Masa

Helio Gracie w wywiadzie powiedzial ze sila ma ogromne znaczenie w walce,mowie sila bo istnieje zazwyczaj duza korelacja miedzy masa a sila,a o mase sie rozchodzi.a pozatym popatrzcie na zawodnikow z ufc i pride,kazdy ma mase.nie mozna tak po prostu generalizowac ze sila wazniejsza od techniki i na odwrot,to i to jest bardzo wazne.

Czyli waszym zdaniem lepiej być wielkim koksem który ledwo sie rusza i o walce nie ma pojęcia niż zawodnikiem dobrze wyszkolonym technicznie?? To nie trenujcie sportów walki, tylko pakujcie ciągle na siłowni, bo przecież masa jest najważniejsza.

Po ostatniej walce Sappa z Choiem zwątpiłem w wielkość masy. Sapp nie umiał po prostu trafić Choia, bo miał krótsze łapy i był za wolny, żeby skrócić dystans. Gdyby ważył te 30 kg mniej to by wygrał. Jak koks trafi na wyższego rywala to cała ta masa nic mu nie da, bo tamten go wypunktuje bez problemu. Niski koks nie skróci dystansu bo będzie za [...]

I oczywiście silniejszy cios będzie miał zawodnik lepszy technicznie. Znam kilka osób co przy mojej wadze mają nokautujący cios. W parterze też przewagę ma lepszy technicznie. A ogólnie to masa ma być odpowiednia do wzrostu, a nie że koleś ma 160 wzrostu a przykoksuje do 100 kg i myśli, że ma dobre predyspozycje do walki.

"Napewno byśmy sobie dali radę. Masa nie jest zbyt istotna"-->jesteś w wielkim błędzie. Chciałbym widziećź Twoją walke z kimkolwiek z tamtego zdjęcia,chłopaki by z tobą pojechali i to równo. Niechce mi sie tłumaczyć.Goście co jeżdzą na ustawki to nie tylko siłownia,oni sie leją na treningacxh ulicy,ogólnie to jest zbieranina jednych z [...]

A u mnie w miescie (bialystok) na moim osiedlu jest kilku chlopaków mozna powiedziec ze z bojówki...nie wiem czy jezdzili na ustawki już ale są w temacie tym...dla nich rozróba to cale zycie...koles ma 185cm i nie wazy napewno więcej niz 80kg...normalnie zbudowany koleś tylko ze straszny wariat. nic nie cwiczy i nigdy nie trenowal..ani silki ani [...]

Mlody a kto pisał ze masa jest najwazniejsza?

koniu- wszystko odrazu, wsumie ok 8-9 tyg będzie trwał cykl litwin - ts-e i dymatedrin dałem po to aby masa była dobrej jakości (poczytaj wstęp mojego topicu i bedziesz wiedzał o co chodzi) pozdr

ja podskoczylem pare kilo wczoraj bylo 105kg w ost seri 6 razy sam i dwa z pomoca a w lipcu silowy zaczynam tak ok 8 tygodni i potem masa tak wiec moze mu zagroze jakos choc sila na klate nie moj priorytet.a po za tym jak z tymi gainerami dajesz rade

Posiłek po treningu: 300 ml jogurtu naturalnego 1.5% tłuszczu , 250 sera chudego, 2 banany + 3 caps słodzika trening zaliczam do udanych, warunki na siłowni dość ciężkie, ok 30 stopni wypiłem ze 3L wody dzis upłynął 2 tydz jak jestem na tym cyklu, masa siła wytrzymałość idzie cały czas do przodu. Waga ok 2 kg do przodu (obcinam troche wegle) bo [...]

nom chest sie zarysowuje jedziesz z ta czysta masa!!

a wiec Dragonie wpadles na ten sam trop co ja. czyli nie liczy sie masa ponadwszystko a jakosc. dzis robisz jeszcze trening???

Koniu fajnie masz , ale nie widac abys był zalany dzis praktycznie caly dzień poza domem słonce woda czego chciec wiecej... kumple mi zaczynaja mówic koks wsumie to fajnie przy nich wygladam... ale nie ma sie zbytnio co chwalic tym skoro nie cwicza lub cwicza okazyjnie dzis postanowiłem przeprowadzic konkretna wycine.... jak bedzie trzeba to [...]

Faktycznie coś smokowi(smoq'ovi) nie pykło. Może sam też nie powinienem się wtrącać ale forum jest publiczne tak więc: -w wypowiedzi Wodyna było naprawdę sporo racji, gdybym sam przydybał ćpunów pod klatką to nie przepuściłbym. Teraz niedawno odnowili Mein Block i jeśli paru chłystów którzy uważają się za graficiarzy spróbuje upiedzielić mi ścianę [...]

biliwiget myśle dokładnie tak jak Ty. Facet powinien być byk a nie dziewczyną swojej dziewczyny. U mnie na siłce też kilku takich tlenionych z koralikami było ale się dostosowali do wszystkich bo inaczej by tam nie przetrwali :D Nasz trener by ich wyśmiał jakby tak tylko dupcie i brzuch ćwiczyli, a i u reszty ćwiczących budziliby pogardę... [...]

r4q: Jaka tolerancja? Chyba za czasów Rzeczypospolitej Obojga Narodów :D. Aktualnie co trzeci Polak nienawidzi Żydów, co drugi Cyganów. Teraz mówi się, że do Polski ma przyjechać masa Bułgarów i Rumunów do pracy, a wiesz co ci powiem, że nie wytrzymają tutaj. Większość ludzi jest nietolerancyjna i co najgorsze są to ludzie w wieku średnim i [...]

Adrian byłem w te wakacje w US. Uwież mi, na Manhatanie ciężko spotkać ludzi z nadwagą przed 40 rokiem życia. Codziennie rano jak chodziłem do pracy, masa ludzi biegała po chodniku z tymi śmiesznymi Ipodzikami z sluchawkami na uszach. Utarł się schemat grubego, obleśnego Amerykanina, ale to nie prawda. Grubi są czarni, mexykanie ze slumsów i biali [...]

A idzie o tego masa? I jaki minimalny staż zalecacie do tego programu?

Kamil 999 - wypadałoby mieć jakieś doświadczenie z planami siłowymi(z mniejszą ilością powt). Chociaż te 320-350kg w trójboju. Oczywiście to taka wirtualna granica Granathar - 2,5g białka w diecie i sporo węgli i masa pójdzie tak samo jak na kulturystycznym planie. Kwestia diety Ten Shin - Spoko

Mam na imię Kamil. Moją przygodę z „kulturystyką” zacząłem prawie 2 lata temu i od tej pory jest dla mnie całym życiem. Jestem bardzo ambitny dlatego, gdy coś robie to na 100% Od dawna myślałem o takim teście, więc zebrałem spoko chłopaków i postanowiliśmy spróbować. Mam nadzieję, że mój pomysł jak i moja osoba i poczynania [...]