śniadania

U mnie właśnie do śniadania :) https://www.youtube.com/watch?v=5kmrUR6ApVg

Naly co do tłuszczów to masz racje, napewno je podbije i poprawię tą dietę, nawet ze śniadania ten chleb wywalę i wrzucę 100g płatków + 5,6 jajek gotowanych no i oczywiście banan A tego banana do sera dodawałem tylko jak sam twaróg ciężko wchodził, także tez go wywalę. MCKOKS nie ważę 90, tylko koło 83, podlicz sobie to wszystko dokładnie, nie [...]

[...] sobie przerwę w pracy i podszedł do kamienia, na którym zwykle zostawiał kanapki, ze zdziwieniem zobaczył że już ich nie ma. Następnego dnia znów to samo, a gdy drugiego śniadania nie było również w trzeci dzień, chłop postanowił sprawdzić, co się dzieje z jego kanapkami. Następnego dnia znów zostawił kanapki na kamieniu, po czym schował się [...]

a mi wczoraj bratowa jabłecznika przywiozła i wczoraj już wieczorem nie jadłam i rano do śniadania zjadłam i tak mi coś jakoś źle

tylko ze jesli robie je rampą to nie za bardzo czuje te petarde.. waga na dzis 93.9 ;)chyba obetne ww ze sniadania..

Biorę 2 cytryniany do śniadania i 2 kolacji i myślę, że ta dawka jest ok. Nie uprawiam jakoś wyczynowo sportu, ale budziły mnie okropne skurcze łydek, których skutki odczuwałem przez 2-3dni, trochę spokoju i tak w kółko. Chelatu na razie testować nie będę, bo mam jeszcze zapas 120 tabletek cytrynianu, praktycznie bezkosztowo. Jakby wziąć 5 [...]

postanowiłam, że teraz rano będę robić, to u mnie się najlepiej sprawdza, tylko teraz śniadania białkowo-tłuszczowe odpadają :/

oby... jeszcze śniadania nie jadłam , nie wiem co ....

co do śniadania - whey sitec masło orzechowe jest MEGA do omletów. Delikatny, orzechowy posmak, bez chemii. Zrobiłam takiego pięknego omleta, że z ekscytacji przy przewracaniu rozrzuciłam go po całej kuchni

Zaległe michy. Sobotnia nie liczona. Głupota nie zna granic. Jako, że od rana miałam mega zapyerdol nie zjadłam śniadania, a ponad to mądrze skorzystałam w biegu z propozycji kawy.. Jako, że jej nie pijam w ogóle to po chwili roztrzęsło mnie rękami i ogólnie myślałam, że będę mieć zejście.. :-? Popołudniowa impreza w formie chrzcin zafundowała mi [...]

a co powiesz jesli tak bardzo lubie metke ze chcialbym ja jesc juz do konca zycia do sniadania i kolacje

nie chce Ci sie robic pomiarow bo wstydziss sie ze jestes naslabszy w podstawowce qwra przez was to ja nigdy nie zjem tego sniadania. a juz jak patrze w lustro to wygladam strasznie. policzki zapadniete, kosci widac. ogolnie masakra. ahhh te pct

ja jestem w trakcie śniadania, konkretnie dopijam kawkę A ja rozpoczynam kolejny litr wody

Kiedys byla Viva Zwei,fajna muzyka,a teraz jakies scierwo i jakoes weekendowe historie,z laska,co ja prula banda studentow...sniadania do fajnej muzyki jiz zjesc nie idzie...

Kiedys byla Viva Zwei,fajna muzyka,a teraz jakies scierwo i jakoes weekendowe historie,z laska,co ja prula banda studentow...sniadania do fajnej muzyki jiz zjesc nie idzie... No. Takie gówniane "Call me maybe" ma ponad 200 milionów wyświetleń. To tylko pokazuje jak media wypaczają ludzki umysł. To powinno mieć 200 mln; :-P [...]

Witajcie. Jeśli chodzi o pestki dyni , które jem do sniadania z duza iloscią otrebów i nabiału (jajka). Czytalem gdzieś że wchłanianie cynku zmniejszają produkty bogate w błonnik oraz zawierające dużo wapnia i fosforu (np. produkty mleczne) , wiecie cos na ten tamat ? Moze warto przenieść na inny posiłek? Rano mam te pestki a na noc daje olej [...]

Jakie jest Twoje zdanie/doświadczenie odnośnie przekładania śniadania na 1-1,5 h po pobudce podczas redukcji?

Witam, czy na redukcji dobrze jest wywalic ze sniadania platki owsiane z jogurtem naturalnym i zamienic je na jajka i orzechy włoskie i odzywke białkową?

Fajnie, dzięki za odpowiedź. postaram się wzorować na przykładach. Jeszcze mam kilka pytań. Zamiast czego dać chleb i w jakich posiłkach? Ja myślę, że do śniadania z jajkami zamiast owsianki. Czy dieta LC jest lepsza w pierwszej redukcji, czy może zbilansowana? Z uwagi na to, że chcę powoli się wdrażać w zdrowe żywienie to wystarczy po trochu [...]