Masa

po co diete? lepiej niech do tego bialeczka jeszcze gajnerka na 'cyklon' dorzuci i bedzie masa Si

twoja masa to tylko 53 kg i pokryc takie zapotrzebowanie to zaden klopot ogarniac miske i nic wiecej niepotrzebna

Nie jesteś, z masą ciała spokojnie mozesz trenować.

Mysle ze wystarczy zdrowa, nieprzetworzona zywnosc. Informacje na ten temat znajdziesz w postach podwieszonych. Chyba ze masz dodatkowo jakis inny cel, redukcja, masa?

Też sie zastanawiam nad takim połączeniem, do tego jeszcze carbo activity. Moim celem jest masa ;). A co myslicie o zestawie na mase przygotowanym przez sklep SFD? http://www.sfd.pl/sklep/opisb.asp?produkt=1424 Lepiej zakupic zestaw treca czy ten? A może taki taki zestaw? Kreatyna 500 g + DEKSTROZA 630 g GRATIS (VITALMAX) i Gainer 2 4500 g [...]

Po ACT nie ma potrzeby regeneracji. Chyba, że się czujesz jakoś specjalnie zmęczony. Ale nie sądze. Tak więc - jedziesz z masą.

1. WIEK: 22 2. WAGA: 75 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: nie mierze -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: masa -białko: 2g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: NIE BYLO JESZCZE 11. POZIOM BF%: 12. [...]

dla kogoś kto ma problemy z masą wydaję mi się że świetne rozwiązanie

chodz masa zdobyta na omce nie jest "stabilna". Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-09-09 09:16:36

Czego konkretnie szukasz ? Cel: masa ? staż ? Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-07-24 12:44:13

. WIEK: 30 2. WAGA: 110 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: około 4000kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 ( Epi Sarmy) 8. TRENING: splitb 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

Oto fotki z 01.05.07. Masa zawodników bo około 2100. Było na co patrzeć

shaft3 400mg/week bold ax plus 500mg/week susty egipt żyłki wychodzą siła idzie masa tak w miare ale to wina diety.

Staryy tak jak napisali wyzej Trzeba checi;) postwiles sobie cel to zacznij dzialac a nie tylko biadolic :) Ja tyram jak Murzyn po 10 h na budowie , wracam szybko z pracy jem posilek przedtreningowy i lece na godzine na silke i masa idzie. wracam z silowni i staram sie wykorzystac czas dla siebie;) mimo tego ze duzo tego czasu nie bylo ulozylem [...]

Dieta moze zostac taka jak na mase. Zmieniasz trening. A jak masa bedziesz szla to odejmiesz troszeczke kalorii.

Płeć : M Wiek : 18 Waga : 97 Wzrost : 183 Cel treningowy : masa

Jestem bardzo chudy, nie wiem czy mi brakuje w organizmie białka lub węgli, potrzebuję odżywki dzięki której przybędzie mi masa

masa, siła, rzeźba

oj kolego takie rzeczy to tylko w erze. siła i masa ok.Po części idą ze sobą w parze. Określ się co chcesz. i poczytaj trochę tematów podwieszonych w dziale "Odżywianie", są pomocne.

33 lata , 67 kg , 174cm , 1 rok staz , cel-MASA i siła ,suple-CREATINE MEGA CAPS,STANDARD WPC 80,WHEY MASS BUILDER,MASS ACTIVATOR,GAINER737,WHEY PRO GAINER1,KERATYNA UNIWERSAL. Spalacze -brak,bez keratyny 20 dni, B-130g ,Kal-2200 ,WW-320-350 ,T-35-45 ,finanse-250-300zł,Bardzo szybka przemiana materii ,praca fizyczna ,brak skłónności do tycia,w [...]