Problem z wyborem

Płeć : Mężczyzna
Wiek : 17
Waga : 58
Wzrost : 168
Cel treningowy : masa/siła
Uprawiane inne sporty : brak
Dostęp do sprzętu , sztanga,hantle,drązek
Dieta : brak
Zażywane suplementy : brak

Witam pewnie zjedziecie mnie za to pytanie ale na prawde nie wiem jakiego mam wybrac gainera.Przeczyałem sporo artów ale nadal nie wiem Zaztanawian sie nad gainerem od jakies tygodnia i
Zastanawiam sie czy nie kupic magnum 8000 co o tym myslicie i czy jest to dobry produkt dla początkującego ,zadnych odżywek nie uzywałem prosze o pomoc i wyrozumiałosc

ps. diety nie mam poniewaz miezkam w internacie i dieta w moim przypadku jest nie mozliwa gdyz jem tam posiłki i nie mam gdzie wcisnąc jakiegos porządnego jedzenia a czasem nawet nie jestem głodny gdyz 3 posiłki normalnie dostaje jeszcze raz prosze o pomoc

moze byc

...chyba stanowczo jednak brakuje ci kalorii.

gainer może byc -i pewnie w tej sytuacji musi- ale raczej ten ktory sobie upatrzyles bym odradzał

choc to b. trudne to jednak moze spróbuj jaoś- choćby w części- ogarnąc, policzyć i skonfrontować w dziale ODŻYWIANIE swoja dietę[tzn. odzywianie].

to jezeli odradzasz mi ten to jaki bedzie dobry?

ale nie mozna precyzyjnie dobrac odzywki nie znając diety[a wlasciwie stosunku tego co spozywasz do zapotrzebowania]
ta luka nalezałoby wypełnic odzywką[gainerem zapewne w tym przypadku], jednakże skąd mnie wiedziec czego brakuje twojemu odzywianiu...

jedyne co to zacząć od takich ktore mają normalna- powiedzmy- zawartośc białka[jak na gainery], więc 20-30g.

ja poleciłbym na poczatek swg4000.

jest b. kaloryczny, ma duzo bialka, węgl. nie w przesadzonej ilości, a takze dodatek oleju mct.