswt. 5. Przysiad przy ścianie z piłką 25/20/18 powt. I miski: [...]
WCZORAJSZY TRENING: 1. Wejście na podwyższenie bokiem + odwodzenie wyprostowanej nogi dochodzącej w tył 25/20/18 powt. na nogę 2. Wysoki step ze sztangielkami-25/20/15 3. Przysiad bułgarski 20/18/15 powt. na nogę 4. Unoszenie bioder na piłce- 3x 30 poswt. 5. Przysiad przy ścianie z piłką 25/20/18 powt. I miska na dziś: [...]
Dobra dobra, aby nie wyłapać za ociąganie sie dam wszystkie recki juz. Animal Rage - 1 porcja - pompa 7/10 - pobudzenie 2/10 - smak 5/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 4/10 Niby kosa kosa, a tu niewypał. Myślałem ze bedzie wieksza wydolność, wieksza pompa, pobudzenia nie oczekiwałem bo po składzie widać. Troszke bardziej [...]
Radziu, cos sie stalooooooooooooo? rallygunia , wiesz trudno powiedziec ja robie normlanie tak w ramach rozgrzewki, a jak czuje ze cos mi przeskoczylo, dokucza w biodrze czy jakos tak, to praktycznie robie do skutku, czyli az poczuje ze zluzowało jeszcze dokladam sobie troche przeskokow i takich ekspresyjnych rozciagniec To mi sie podoba co ten [...]
Bolesnym łokciom pomaga masaż piłką albo masażerem pistoletowym przedramion i ramion. Ja się tak ratuję regularnie bo mój jeden łokieć to zgliszcza strzelające jak kapiszon.