MCT

jak to jest to samo znacznie rozni sie teraz sklad w porownaniu do starego MCT Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" >>> Doradca w [...]

[...] mineralne, w tym pierwiastki śladowe (chrom, molibden, selen) w ilościach zapewniających prawidłowy przebieg procesów metabolicznych przy zwiększonym wysiłku fizycznym. Olej MCT zawierający kwasy tłuszczowe o średniej długości łańcucha, dostarcza dwukrotnie większej ilości energii w porównaniu z węglowodanami oraz oszczędza zapasy glikogenu w [...]

Przy redukcji okolotreningowo, razem z bcaa i olejem mct wychodzi fajny antykatabolik. W innym wypadku nie widze sensu.

Lions: oczywiste. Dlatego właśnie wspomniałem, iż ceną można przyciągnąć i wtedy każdy chętnie podjedzie. Ja także dokonałem pewnych zakupów na miejscu i jestem bardzo zadowolony. W PBC we Wrzeszczu MonsterMass stoi po 39zł, a Carbx 19. Na Chełmie 29,90 i 14,99. Więc luzik. Chociaż - taka ciekawostka - gainer mct we Wrzeszczu nabyłem po 32zł, a na [...]

ale nie mozna precyzyjnie dobrac odzywki nie znając diety ta luka nalezałoby wypełnic odzywką, jednakże skąd mnie wiedziec czego brakuje twojemu odzywianiu... jedyne co to zacząć od takich ktore mają normalna- powiedzmy- zawartośc białka, więc 20-30g. ja poleciłbym na poczatek swg4000. jest b. kaloryczny, ma duzo bialka, węgl. nie w przesadzonej [...]

Ogarnales Omege 3 (EPA,DEHA) do Omegi 9 oraz proporcje tłuszczy (nasycone vs reszta) w diecie masz ok? Jak nie to polecam olej kokosowy / MCT przedtreningowo z kawą i Tran/omege 3 w odpowiednich ilosciach ale to po ogarnieciu diety dopiero bedziesz wiedzial. Mi to wiele wnioslo jak bylem na tluszczowej i trzaskałem naczczo workouty. Na if duzo [...]

kazdy gainer bedzie mial okolo 400 kcal na 100g;-) chyba, ze bedzie mial spory dodatek MCT chocby

a ja bym ci raził juz zaczac poprawac diete bo jesli robisz mase z tłuszczem to napewno robisz duzy bład- obetnij weglowodany, w razie potrzeby mozesz dodac troche bialka i tluszczy-np.mct, oliwka z oliwek

w zależności od metabolizmu/brakoow w diecie masz do wyboru kilka odżywek białkowo-węglowodanowych; odżywki te roożnią się proporcjami b:ww; dla hardgaineroow dobry będzie gain bolic 6000; mniejszą ilość ww na korzyść białka zawiera np. swg400 czy gainer mct; odżywki typu top mass czy profi whey to jooż tzw. bulki, ktoore zawierają ww i białko w [...]

przed meczem dobry posilek przedtreningowy /doozo ww zlozonych o niski ig..doozo tl + bialko...dobrym rozwiazaniem jest mct..ale zakladam ze go nie masz../ w trakcie gry..napooj izotoniczny..chocby 'domowej roboty'...najlepiej 2-3 lyki co 15 minoot... wszelkie poboodzacze w stylu kofeiny..oczywiscie wskazane.../tauryne jednak bym odpooscil przed [...]

[...] swojego pierwszego cyklu kreatynowego na ktory powinieneś jeszcze z 4 miechy poczekac. Teraz skupiłbym sie na twoim miejscu na odpowiednim gainerze i białku, gainer MCT pij w ciagu dnia miedzy posilkami dawka jak na twoja wage ok. Po treningu gainer z mniejsza zawartoscia tluszczu, carbo piłbym w trakcie treningu, a jak zainwestujesz w [...]

[...] zjesc 4 konkretne posilki (+ew szybka opcja potreningowa), niz 6 czy 7 mniejszych. Nie rozumiem tez jak oszacowales słusznosc w/w dawki. uwazam tez iz absolutnie nie ma sensu zmniejszac ilosci tluszczu w potreningowej opcji w postaci gainera MCT, raz ze tłuszczu on praktycznie nie ma, a dwa - nawet gdyby mial wiecej - niczemu to nie zaszkodzi

[...] tez pije sie oliwe do twarogu na noc. Myle sie ? "raczej lepiej zjesc 4 konkretne posilki" Ja znowu uwazam ze lepiej zjejsc 6-8 posilkow mniejszych. Gainer MCT do posilku w jego wypadku moze byc ok bo jest chudy ale u mnie jak i u wielu z nas taka opcja nie przejdzie. Ja juz mam zaprogramowane w glowie jak i ile musze wszamac [...]

Dzięki bardzo za wypowiedzi ! Póki co wykorzystam już to co kupiłem.. mianowicie: Carbo w trakcie treningu Gainer MCT po treningu(+dodatkowo do posiłków) + 10caps amino + glutamina(?) w sklepie doradzili mi zeby amino lykac przed treningiem.. jaka to będzie różnica? moje zapotrzebowanie na kalorie 3700kcal jestem w fazie końcowej dopieszczania [...]

Jeżeli - jak piszesz - masz szybką rzemianę materii to najlepszym wyborem dla Ciebie będzie gainer - np Gainer MCT o wysokiej zawartości ww i dość niskiej zaw białka W Twoim przypadku odżywka wysokobiałkowa "wysuszy" Cie - będzie sprzyjać bardziej spalaniu tkanki tłuszczowej niż wzroście masy Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-05-10 [...]

zecydowanie bierz gainera albo gainera mct albo swg 4000 bialko moze przyspieszyc metabolizm i bedziesz zmniejszal tk. tlooszczową jak Byk pisal, gainer jest zdecydowanie lepszy dla Ciebie

patrzac na to ze w trecu jest 4g mct i 4g kreatyny wzialbym magnum 5000 -- do cyklu kretki

[...] na cyklu SAA tak, teraz bez sensu. kalorie podbijaj mu stopniowo do góry, aż dojdziesz do jego zapotrzebowania, a nie 1900kcal, co gdy będzie musiał je obcinać? do 1000 dojdziecie? węglowodany tylko około treningowo ewentualnie w śniadaniu i po treningu, przed tłuste mięso lub olej MCT. pzdr. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-01-18 18:26:59

Powód słabszej popularności oleju mct to cena. Nie jest zła, ale w porównaniu do ceny oliwy...

To prawda. Jak chodzi o trawienie to zazwyczaj z MCT jest ok jezeli przyzwyczajamy organizm stopniowo.