Masa

Nie razi, napisałem koledze jaką mase robi masa gówniarzy na antku...ja tam jestem zadowolony z antka, a dwa ze nie miałem priorytetu masowego w tamtym okresie tylko zalezało mi na sile a miałem uraz do igły... ale to nie temat do dyskusji o tym

1. WIEK: 33 2. WAGA: 58 3. WZROST: 169 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 95 -udo: 57 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: slabo -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: malo 12. [...]

MIalem na myslis iz np Tip, front kick czy jak tam sie zwie w MT wyprowadza sie ruchem bioder i ak by cala swoja masa odepchnac zawodnika w przeciwnosci do kick boxingu gdzie masz tzw machniecie noga ;)

thx mnino;) ciekawi mnie dlaczego poleciles mi MT a nie KB? zastanawiam sie czy MT i KB roznia sie jeszcze czyms poza ww (masa ciala, machanie itd.)? mozesz mi zwiezle wyjasnic? taka esencja roznic, zeby wiedziec na co sie decydowac ewentualnie ktora z tych dyscyplin jest lepsza dla kobiet. hmmm zaznaczam ze chodzi o drobniuutka niziuuutka [...]

>> ciekawi mnie dlaczego poleciłeś mi MT a nie KB? Bo sam mam styczność z MT ;). >> zastanawiam sie czy MT i KB roznia sie jeszcze czyms poza ww (masa ciala, machanie itd.)? mozesz mi zwiezle wyjasnic? taka esencja roznic, zeby wiedziec na co sie decydowac Generalnie to MT i KB różnią nieco sposobem poruszania i przede wszystkim [...]

Nie tylko wielkosc się liczy:) trenuje sport walki wiec masa to dla mnie spowolnienie i kondycha;/

co nie wejdziesz w temat w tym dziale jest hejt i hejt i jeszcze raz hejt, internetwoi znawcy "nie masz w bicepsie 40, na bank jest 39.5" Dobre wyniki siłowe wcale nie muszą znaczyć o przerośniętej sylwetce aczkolwiek za wynikami idzie masa i na odwrót. Kazdy hejt to kozak w necie a pipa w świecie :-) taka niestety prawda, tu kazdy moze pyierdolic [...]

zamiast brac kreatyne wez sie za diete która tez Ci da wiele korzysci masa+siła na czym Ci bardziej zalezy??? ćwiczyłeś ogólnorozwojówki Fbw i Act?? albo partia 2 razy/ tydzien?? trening słaby bo: klata 2ćw=6 serii minimum 12serii w 3/4ćw tric 6serii z klatka 7serii plecy(najpierw ćwiczymy duże partie) drązek??? wznosy barków z hantlami czyli [...]

Biceps to kosmetyka, jakas progresje jednak uda Ci sie wprowadzic, mozesz zwiekszac ilosc powtorzen, na poczatku 3x5 na nastepnym treningu 3x6 itd kiedy dojdziesz do 3x10 dokladasz ciezaru i robisz 3x6, to pierwszy z brzegu pomysl, mozliwosci jest masa. Z drazkiem analogicznie. 5x5 obowiazuje w siadach ciagach wiosle i lawie. Dla drazka i poreczy [...]

HI TEC Whey Mass Gain 4 kg + Nitrobolon 1,1kg i w miecha masa przyjdzie 6kg... Kumpel tak ma :D Zmieniony przez - Edek_91 w dniu 2008-11-15 15:23:29

super eleganco,duza masa,definicja tez spoko.sog dla Ciebie.

taka masa i do tego jeszcze rzeźba...ładnieładnie :)

widac zę coś tam ćwiczysz ale w twoim wieku dużo już nie osiągniesz z masa

Detektyw koniecznie musisz sprawic sobie dluzszy lancuch Might z takim podejsciem do sprawy to dlugo nie popracujesz,przy pierwszej porzadnej zadymie zobaczysz na ile przydaje sie masa ,a na ile umiejetnosc walki

wiek 19 lat, staż 4 lata, cel sucha masa, waga 90 kg, wzrost 180 cm

Jest gicior :D Naprawdę fajna, duża masa. Przechwyt masz 33 w bicu i się rzucasz

Witam DETEKTYWIE Ciekawy jestem jak Twoja masa wpływa na egzaminacyjne wojskowe konkurencje z wychowania fizycznego ( podciąganie na drążku, 10 x 10, szczególnie interesyje mnie bieg na 3000 m.) W miarę możliwości napisz jak to jak dajesz sobie z tym radę.

czego można się spodziewać po produkcie który składa się z tak zwanej czystej serwatki (0%laktozy - wypas sraka i megaból przy wzdęciach) z białka jakiegoś kolagenowego (bv pewnie 100000) i dodatków smakowych, to jakby sobie cukier ze śmietaną zmeszać i posypać mączką kostną, wiadomo że masa idzie, po prostych węglach idzie najlepiej, ale trudno [...]

Dojdzie się do tego na redukcji. Teraz powolutku masa, a na przyszłą wiosnę mam nadzieję że już będzie dobry czas na redukcję. Pozdrawiam

Dorzucę jeszcze z 6-7kg mięcha, a na wiosnę pomyślę o redukcji. Teraz idzie zima to z masą nie powinno być problemów. Odbijam sog'i i dziękuję za opinie Zmieniony przez - radinho_92 w dniu 2010-10-16 22:11:10