Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
oczywiście że tak
...
Napisał(a)
Robię trening Arnolda na masę 3x na tydzień: pon, śr i piątek, czy wtorek i czwartek mogę sobie wypełnić jeszcze jakimś innym treningiem równolegle? Bo chciałbym trenować więcej.
...
Napisał(a)
Nie.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
czy robiac wyciskanie na barki sztanga sprzed glowy, lawka powinna byc ustawiona pionowo? czy powinien byc lekki skos?
...
Napisał(a)
tg3 dzieki za rade. Ale ja ćwicze całe ciało:) 3 mies już ćwicze na klate wyciskam 90 kg.Tylko nogi nie ćwiczyłem bo kontuzje miałem i teraz prosiłbym o jakaś rozpiske na nogi.
...
Napisał(a)
mam pytanie. od niedawna stosuje fat burnera - hyperdrine od , w poniedziałek mam wizytę u dentysty gdzie zostanie użyte znieczulenie miejscowe. powinienem w ten dzień odpuścić spalacz? Pytam się bo w opisie spalacza napisano ,że nie zaleca się stosowania z substancjami stymulującymi układ nerwowy. :P
...
Napisał(a)
mam pytanie. od niedawna stosuje fat burnera (hyperdrine od) , w poniedziałek mam wizytę u dentysty gdzie zostanie użyte znieczulenie miejscowe. powinienem w ten dzień odpuścić spalacz? Pytam się bo w opisie spalacza napisano ,że nie zaleca się stosowania z substancjami stymulującymi układ nerwowy. :P
...
Napisał(a)
darot-lekki skos bym dał.Będzie bezpieczniej-czyt. sztanga lecąca w przód.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Chciałbym się dowiedzieć czy ćw. Zottmana jest dobrym ćw. na powiększenie bicepsa?
Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!
...
Napisał(a)
ILE RAZY W TYGODNIU ĆWICZYĆ KLATE NA MASE ????
NA RAZIE PRZEZ POŁ ROKU ĆWICZYŁEM 1 X W TYGODNIU
Zmieniony przez - ricardo17 w dniu 2010-12-05 13:43:22
NA RAZIE PRZEZ POŁ ROKU ĆWICZYŁEM 1 X W TYGODNIU
Zmieniony przez - ricardo17 w dniu 2010-12-05 13:43:22
practice makes perfect
Poprzedni temat
FBW dla początkującego:
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
Następny temat
Pytanie, proszę o pomoc.
Polecane artykuły