2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

podbijam prośbę

Może w weekend mi się uda, ale słabo z czasem...
Ja daje na 200g twarogu 1 jajko i 2 łyżki babki. Może po prostu za słabo rolujesz? To mają być zbite mocno wałki. Ewentualnie spróbuj z innym twarogiem, bo co producent, to inna konsystencja.

A tymczasem jestem po pierwszym dniu konferencji. Cały dzień czysto, bo wziąłem ze sobą kilka pudełek kury z warzywami i orzechami. Na obiad poszło kilka kawałków schabu pieczonego z warzywami na parze i surówkami. Zaraz jadę pooglądać Wisłę, a że światło dobre, to musiałem cyknąć nogę

Tank też pierwsza klasa ;)

Do bicia żony

Kuwa podkoszulek pod koszule do pracy

Nogi fajnie podgoniłeś w ciagu ostatniego roku ;)

Podkoszulek ala "konkubin ". Też w takim pod spód śmigam hehe

Chodziłem kiedyś bez, to zarazn koszula cała mokra, bo się pocę mocno nawet w zimie.

Kacper, nie wiem czy gabaryt mocno poszedł, ale na pewno jakość. No i jak pisałem nie zalewa mi tak nóg, a zawsze było z nimi tragicznie.

A tymczasem zakupy na kolacje, śniadanie i jutro na dzień. Jako, że zacząłem już redukcję olałem jedzenie w hotelu i dzisiejszą biesiadę.

Te chlebki bardzo fajne, tez sie ostatnio zajadałem

ja ostatnio na przekąskę lub do kina np z biedronkowych rzeczy takie wafle biorę, te ze zdjęcia są trochę inne chyba, bo te co biorę jest ich dużo a w opakowaniu całym chyba max 150kcal wychodzi :D