Muszę przeszperać archiwa. Z tego co pamiętam miało wysoki factor, no i dotyczyło młodych piłkarzy, średnia wieku około 25 lat. A według jakiego kryterium była dobierana dawka betainy ?? Też bym chętnie na sobie przetestował tylko interesuje mnie właśnie ta kwestia dawkowania.
[...] pod warunkiem pilnowania tego bilansu i korzystania w większości ze zdrowych i nieprzetworzonych produktów co do "zestresowania" to najprawdopodobniej ze względu na bardzo wysoki poziom kortyzolu, jednak nie musi chodzić o stres psychiczny, ale o to że niskimi kaloriami cały czas wprowadzasz organizm w stan stresu przez co poziom tego hormonu [...]
[...] wydzielania insuliny poprzez zredukowanie ogólnie spożywanych węglowodanów. Następny (i bardzo ważny) krok ma zmniejszyć skoki insuliny spowodowane przez szybkie (o wysokim — indeksie glikemicznym) dietetyczne węglowodany. Wartości szczytowe insuliny będą, oczywiście, gwałtownie kierować glukozę (i aminokwasy) zarówno do mięśni [...]
[...] super, byla moc a nowe klasyczne maszyny Gym 80 sa poprostu zaj**iste. Super poszlo wszystko. Potem w szatni zaczepil mnie koles, postura widac ze nie maly ale chyba BF wysoki mial bo chowal sie pod koszulka duzo za duza, pyta sie mnie ile warze to mu mowie 99kg. Mowi nie mozliwe, on warzy 105 to ja musze 115-120kg miec tak jak wygladam, [...]
[...] nie jest to moje zdanie bo nie widziałem tej walki. A co do tego, że dzięki temu, że zdobywał tytuły mistrza Polski to lokalny bohater, to pamiętajcie, że wtedy był bardzo wysoki poziom w kraju i mistrz Polski to spore osiągnięcie. I jeszcze jedno, amator to tylko tak brzmi, lecz na poziomie światowym ci ludzie poświęcają się boksowi tak jak [...]
[...] napisać nie mieszajmy akrobatyki do sportów walki - to jest inna dziedzina sportu ;-) - Czyżby? Przecież sporo kopnięć, np. w TKD jest wręcz akrobatyczna, a trudno się kopie wysokie rozciągnięcie bez rozciągnięcia. Sztuki walki czerpią pełnymi garściami z innych dyscyplin - siłownia, akrobatyka, lekkoatletyka, ale to nie znaczy że są stają się [...]
zmien ciezar, przygotuj sobie sztangielki obok, dwa komplety, np. Przy tabacie puls ma byc wysoki bo taka jest idea tabaty - podwyzszenie wydolnosci organizmu, jezeli nie mozesz jej wykonywac zostan na normalnych aerobach, nie przejmuj sie tez dzialaja. Nie ma cudownych sposobow liczy sie tylko konsekwencja. Co do metabolizmu mozesz probowac jak [...]
[...] hantlą chwyt młotkowy 3 seri 8-12 Dieta była prawie taka samam jak w zeszlym tygodniu to nie będę wpisywać. Byłam u lekarza ,wyniki dobre prócz cholesterolu ,ciągle jest za wysoki juz od 2 lat,wiec chyba muszę ograniczyć żołtka Lekarka chyba znalazała przyczynę mojego chudnięcia i braku apetytu ,mam bakterię HELICOBACTER PYLORI w poniedziałek [...]
[...] ,bo od zawsze łatwo przybierałam .Problemy miałam raczej z redukcją zawsze opornie mi schodziło .Ale nie poddaje się. obliques triglicerydy 3 miesiace temu też miałam za wysokie ,teraz nie miałam ich robionych ,ale cholesterol wzrósł wyrażnie więc chyba one mi nie spadły .Przy nastepnym badaniu lekarka chyba je zleci ,by zobaczyć już bardziej [...]
[...] nad jedzeniam węgli we wszystkich posiłkach, żebyś potem nie żałował. Posiłek przed treningiem: mało białka bedzie ze 100g piersi, podbij. ryz basmati albo brązowy. Biały ma wysoki IG. Tłuszcze jedz przed treningiem tylko jak masz koło 2 godzin do treningu, inaczej wywal bo możesz się czuć za syto. Po treningu zjedz łyżkę miodu, uzupełnisz szybko [...]
[...] formę, oraz nasz gospodarz też przy pomocy swojego ucznia zaprezentował formę. Pochwalili sobie kurtuazyjnie nas nawzajem. Poziom u obu mistrzów w mojej ocenie był bardzo wysoki, a z uczniem jednego z nich od czasu do czasu sparowałem – był naprawdę dobry. Oficjalnie styl wyszedł z ukrycia w połowie lat 60 w Hongkongu, a nie [...]
[...] cukrów oraz szybkości ich trawienia i wchłaniania przez organizm. W celu prawidłowej regeneracji potreningowej najkorzystniej spożyć preparat węglowodanowy typu CARBO o wysokiej koncentracji glukozy i maltodekstryn. W ciągu godziny po wysiłku należy dostarczyć około 50-70g tego preparatu w formie płynnej. Węglowodany można także podawać w [...]
Przed Tobą jeszcze ze 4-6lat jak będziesz rósł więc jest czas. Ja mam 190m, matka niska, a ojciec wysoki może temu i ja taki wysoki. Ja od małego do dziś zawsze na kolacje jem jakiś nabiał i zawsze do tego mleko (bo lubię). Więc akcja "pij mleko będziesz wielki" nie jest dla hecy :)
[...] tygodnie. Nie jest to już to samo wysuszenie jak na redukcji, ale jest dobrze. I u Ciebie też pójdzie elegancko jak się porządnie weźmiesz teraz. Tylko nie wchodź od razu na wysoki bilans, bo ja mimo kilkudniowego wprowadzenia i tak miałem częste wizyty w kiblu. Slayerek: doszła paka? Wysłałem to co obiecałem plus kilka próbek, których raczej [...]
Tomek a jeśli zalewa to może zastąp częściowo węgle tłuszczami więcej kcal i organizm tak się nie męczy z trawieniem tych węgli co tez idzie część energii na to. A tłuszcze nawet te zwierzęce odpowiadają za wysoki poziom testosteronu w organiźmie. Ja tłuszczy wale oporowo i nie zalewa aż tak bardzo
[...] się w produkcji serka waniliowego - produkuje go w gigantycznych ilościach, przez co może obniżać koszty, a dodatkowo oprzeć polityke cenową na popyt - niska cena, wysoki popyt, niski zysk jednostkowy ale wysoki globalny... i tak napędza się koło. Poprostu polityka "wielkich odbiorców" (bierdona itp) polega na tym, żeby [...]
[...] bo jak nie to nei kojarze.. a dzis nie wiem czy sie zalapalesale jak ja wychodzilem to byl ten gosc z moich opowiesci, krotko sciety, w bialym podkoszulku, taki zalany, wysoki to co mu 130 nie poszlo, jak wychodizlem to on wchodzil dla mnie nic nie przebije tego goscia co sobie ciezar na klate spuszcza z predkoscia 200m/s i tak mocno odbija [...]
[...] d3, zawsze kupuje tę markę. Oraz po czym bądź jak sprawdzić jak wchłaniamy tę witaminę d3? Bądź od czego to może zależeć, że jednemu wystarcza tyle a tyle i będzie miał wysoki poziom, a innemu trzeba zmniejszyć dawkę bądź zwiększyć aby uzyskał taki sam poziom niz ten pierwszy, zakładając, że oba osobniki startowały z tej samej ilość wit D3 [...]