wysoki

[...] dobrana pod Twoje mozliwosci. Dodatkowo TY decydujesz ile dni w tygodniu chcesz cwiczyc jednak wydaje mi sie ze 4 dni to juz liczba optymalna jesli staz nie jest zbyt wysoki. Misnie rosna gdy odpoczywaja wiec nie mozna ich zbyt mocna katowac. Druga sprawa to dobrze ulozona dieta bo jak wiadomo bez niej napewno bedzie duzo trudniej o [...]

[...] ze w MM nie ma vitargo/vextrago Poza tym, ciekwe jest, czemu producent nigdzie nie napisal, jaka jest ich faktyczna ilosc w tym gainerze. Wniosek UYM-okolotreningowo sie niezbyt nadaje, ma sporo tluszczu. Poza tym, nie przejmowalbym sie tym tak bardzo-wegle w prochu i tak maja wysoki IG. Najlepsza opcja to bialko zmiksowane z owsianymi.

J/w oraz jak się czujesz na takim poziomie estro? Tylko szwedzenie sutków poza tym nic innego nie odczuwam. Chce sie właśnie dowiedzieć czy jest to wysoki bardzo poziom i czy to zbijać bo mam przygotowane coś do zbijania

[...] McCall -Ray Mercer Chodzi,o to,że jeżeli ktoś ma POWER i styl walki,który bazuje na POWERZE i TIMINGU,to może dłuuugo walczyć,bo to ostatnie opuszcza boksera i trzymać wysoki poziom.trzeba mieć dobry półdystans,Shavers nie miał. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-07-01 11:19:42 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-07-01 11:21:21 [...]

,Czy jezeli zaczne(...) stosowac te witaminy to urosne? "te" witaminy Wysokich rodzicow nie masz , ale jesets mlody jeszcze pewnei troceh urosniesz. Ja tez nei mam wysokich rodzicow ale popytalem czy moze nie jestem podrzutkiem(185cm) i znzlazem dzadek byl wysoki wiec nie zalamuj sie, popytaj rodzicow

to zalezy czy chcesz bazowac na joszcze czy tez nie. jak wrzucisz spalacz ktory ma johe w skladzie ale jeszcze inne ciekawe zabawki" to niekoniecznie musiz robic przerwe. jednak 2h odstepu od posilku, powinno styknac aby joha juz dzialala, poziom insuliny nie powinien byc az tak wysoki

To nie ta serwatka. Bardzo wysoki BV ma izolat bialka serwatkowego Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

Dieta i większe ciężary pomogą... zmień też program na bica od czasu do czasu. heh.. @Edzio 33cm to mało... pewnie dlatego że za mało artykułów na tej stronie przeczytałeś ;D a na poważnie to jak na 12 lat to wydaje się być OK, chociaż też zależy czy jesteś szczupły, gruby, wysoki, niski...

Dobry klub dziala na fortach bema,na obiektach (L)egii.Fajny klimat treningow,wysoki poziom.Blizsze info co i jak na gg.Osobiscie trenuje tam czasami gdyz priorytet zostawiam TKD ITF (btw zapraszam do mnie na sale:) I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring...

"6,5 raza ponad normą (na 42pkt jest 156pkt)" - rozumiem, że 4x ponad norma? W którym miejscu się pomyliłeś? 1500 to skala labolatorium. Skądś się ten estrogen wysoki musiał wziąć. Symex musisz sobie dobrać pod siebie. 1 tab powinien Ci zbić ok. 50pg/ml. Jak dla mnie weź 1 tab przez 2 dni i połówka co 3 dzień wystarczy. Jedynie dawka j.w. 500mg [...]

hehe nie ma co się smiać wytrzeszcz typowy objaw nadczynnosci i niektórzy juz pisali ze po cyklach z T3 poziom hormonów tarczycy moze zostac na stałe podkrecony a jesli ktos przed cyklem miał wysoki poziom to moze być nieciekawie.

jesli zastosujesz bialko wolnowchlanialne jak kazeina to nie ma znaczenia co innego np z aminokwasami ktorych wysoki poziom w krwiobiegu utrzymuje sie relatywnie krotko btw w praktyce roznicy nie odczujesz-nie jestes wyczynowcem przygotowywujacym sie do olimpii

Stimulant X Masz jeszcze Efedryne ale ona nadaje sie na jedorazowe wysoki takto nie ma sensu i jest nie dozwolona> Masz kawe (kofeine), kofeine w tabsach, Guarane, Tauryne nie ma takich środków wsysztkie sie opieraja na podbnym składzie sadze ze kawa rozpuszczalna i wiecej czasu na sen bylo by najlepsze

Płatki owsiane są dobre na śniadanie. Na posiłek przed treningowy bym wziął makaron (średni IG), a na posiłek po treningowy biały ryż (wysoki IG). Ale moja wiedza jest jeszcze nikła i mogę się mylić :)

Nie da sie okreslic konkretnie, wszystko zalezy od sytuacji i od osoby z ktora sie walczy ( wysoki, gruby, czy dobrze zbudowany ) Zalezy tez jaki stosunek czy 100/130 czy 60/90. Poza tym 30kg to b. duza roznica wiec musisz byc naprawde dobry, zeby miec nad nim przewage. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2009-01-19 01:11:46

Lvkaz dziękuje za szybką odpowiedź, lecz jestem naprawdę wysoki a mam same kości. Wszyscy których znam są o głowę niżsi, wyglądają normalnie, a ważą tyle co ja. Czasami jak staję przy nich na plaży/ basenie naprawdę się wstydzę. Wiedz bardzo was proszę o jakieś propozycję. Zmieniony przez - Krycha1-1996 w dniu 2012-02-15 22:13:14

[...] czy tez nie. Tak jak wspomina flex, jak wyniki morfologii beda kiepskie to po prostu nie beda chcieli od Ciebie krwi i tyle. Nikt na milicje nie zadzowni, ze masz wysoki poziom testa we krwi i chciales oddac krew. Jak Twoja morfologia jest wporzadku, to taka krew zostanie normalnie zakwalifikowana jako material do pobrania i tyle. [...]

[...] Nie mam żadnych problemów z przyczyny, że zacząłem ćwiczyć w tak młodym wieku, gdyż 'ćwiczę bezpiecznie'. Również trochę szybciej 'dorastam' od swoich rówieśników. Jestem wysoki i nie zanosi się na to żebym jeszcze urósł. Siłka to nic złego, ale jak za bardzo się nie znasz, czy też należysz do tych co jeszcze nie wydorośleli, jesteś niski itp. [...]

Poziom tkanki tłuszczowej jest niestety na tyle wysoki, że nie pozwala na budowanie dobrej jakości mięśni. Można to jednak robić z niskiego poziomu. Dlatego też dobrym rozwiązaniem w tym momencie jest redukcja tkanki tłuszczowej. Z reguły 12-13 procent jest wystarczające aby budować dobrej jakości mięśnie. z kolei 15 procent powinno sugerować nam [...]

[...] a to oznacza, że przysiad jest jednym z wielu ćwiczeń jakie wykonujemy na treningu nóg jak i zarówno jest narzędziem dla osiąganego celu, a nie celem samym w sobie. Są osoby wysokie, które składają się w przysiadach jak zapałka i cały ruch wstają grzbietem, czy takie osoby też muszą wykonywać przysiady? w imię czego? rzekomych świętych zasad? [...]