wysoki

Z jednej strony tak a z drugiej jak masz aspiracje na Pro to spinanie i kombinowanie mocno wskazane :D Powiem Ci, że taka karta podcięła by mi skrzydła ;-D Bo do 212 jestem za wysoki, ażeby wychodzić w open i nie zamykać stawki to potrzebnych jest kilka dobrych lat przerwy i w opór $$ ;-D

Z jednej strony tak a z drugiej jak masz aspiracje na Pro to spinanie i kombinowanie mocno wskazane :D Powiem Ci, że taka karta podcięła by mi skrzydła ;-D Bo do 212 jestem za wysoki, ażeby wychodzić w open i nie zamykać stawki to potrzebnych jest kilka dobrych lat przerwy i w opór $$ ;-D Czyli póki co odpuszczasz wszelkie pro Qalifiery?

[...] więc też trening wpadnie po drugim posiłku. Dziś jeszcze nagrywam vloga, więc będzie coś na dniach wrzucone ;-D No i dziś też pierwszy trening z nowego planu, dzień wysoki, 6 tygodniowy priorytet na barki + łapy Cardio: 30min rano na czczo Trening: Ramiona + barki + brzuch 1. Wyciskanie wąsko smith 9x85kg | 7x85kg + obc smitha 2. Dips [...]

[...] niedzielę czy w poniedziałek jechać gdzieś dalej, bo święto to i pozamykane prawie wszystko ;-D We wtorek mam usg jamy brzusznej to zobaczymy czy coś tam pokaże. Jutro dzień wysoki to sobie trochę pojem ;-D Cardio: 30min rano na czczo Trening: Plecy + łydki 1. Ściąganie v-dr. z góry do klatki 9x85kg | 8x85kg | 14x65kg + uchwyt batmana 8x75kg 2. [...]

[...] od pozowania, później raport do Łukasza, potem cardio no i na trening ;-D Ale trening samych łap to aż przyjemność, chociaż nigdy ich nie lubiłem ;-D No, a jeszcze dzień wysoki to dopiero się mordka cieszy na jedzenie ;-D Cardio: 30min rano na czczo Trening: Biceps + triceps + brzuch 1. Uginanie francuskie sztangą, ławka skos+ 10x45kg | [...]

Dawid a jak.wyglada miska w dzień wysoki jezlei chodzi o produkty ? Dobrze ze apetyt dopisuje cały czas:)

03.09.2022 Sobota - BPS1 Wczoraj wieczorem z Martą obejrzeliśmy geenialny film na netflixie - miłość dla dorosłych. Polecam, bo warto ;-D Dziś dzień wysoki i nazwijmy to już BPS. Tak dziwnie z rana juz bez cardio ;-D Wstałem, zjadłem i ruszyłem na trening, ale trening wszedł peeetarda ;-D Do wypicia dziś 10l wody, ale już praktycznie połowa za [...]

04.09.2022 Niedziela - BPS1 No i wczoraj dzień wysoki, dziś waga raptem niecałe 1kg więcej, więc widać, że te węgle dobrze się ulokowały ;-D Z rana porobiłem parę fotek to też je wstawię niżej. Dziś kolejne 10l wody do wypicia, dzień bez cardio i bez treningu, więc można powiedzieć, że taka regeneracja. Jedynie co, to mały się rozchorował, oby się [...]

Dawid nawet na livie wyglądał jakby był z zupełnie innej ligi. Poziom był wysoki ale Dawid był po prostu poziom wyżej.

[...] killer Sally i powiem, że mega średniawka, a ostatni odcinek to już w ogóle ;-D Nowe wytyczne już są, kolejne dokładanie kalorii, no i podział na dni wolne/średnie i jeden wysoki, reszta bez zmian Cardio: 30min rano na czczo Trening: brak Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon [...]

[...] posiłku potreningowego żeby glodna nie chodzic caly dzien Ilość węglowodanów w ciagu dnia zalezec będzie od tego jaki to dzien treningu, w dzien niski 2g/kgMC, w sredni i wysoki będę dodawac. TŁUSZCZE – w posiłkach po potreningowym. Mysle ze tez jakos ok. 1-2g na kgMC , na pewno orzechy – nie daje rady pic oliwy, to jest [...]

[...] od fryzjerki info że mi masa włosów odrasta i to na pewno po tym. Po za tym włosy wyjątkowo szybko mi urosły a mam z tym problem. 4. Po kuracji Biokapem ze względu na wysoki koszt przerzuciłam się na napar z Kozieradki. Stosowany codziennie albo co drugi dzień. Super tani a skuteczny. Po jego zastosowaniu zauważyłam największą różnicę. 5. [...]

Po tych świetach chciałbym żeby moje plecy jak twoje wyglądały 8-) 98kg uderzyło, retencja poziom bardzo wysoki :D

Kwestia indywidualna czy ktos sie zalewa od ww czy nie. Trzeba tez umiec odróżnić fat od wody. Ja mam ww caly czas wysoko i bf wysoki nie jest. Mam na mysli ilosc 700-750ww . Niektórzy po prostu lepiej reagują na fat/zbilansowana niz na wysokie weglie. Przeciez to w głównej mierze zalezy od genetyki czy ktos ma dobra wrażliwość czy zła. Trening [...]

[...] Szkół Ponadpodstawowych, a wieczorem na MPJiW w juniorach +75 kg, to zdecydowałem, że rano wyjdę bardziej wyraźny i suchy, a wieczorem nie mam nic do stracenia bo poziom wysoki, więc doładuję po pierwszym wyjściu w ciągu dnia w sobotę i sprawdzę jak uda mi się nabić "śmieciowym jedzeniem" tzn pizzą :) Fotki przed nałożeniem bronzera i przed [...]

[...] już nie jest zabawne. Zupełnym przypadkiem też (lekarz prowadzący mamę po wylewie prosił o zrobienie badań krwi i dzieci) okazało się, że mój cholesterol jest trzy piętra za wysoki, więc to nie przelewki. Nie będę zakładał raczej nowego dziennika, tylko kontynuujemy tutaj (chyba, że administracja uważa inaczej). Założenia się nie zmieniają. [...]

tyle ze ja jestem wysoki misiu

[...] na niedobory tych pierwiastków. " po długich rozważaniach doszedłem do wniosku iż moj ostatni spadek libido, oraz ogolnie przez dluzszy czas wyrazne i tak nie za wysoki poziom tescia (jak sie domyslam) jest spowodowany wlasnie niedostatkiem min. cynku gdyz duzo go "uleciało" wiem ze was to szczerze za przeproszeniem [...]

[...] którego trzeba dojrzeć,żeby mieć świadomość tego co robicie! Miejsce 1. Aurelia Praduń. Najprzyjemniejsza z kobiecych sylwetek,które mogłem oceniać w tej edycji.Estetyka na wysokim poziomie,delikatna,kobieca masa mięśni,delikatnie zdefiniowana sylwetka,zdecydowanie typ FIT.Zły krój dolnej części kostiumu,zwłaszcza z tyłu,psuje ogólny efekt. [...]

[...] po tyle samo punktów, dlaczego nie mają oni egzekwo 2 miejsca (nagrody dostali by chłopaki tak jak idzie kolejność, ja wskoczyłbym na 3 miejsce, ale nie otrzymał bym już nagrody która była przydzielona temu miejscu) Gratulacje chłopaki poziom w tym roku był naprawdę wysoki, widać że coraz więcej osób zaczyna profesjonalnie podchodzić do Mr.SFD