wysoki

[...] ze zostały mi 3 strzały co 3 dni - ostatni napisalem 23-go ale chodziło o 26-go), tak jak wspomniałem, pojechałem do końca prolo żeby zrobić badania testa (ten wynik "wysoki" ktory i tak nie przekroczył normy był robiony 9godz. po strzale i może troche propka który może tam siedzi nieco podbił testa) a na odblok leci sam booster [...]

[...] to sami widzicie że z badań wynika co innego, wiec nie wiem już sam co o tym wszystkim myśleć, żeby przy ost. wyniku badań po ponad 2-ch miesiącach był teść naprawde wysoki to bym grzecznie przeprosił wszystkich i przyznał, że ze mnie dupa bo nie dopilnowałem miski/treningu itp. Najlepsza opcja to chyba brać to co ktoś aktualnie bierze [...]

wuchta widziałem własnie czekam na filmik helss cos sie ociaga!! ja próbowałem sumo niby technika dla mnie wysoki długie konczyny!! ale powalcze klasykiem cos sumo mi nie podchodzi potrzebowałbym kogos kto by mi pomógł

Nic złego, nie każdy musi lubić trójbój, kulturystykę/ ogólnie machanie złomem. Crossfit mocno kontuzjogenny, nie dla każdego ze względu na wysoki stopień rywalizacji bo nie każdy lubi ćwiczyć na czas i na tempo. Kalistenika zbyt trudna dla dużych miśków bo duże miśki wolą machnąć sztangą 5 razy w martwym i myśleć, że są silni - chociaż zadyszka [...]

[...] leżac 3 serie (12-10-10) Uginanie hantli oburącz siedząc 3x15 prostowanie linek wyciągu 3x15 Przedramiona: ... Poprawiłem liczby powtórzeń (pogrubione). Co do RDL to boję się o technikę. Jestem wysoki i jesli mam cały czas wyprostowane nogi to opuszczając sztangę do ziemi nie ma opcji zebym nie zrobil kociego;/ Może jakies inne cwiczenie?

za wczesnie, jestem wysoki to musze jeszcze duzo miesa wrzucic i proporcje poprawic :D

Oglądałem oba konkursy, trochę czułem się jakbym na Sapporo wstawał %-) Ciekawe jak duży wpływ na warunki atmosferyczne miała ta wczesna pora rozrywania konkursu. Prze laty zawody organizowane około 16, były bardzo często przerywane przez zbyt silny wiatr. Bardzo wysoki poziom konkursów, rekordy skoczni. Pozytywnie Kubacki i Żyła. Reszta słabiej.

[...] z warzyw. Tak dla przykladu przez bardzo dlugi czas bylem na czikenie i w badaniach wychodzilo mi ze ilosc erytrocytow jak i hemoglobiny mam jak u alpinisty tj bardzo wysoki poziom jak bym sobie spacerki non stop po gorach robil. Syrius dodaj na dwa dni 500kcal a nastepnie powroc do stanu wyjsciowego. W.w. kcal pochodzic powinny z ryzu [...]

1 brzuch -Spiecia brzucha -Przyciąganie kolan do klatki piersiowej siedząc na ławce -Unoszenie kolan w lezeniu płasko klatka -wyciskanie sztangi na lawce prostej -wyciskanie sztangi/sztangielek skosem w góre -rozpiętki lydki -wspiecia na palce 2 plecy -podciaganie na drazku nachwytem (dosc duzo waze wiec bede musial poprosic o pomoc kolege) [...]

[...] trzeba po prostu dużo więcej czasu na to poświęcić jeżeli "można" rzekomo "naturalnie" być wielkim to po H** kulturyści mimo wszystko sięgają po doping? aby wyglądać jeszcze lepiej i tak w kółko zobacz jaki jest wysoki poziom w Polsce gdzie ten sport jest jeszcze mało opłacalny ... zresztą nie rozwijajmy już tego tematu

[...] o niskim IG. Wspomne tylko ze IG to wspolczynnik szybkosci przenikania glukozy z pobranego pokarmu do krwioobiegu. Czym jest nizszy tym lepiej. Wszystkie cukry proste maja wysoki IG. Przykladem niech bedzie glukoza, IG wynosi 100. Oczywiscie sa cukry ktore maja jeszcze wyzszy indeks glikemiczny od glukozy a wiec dekstroza(cukier gronowy) i [...]

Nie gadaj że masz bf wysoki i że jest tłusto. Dowal mięcha

[...] conora, conor od diaza, mendes od conora i co tu wiecej mowic. Aldo moze miec szanse ma rewanz. Co do diaza to w przeciwienstwie do aldo mial faktycznie ten styl na conora, wysoki bokser, tez mankut, przetrwal 1 runde a diaz presja, cardio na 10 rund i jechal, volume striking a conor stojka, glownie boks, kopniecia malo efektowne nie to co w [...]

[...] tam będe (tym razem już z zapasek kart do aparatu ) .Impreza naprawdę konkret i do tego w mojej rodzimej Dzielnicy wiec nie mogło mnie tam zabraknąć!Poziom rzeczywiście był wysoki a pojedynki bardzo zacięte i nie zgodze sie ze stwierdzeniem że OLD BOYE byli jakoś słabsi-jeszcze niejednemu młodszemu dali by rade Cóż o tych zawodach można [...]

[...] narastającej inulinooporności (mógłbyś sobie zrobić badania profilu lipidowego (głównie triglicerydy) i glikemię). Najczęstszą przyczyną "bebecha" są duże posiłki (wysoki GI i GL), więc powinieneś zjadać więcej, ale mniejszych posiłków o niskim IG i ograniczyć węglowodany, zastępując je zdrowym tłuszczem. Wprowadzając deficyt kaloryczny [...]

Zauważ, że uprawiam/uprawiałem jak już wspomniałem żeglarstwo przy nie wiadomo jakich temp. czy zima czy ciepło bylem zdatny na wysoki wysiłek fizyczny (wyobraź sobie walkę - siłowanie się z 4m żaglem w wieku 13 lat, który pchał wiatr o sile/prędkości 10-12ms) jest to duża siła, w zimie za to taki żagiel się ciągnie rękoma i to też jest wysiłek, [...]

dzień wysoki 2 kawy, tran, magnez, glukozamina, mięta, dziurawiec, pokrzywy jeszcze odnośnie wypiski: -jajka-zapiekane z warzywami, -pos.2 ryba po grecku -mleko, dodałam na końcu-do kawy, -ok 14. pół kostki czekolandy gorzkiej 70% Obli odnośnie pytań-z zdrowiem do tej pory w tej kwestii nie miałam problemów, zank regularnosci obserwuję od kiedy [...]

+2 kawy, kawy zbożowe-nie wiem czy one są kaloryczne?, herbata, magnez, tran, glukozamina warzywa na patelnie-cukinia, marchew, fasola, groszek-śladowe ilości zaraz mykam na siłownię dzień wysoki-góra +interwał Zmieniony przez - skeni w dniu 2011-03-21 14:48:02

aj.... dzisiejsza miska: dzień wysoki 7.30 jajecznica z pomidorami i kostkami kurczaka razowiec 12.00 wątroba z warzywami i jabłkiem 14.00 j.w 15.30 j.w. 17.00przedtreningowy razowy naleśnik z serkiem 23.00potreningowy j.w kiszona kapusta za pyszne są te naleśniki, musze je ograniczyć całość: 1861kcal B 297g T 58g W 154g zaraz wyprawa na [...]

ja sie nie za bardzo znam na faldach i ich twardosciach, ale u mnie jak sie odwodnie czasem przez wysoki cukier to faldki mieknieja ( %-)}:-( ) normalnie to ni cholery zlapac nie mozna. chyba obliques kiedys cos pisala o wodzie i lapaniu fald p.s. tylek masz zayebisty :-) Zmieniony przez - redcow w dniu 2012-10-12 22:01:48