2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

Panowie... O jaki kleik chodzi, na sklepie jakąś nowość się pojawiła a'la kleik bo ktoś wspomniał, że przy okazji zamówienia supli też wziął?

erwinoos

wracając jeszcze do tego „kleiku” powiem tak... współczuje Wolskiemu zalałem wrzątkiem, jakbym zalał zwykle WPC to podejrzewam, ze wyszłoby to samo, jedyny ratunek to dodawać do tego pudding, ale i tak nie wiadomo co by wyszło

edit - dooooobra, jednak coś tam złapało i bez puddingu, nie ma tragedii



Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2018-07-05 19:44:52

Zamiast puddingu można sobie dodac samo cmc które zmieszany wcześniej z whey’em. Koszt 100g cmc to 6-7zl na porcje daje 1-2g i jak normalnie mannę robie w proporcji 100g kaszy - 800 wody, tj dodam cmc to można śmiało dolać dodatkowe 200-300ml wody i dalej jest gęste :)

opalinho

Panowie... O jaki kleik chodzi, na sklepie jakąś nowość się pojawiła a'la kleik bo ktoś wspomniał, że przy okazji zamówienia supli też wziął?

https://sklep.sfd.pl/Quamtrax_Instant_Rice_Flour-opis38648.html


Więc generalnie proponuje Wam poćwiczyć z tą mąką, bo jest zayebista. Konsystencja dokładnie jak skrobia ziemniaczana. Wymieszane na zimno z wodą, potem do mikrofalówki i musiałem rozrabiać wodą, bo się robi z tego mega gęsta papka. Ogólnie mistrzostwo!

Ale kleik mi się w zimnej robi Dobra, jutro stestuję gotowane.

Bzyku - jak dlugo lecialo winko i w jakich dawkach, jesli to nie tajemnica? ;)

To jak Byzku tobie wyszło to zamawiam;)

Bez kitu ze mnie dupa nie kucharz A poza tym jak byście tyle tygodni dostawali pod nos suchy chleb z jakąś mielonką, to też byście o gotowaniu zapomnieli

tomunneck

Bzyku - jak dlugo lecialo winko i w jakich dawkach, jesli to nie tajemnica? ;)

8 tygodni 40-60mg.

Przemo, mieszasz z małą ilością zimnej wody, potem dodajesz jej więcej i na 2-3 min do mikrofali na max moc. Ogarniesz :*

Bzyku to w sumie ile wody na ile kleiku dawałes?

ale w sumie tak wczoraj myślałem, że niegłupia opcja byłoby właśnie wymieszanie tego w szejkerze z woda z dodatkiem WPC, a potem zalanie tym słodkich płatków, objętościowo bardzo mało, wiec przy tych 260-280g ww w potr mogłoby dobrze wchodzić i bęben by nie był tak wypchany
Tylko nawet nie chce sobie wyobrazić jakie to by było słodkie jakbym dam 100g tego kleiła i 80g WPC mieszając to przypuśćmy w 400ml wody