SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Masa

  • pierwszy cykl-pytanko

    Post
    Doping

    1.WIEK: 18 lat 2.WAGA: 80 kg 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 130 UDO: 67 TALIA: 89 5.STAZ NA SILOWNI: rok 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych cykli 8.TRENING: fbw 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: __ 11.POZIOM BF% -- 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2057 Data: 2008-04-24 20:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Planowanie cyklu

    Post
    Doping

    . WIEK: 24 2. WAGA: 92 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: ? -udo: 79 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: nie licze , kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle. 1-12 prop 100mg co 2 dzien 4-12 meta 30mg ed potem zmienilem tescia 12-24 enan 200mg co 3 dni i 18-24 wino 30 ed [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 407 Data: 2019-06-26 13:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomozcie,cos na mase.

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to tak.waze 73 kg,wiek 18 lat.wzrostu mam cos 185.wiem ze mam do wagi ok. cwicze 7 miechow.cel to masa.cwiczylem na figure,moj bład.chce na mase,stosowalem kiedys kreatyne,ladnie napompowala ale zeszlo bo pilem.to moje zdjecie tylko z bicka mam.klatke cos widac,w tej cwhili nie mam apartu bo brat zabrał.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2009-12-13 11:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomozcie,cos na mase.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Uloz diete - dział odzywianie na dodatnim bilansie kalorycznym, trening ma mase i masa pojdzie :) gainer/carbo/białko do uzupełniania braków w diecie )wtedy kiedy nie mozesz zjesc normalnego posilku) powodzenia

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2009-12-13 13:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiek : 18 Waga :70 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 miesc (jakis rok tem chodziłem przez 4,5 mies) Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu ( full osprzęt siłownia) : Dieta : w miare Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: ogólnorozwojowy, a ten rok temu split [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2011-12-19 17:21:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • universal storm + shock

    Post
    Odżywki i suplementy

    Masz kase na nie tanie suple, a na diete nie?? moze lepszym rozwiazaniem bedzie przeznaczenie tych pieniedzy na diete? od samych suplementow sila i masa Ci nie pojdzie...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2012-07-29 11:48:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy redukcja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek :25 Płeć : mężczyzna Waga : 71 Wzrost : 180 Obwód klatki : 91 Obwód ramienia : 31 Obwód talii : 88 Obwód uda : 50 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna(umiarkowana), spacery Uprawiany sport lub inne formy aktywności : w planach 3x w tygodniu siłownia FBW Odżywianie : słabość do [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2017-04-15 23:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy redukcja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja to bym masował, tylko czysta masa mięśniowa :) Potem nieco podciął

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2017-04-15 23:39:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy kreatyna mi pomoże ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie zlikwiduje Ci tluszczu, czytaj ze zrozumieniem ;-) od "likwidacji" tluszczu jest redukcja, nie masa

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2015-11-23 22:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa Rośnie

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobra dieta+gainer=dobra masa

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2004-04-15 21:01:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING NA POLEPSZENIE WYCISKANIA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie trenuje sie sily jednej grupy- przemysl to jesli zalezy ci na rzeczywistym poprawieniu wynikow na ławce Znalazlem kiedys pewien program ukierunkowany na zdobywanie sily, opierajacy sie na 3 glownych bojach. Poniższy trening rozplanowany jest na 9 tygodni, w sumie 26 treningów. Program ten ułożył instruktor - Roman Szymkowiak - wielokrotny [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2004-11-22 11:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka dieta dla mnie? FOTO

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    MASA!!! to właśnie woła twoje ciało ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 2007-07-10 21:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odzywki polecacie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 15 3) waga/wzrost 75, 186 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy 2kg gain bolic, 360kaps kreatyna dibencozide sojavit carbo 7) stosowane wcześniej spalacze nie ma 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od gain bolic 2kg kreayna [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 2009-04-04 17:11:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o PORADE???

    Post
    Doping

    1. WIEK:22 2. WAGA:105 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:125 -udo:60 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 z duzymi przerwami 6. DIETA: -białko:2.5 -węglowodany:4 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4cykle 8. TRENING:3razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:sucha masa siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3miechy 11. POZIOM BF%: 12. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1788 Data: 2010-06-03 20:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wybor gainera

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) ektomorfik 2) 20 lat 3) 80/184 4) masa 5) - 6) megabol gainer 7) brak 8) brak 9) 4 miesiace 10) brak informacji 11)85zl 12) brak Nierozumiem , chcialem abyscie mi doradzili jakiegos dobrego gainera , nie robie cyklu na mono

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1508 Data: 2011-03-27 11:54:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przerwa pomiędzy cyklem..

    Post
    Odżywki i suplementy

    Glutamine mozesz brac, ale nie licz, ze Ci pojdzie masa. Jedynie mozesz miec lepsza regeneracje. Zmieniony przez - WWJD w dniu 2007-07-20 22:22:20

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2007-07-20 22:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST:194 4. WYMIARY: -biceps: z 44 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deki, susta, prolo, meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 msc 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2010-06-03 16:44:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok (Mała pomoc)

    Post
    Doping

    1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 140 -węglowodany: 550 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl (Boldek+propionat) 8. TRENING: Masowo/silowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Rok [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 2014-04-26 10:32:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Egg Amino??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak to dawkować?? Na ile wystarczy?? Jak bardzo masa wpadnie??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2005-01-16 18:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CP+mono+clenbuterol

    Post
    Doping

    chlopie a do czego dazysz??? masa redukcja?? to co oczytales sie o clenbuterolu ze buduje mase to grubo przesadzona bajka.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2005-07-04 11:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)