jakie odzywki polecacie??

jakie polecacie odzywki takie wmiare tanie(50zl) na mase, lub sile?

to zalezy jakie masz braki w diecie. czego ci potrzeba.

ankieta działu

brakuje bialka weglowodanow, moze troche tluszczy, jaka jest ankieta tego dzialu bo nie wiem??

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

zainwestuj w tik taki


postawilbym na dobrego gainera
ale za 50zł to duzo go nie bedzie...
poczytaj o vitalmaxie whey pro gainer 2.

ok poczekajcie chwilke

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek 15
3) waga/wzrost 75, 186
4) staż treningowy 2 lata
5) cel cyklu masa
6) stosowane już wcześniej suplementy 2kg gain bolic, 360kaps kreatyna dibencozide sojavit carbo
7) stosowane wcześniej spalacze nie ma
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od gain bolic 2kg kreayna olimp
9) ilość dni wolnych od kreatyny jem teraz jescze zostao na 3 dni
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl 50zl
12) uwagi i sugestie nie ma

zjadlem: tydzien temu gain bolic 1kg, dibenozide, kreatyna olimp i trec(duzo), sojavit, gainer 737, carbo, i teraz jem gain bolica 1kg

za 50zl to nie poszalejesz niestety...jakis gainer by ci sie przydal jak chcesz mase robic...tylko ze za 50zl to malo go bedzie...