Masa

masa to siła :) tak chyba nie da rady chlopaki

raczej kazdy potrzebuje podsawa duzo wegli mniej bialka ogolnie musi byc wysokokaloryczna dieta a przy tym rowniez masa idzie lecz nie zawsze kazdemu

cwiczysz nogi? prop +meta + dobra micha masa jak trza

to za mam mniejszy bicek od Twojego przedramienia to moj problem ;] jaki problem, silka jest a nie masa i tyle. wiec metanabol przez 6 tygodni, ale czy 30 mg to nie za duzo jak "nowicjusza" z tymi srodkami? podczas cylku oczywiscie jakies srodki na ochrone wątróbki? ;d mozecie cos polecic? i po cylku odblok, czy cos?

a co myślicie o krótkich cyklach np. 4 tyg. ON 4 tyg. OFF? To by było np. 1-4 75mg prop ED 1-4 30mg meta ED 2 dni po ostatniej iniekcji odblok. To by nie było dobre rozwiązanie dla autora tematu? Jak masa mu nie idzie, takie cykle to by było aż pół roku ON jakby patrzeć na cały rok. Zmieniony przez - BlackCamel w dniu 2010-07-24 07:48:11

najpiwe wsie opisz najpierw: (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile? [...]

1.Ćwiczyłem 7 miesiecy po czym miałem pol roku przerwy i teraz cwicze od około 5 miesiecy systematycznie . 2.Poniedzialek:Klatka-płaska + triceps Wtorek:Plecy + Biceps Czwartek:Klatka-skos +nogi Piatek:Barki przerwy miedzy seriami 1.5 minuty a miedzy cwiczeniami ze 2 minuty 3.masa i sila 4.siłka 3 dni + w domu sztanga i hantle [...]

masa ale nie za dużo + siła

temat ma wspolne z dopingiem ,tylko trzeba wysilic 3 szare komorki.Chodzi co brac i zrec zeby nie polaciela masa za bradzo,przy ciezkiej pracy.........

No chyba że ten ktoś jest endo to wtedy łatwiej mu się zalać, zatłuścić... Wniosek z tego taki, że: endo powinni zapier.dalać fizycznie to by jednocześnie palili fat ekto powinni pracować właśnie przed kompem to lepiej by im masa szła

Trzeba się dobrze o******la*,chodzić regularnie na solare,płakać po przegranym meczu(każdym!!!!),golić nogi(i pupę!!!!!),nakładać codziennie rano 1kg żelu na głowę(kupuj w biedronce tam codziennie niskie ceny). A tak na serio ile człowieku ty masz lat,że jarasz się boskim Krisem?Postaw sobie ambitniejszy cel,i nie chodzi mi tu o to żebyś chciał [...]

1.WIEK: 33 2.WAGA: 94kg 3.WZROST: 189 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 40 cm KLATA: 114 cm UDO: 63 cm TALIA: 85 cm 5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat z przerwami 6.DIETA BIALKO:275 g WEGLOWDANY: 560 g TLUSZCZ: 130 g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: push and pull 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 13- 15 % [...]

Tez kiedys przez to przechodzilem im predzej zaczniesz liczyć kalorie tym lepiej tu nie ma kompromisow.Polecam aplikację fatsecret do liczenia,a te chińczyki na miescie to pewnie ociekają tłuszczem ktorego w nadmiarze niechcemy.Z czasem redukcja stanie sie dziecinnie prosta ;) z mojego punktu widzenia to masa jest poziom wyżej od redukcji

nie wiem czy mowimy o tym samym bo jesli efekty dla Ciebie to tylko masa to sie nie zrozumiemy, ja swoje silowe rekordy bilem wszystkie po no-xplode i pod tym wzgledem jest to suplement naprawde swietny

wytrzymalosc albo masa musisz wybrac bo obu sie nie da

Tu takie coś znalazlem : 5. Negatywy Dopiero zaczynasz? Zapomnij o tej 'sztuczce'. Po prostu nie warto. Jeżeli podciągasz się ponad dwadzieścia razy i ćwiczysz sporo czasu, to wtedy możesz się zainteresować tematem. Ja namiętnie robiłem negatywy i wszystko było fajnie, tylko wpieprzyłem się w taką stagnację siłową, że trzeba to było odkręcać. W [...]

Jest masa ćwiczeń które można wykonywać z ciężarem własnego ciała. Przysiady, podciąganie, pompki, skłony i oczywiście różne warianty tych ćwiczeń. Więcej znajdziesz zapewne w tym dziale http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Poczytaj i wykombinuj coś. Nie wykonuj treningu codziennie gdyż mięśnie muszą się też zregenerować.

Moja owsianka zazwyczaj wygląda tak jak na schemacie, masa produktów. Na wypasie, jest przepyszna, czy ma ona zbyt dużo czegoś co jest nie potrzebne? Generlanie bardzo lubię twaróg na kolacje i chciałbym aby znalazł się w moim dzienniku 2-3 razy w tygodniu. Wrzucam trochę podrasowany przykładowy jeden dzień, ale nie ukrywam że mam jakiś problem [...]

Aktualnie nie mam sprzętu, pozostaje praca ze swoją masą przez najbliższe miesiące. Mogę wrócić do tego treningu ze stycznia A/B jeśli wg. Was jest on lepszym wyborem, czy to też kupa? Zmieniony przez - agripola w dniu 16/02/2022 13:09:01

Rozumiem, że ta masa nie jest najlepszej jakości?