Masa

Kawal chlopa ? Rocznik 95 listopad eiec nie.20 sam jak.gowno.wygladam chlopie.gdyby.nie.masa.to juz .z.miejsca teraz.bym dzwonil na szyby o roboty xd nie wiem co.robic mordo

na moje to potem bedziesz narzekal ze to ani masa ani rzezba %-)

Wysracnie wyzylic z takim bf tzn prY pofie i tak maly ale to duzy jest.xd chodzi mi tylko o to.co mowilema po wakaacjach.nwm moze wskocze.na.2miesiace masy pod.koniec.roku miesoeczna wycinka i od styczna do kwietnia masa. A potem wolna reduukcja.na.lato 2017

ty juz sie nie probuj usprawiedliwiac masa xD

ten weekend jakos przetrwaem tazke kto wie kiedy masa sie zacznie bo mam słabom silnom wole xD

To ty w koncu masa czy redukcja xd

masa kasa i kielbasa%-)

no to trzeba niski bf najpierw zrobic . ja 5tygodni redu robilem przed masa ,ale kiedy to bylo xD

tydzien redukcji pocionge jeszcze i tydzien przerwy zero aaktywnosci regeneraacja i masa xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-06-25 21:20:49

znaczy moze niektorzy jedzom ja nie jem xD zaraz i tak masa wiec ........... :D do nastepnych wakacji albo minimum poł roku xD

troche bimbanie z mojej strony na siłce ost tydzien to tak srednio z tymi treningami juz w głowie ze wiesz "musze"zrobic trening i wiesz w głowie juz ze zaraz wolne tydzien se dychne fizycznie i psychicznie bedzie wiecej jedzenia z czasem troche słodyczy xD masa wiec motywacjaa wruci xD

ty co tam masa redukcja xD

od 12 tyg redukcja była wiec gdzie tu jakies codzienne zmiany xD teraz tydzien wolnego i masa a umiar bedzie juz nie bede jadł az takich ilosci słodyczy aale tez z nich nie zrezygnuje %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-05 11:36:03

z Czikitom i jej ciastami to masa idzie jak szalona xD

ja sie obawiam czy w ogole waga poszla w gore od czasu kiedy zaczalem dziennik%-) jak tam zaczalem od 3k kcal to wtedy na bank spadla waga, takze moze teraz mam taka sama wage ale fatu mniej, a ja tam pewnie z 4k+ musze jesc zeby cos nabrac, takze teraz sie zaczcnie masa na 500+ww pewnie

ze niby Masa go pomuwił bo z nim tez sie sondził ?

redukcja ? czy masa xD

Tanku ja od 13:30mam weekend juz %-) Pofer wkoncu interwaly zrobi ja w srode mialem i plan zrobilem do wrzesnia masa lece potem wyklepanie masy z redu 4tygodnie w sumie i potem maso rzezba

mialem cały czas mase cisnac do wakacji* ale jak napisałes ze robisz 3 miechy masa i 1 miech redukcja to sie zaczlem zastanawiac czy moze tez by tak nie robic xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-29 17:26:51

ja tam nie wiem co to redukcja %-) cale zycie masa hrhr \-)