opieram na tym ze w tym wieku poziom hormonow jest na tyle wysoki ze tego typu preperaty nie wiele moga pomoc w dodatku w podobnej katygorii i cenie mozna wybrac lepszy produkt np. attitude Z reszta czego sie spodziewasz po Blue Up Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-07 17:47:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, a do budowania mięśni potrzebny jest dodatni bilans - więc musisz wybrać czy chcesz zgubić zbędny tłuszcz czy nabrać mięśni, przy tak wysokim zatłuszczeniu jakie Ty masz lepszym wyborem będzie redukcja, chociaż wątpię żeby to był tak wysoki procent ponieważ z wagi można wywnioskować że masz same kości ;p
Szczerze mówiąc, patrząc na dodaną fotkę polecił bym Ci trochę przy masować. Za dużo mięśnia nie siedzi a BF nie jest zbyt wysoki. Tak jak pisał kolega ustal sobie dzienne zapotrzebowanie, staraj się trzymać wyznaczonych kcal i makro. Zobaczysz jak będzie reagować Twoje ciało i będziesz mógł delikatnie dodawać kalorii tylko, żeby znów za dużo [...]
[...] rozwija swe miesnie treningiem silowym, powinien jednoczesnie pracowac nad szybkoscia i gietkoscia ciala.Poloczony z odpowiednia szybkoscia, gietkoscia i wytrzymaloscia, wysoki poziom sily odgrywa ogromna role w wiekszosci sportow W walce bez powyzszych atutow mocny czlowiek będzie jak byk ze swa kolosalna sila daremnie scigajacy matadora lub [...]
Jeżeli masz zbyt wysoki poziom testosteronu w organiźmie to sam stąd idź.. Najpierw się wykształć, później mi dawaj wskazówki. Bo to, co napisałeś jest poniżej średniej krajowej. To co masz w opisie swojego profilu bardzo mnie rozbawiło... "Mam synka Bartusia i narzeczona których kocham,oraz uwielbiam jezdzić moim golfikiem(Z 60 ZENDER)" [...]
10-14 dni po ostatnim strzale enana bierzesz 3 dni po 100mg reszta 50mg clomu, novle tylko w razie gino. ATD lepiej sie sprawdzi jak sie boisz o wysoki estrogen na cyklu
[...] z 5 metrow.Miałem BCE,tylko na B MI ZALICZYLI,ale nie mam zamiaru nawet sie starac o to CE-Oczywiscie badania na koszt własny 400zł,krew,troche mi watrobowy test wyszedl za wysoki,ale na B mi dali Apelacja?to by sie ciagnelo wiecej niz te 3 lata orzeczone. Sprawa tego goscia co stuknał w Szydło,sie ciagnela 6lat-a i tak koles nie dostal [...]
moim zdaniem jadra nie pracuja ok swiadczy o tym niskie lh i fsh , estrogen masz zbyt wysoki , dziwie sie czemu nie przepisal ci pregnylu plus clom ale wkoncu to on jest lekarzem , rob jak mowi , aczkolwiek ja jestem za opcja DAA plus 6 bromo i dodatkowo jakis bloker kortyzolu do tego witamina c i b i moim zdaniem ruszy , masz gino ??
nie. ale to jest roslinka ktora pomaga z podniesieniem testosteronu/libido, osobom starszym ktorych naturalny testosteron jest na nizszym poziomie, a w twoim wieku nie zadziala, bo masz wysoki poziom tescia.
Cukier i ciasta sa najgorsze. Podnosza cholesterol. Z reszta wszystkie z wysokim IG tez. Staraj sie nie robic duzych zmian w ilosci spozywachych wegli, zmiany musza nastepowac lagodnie. Masz wysoki cholesterol wiec i pewnie trojglicerydy zbyt wysokie. Zbijaj stosujac wieksze dawki omega-3 (ok 20-30g dziennie lnianego spozywanego razem ze swiezo [...]
[...] musisz odpowiedziec sobie samemu na pytanie jak wygladala u ciebie przez ostatni czas progresja, na ile znasz swoj organizm, zeby podniesc wydolnosc sile i szybkosc na tak wysoki poziom w dosyc krotkim czasie, chociaz 3 miesiace wydaja sie optymalne i powinienes na egzaminy wjechac z zyciowka 21 strzalow do trzeci dzien daje ci dwa miesiace [...]
[...] jest świetny w klatce natomiast w ringu raczej przegrywał. Podejrzewam, że z zawodnikami PRIDE byłoby podobnie: w ringu dobrze, ale klatka nie za bardzo. Rankingi uważam za potrzebne choćby po to żeby ludzie, ktorzy dopiero zaczynają się interesować MMA wiedzieli jak wygląda cała sytuacja i kto prezentuje wysoki poziom a kto jest 3-ligowcem.
Na początek przywalilbym się do rozkładu grup. Plecy i nogi razem to nie za dobre połączenie... To dwie nejwiększe grupy. Dobrze, gdybyś dokładniej napisał ile serii i powtórzeń robisz w konkretnych ćwiczeniach. A teraz przyczepię sie do ćwiczeń: Dzień I (poniedziałek) -wyciskanie sztangi ławka prosta -wyciskanie sztangi ławka skos -rozpietki [...]
no i problem bo dziadek ze strony taty też był wysoki, ze strony mamy wujkowie też mają po ok 180 cm a jest ich aż 4, gdzieś na internecie teraz czytałem że można nawet w około 20 roku życia urosnąć jeśli ktoś późno dojrzewa
MattMezz po co tyle ćwiczeń na ten moment ty masz sie skupic na rozbudowie całości swojej muskulatury ,uważasz że reprezentujesz tak wysoki poziom by atakowac partie tak wszechstronnie Staż treningowy na słowni : 4 miesiące 1.podaj cieżary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie)??? przeczytaj 10 minut MIT 4 i wróc bedziemy myslec [...]
glutaminę stosuje się w dość dużych dawkach w określonych porach, peptyd też ma swoje zastosowanie gdy vhcemy aby poziom glutaminy był dość wysoki w dłuższym p[rzeciągu czasu
Przedewszystkim dopnij miske,daj bialko 2,5gr tylko wiekszosc z jedzenia a odzywki dodatek,tl min 1gr reszta wegle Druga sprawa wysoki nie jestes a w pasie sporo wiec jak dla mnie tylko i wylacznie redukcja,test mozesz dac jako podklad,zetnij troche smalcu,dadasz drugi srodek i bedziesz robil mase