wysoki

[...] serce (nie zwracając uwagi na to, co jest dookoła). Uspokaja się Qi i uspokaja się Shen. W wushu silny, mocny, w wushu dobry, znany ze swoich umiejętności, ale stopień (poziom) kultury i delikatności (ciepłoty) wysoki (te cechy charakteru są obecne). Duża odwaga, ale trzeba dodać troszkę ostrożności. I z mojej strony to koniec w tej dyskusji

[...] effect on 25% if the levels were elevated. - z tego wynika, ze proviron moze delikatnie hamowac wydzielanie gonadotropin, jednak dotyczy to tylko osob, ktore maja ich bardzo wysoki poziom.. --- tutaj z kolei jest inne badanie, niestety niedostepne za free: Gonadotrophin suppression by the synthetic androgen mesterolone in idiopathic oligospermia. [...]

[...] zdrową a kiepskie wyniki TSH to wina mojego odchudzania. Skierowała na ponowne badanie krwi i wtedy zobaczy co dalej. No i ten kortyzol chce zbadać bo ona nie wie skąd taki wysoki. A poza tym zmieniłam pracę na biurówke siedze caly dzien na dupie wracam pozno głodna jak wilk. Staram się jeść zdrowo dużo ryb i jajek orzechy brazylijskie ale [...]

Faktycznie artykuly dosc ciekawe, jednak wiekszosc to przedruki z usa. Poziom merytoryczny dosc wysoki w koncu od 3 kupilem gazete poswiecona tej tematyce.

[...] biorąc pod uwagę że chcę odsłonić brzuch na lato :) Hej, patrząc na zdjecia to zdecydowanie trzeba skupic się na redukcji bo poziom tkanki tłuszczowej jest zbyt wysoki aby myśleć o budowaniu masy bo jesli chciałbys wejść w nadwyżkę kaloryczną to zwyczajnie zacznie cię podlewać . Skoro twoje zero wychodzi 2800- 3000 kcal to nie widzę [...]

Zbyt mało danych by móc określić czy i kiedy się uda. Masz zbyt malo sprzetu, samo 10kg na hantlu to troche mało. Dodatkowo jesli jestes wysoki i masz długie kończyny to tez masz ciężej na starcie A czemu akurat 38cm?

[...] serie 12-15 powt. Nogi 1.przysiady ze sztangą 3 serie progresja-12,10,8,8 2.wspięci na palce 4 serie-10-15 powtórzeń 3.prostowanie nóg w siadzie 3 serie progresja- 12-10-8 4.wysoki step ze sztangą 4 serie po 12 powtórzeń WTOREK-przerwa ŚRODA Plecy 1.wiosłowanie końcem sztangi w wąskim uchwycie 4 serie progresja -12,10,8,8 2.podciąganie na drążku [...]

Po pierwsze zacznij jeść lekko strawne jedzenie, czyli takie które raczej ma wysoki indeks glikemiczny:makaron ,carbo po treningu, ryż biały. Do tego dodawaj małe ilości białek 2g na kg masy, białeczka muszą być lekko strawne, najlepiej gotowane. A jeżeli nie pomorze i to. To faktycznie pozostaje zastosować Ci np. tak jak pisał Daro : Citropepsin, [...]

a nie moznaby sprawdzic na wlasna reke badajac poziom cukru orzed i po? tylko nie zawsze wyrzut insy bedzie utozsamiany z iloscia cukru we krwi, teoretycznie wysoki cukier=malo insy, jednak moze byc jeszcze wszystko powiazane ztym, jak pracuje nasza wrazliwosc na inse.

ach zes jest yebitnie wysoki jak masówa to nie prop i npp daj enan z meta i najwyzej mozesz zbic to propem

[...] sugestie co do używania brązowego ryżu lub kaszy gryczanej,jak najbardziej do przemyślenia.Ja dokonałbym jednak niewielkiej korekty...Jesz sporo marchwi(gotowana,ma dość wysoki IG),spróbuj w posiłku potreningowym wykluczyć węglowodany o dużej zawartości błonnika i zastąpić je właśnie marchewką:).Znacznie szybciej odbudujesz zapasy glikogenu w [...]

Cukier trochę wysoki, na ile czasu przed badaniem jadles posilek?

[...] od samego początku. Jeslichodzi o dietę to powinna mieć dodatkowy bilans kaloryczny ( ok. +500 kcal ). Powinieneś zwracać uwagę na odpowiednie ilośc białka ( ryby, "chude" szynki, sery ( polecane są twarogi ;) )), węglowodany ( strzeż się coli, piwa, słodyczy itp. ( tych węgli co mają wysoki IG )), tłuszcze ( tłuszcze rybie np. tran )

tez uwazam ze swietna sylwetka ale nie przesadzalbym z mieszaniem odrazu ... bo trzeba pamietac ze kolega jest bardzo wysoki wiec tylko klasyk i to ten najwyzszy ... a tam mamty swietnych zawodnikow jak pisulski kolkowski sokolowski i wielu innych znam ich osobicie i wiem co pisze.... ilu masz racje chyba z takim podejsciem bo zycie sie zmieni [...]

Bardzo fajna impreza dużo ludzi , wysoki poziom Jutro finały Pozdrawiam Duda

j/w ładuj mase wysoki jesteś to musisz troszkę wrzucić na siebie

Witam... Moim zdaniem jest dobrze... Sylwetka dobra na lato... Kilka kilo wiecej i moim zdaniem sylwetka by byla bardzo dobra... Jestes wysoki tak wiec jak wyzej "Hauteclair" napisal to 90 kilo spokojnie mozna.. A i barki troche odstaja ale pewnie sam o tym wiesz... poza tym dobra robota... i podziwiam Cie poniewaz sie nie poddajesz i [...]

[...] mam 19 lat i dopiero niedługo zacznę machanie ciężarami (jeszcze nie trójbój) i nie obchodzi mnie to, że ktoś trenuje dłużej niż ja, grunt, że mnie to kręci. Co do stawów - różnie może być, wolałbym, żeby wypowiedział się ktoś, kto osiągnął w tej dyscyplinie wysoki poziom. I jeszcze jedno - zdziwiłbyś się, ile frajdy może dać odbijanie piłki ;-)

[...] 187g 748kcal tlusZcze 100g 900kcal wegwegle 110g 440kcal Kalorie 2088. Bialko na kg 2,6 tluszcze 1,4na kg wegle 1,5na kg co 14dni robie ladowanie bo moj bf jest na mase wysoki 23,8. Wciagu 5dni zeszlo 3kg 3,5kg i 0,9 % tluszczu obwody sie niezmienily tkanka miesniowa wzrosla o 0,5kg Napewno cos jest do poprawy Zmieniony przez - bolo_y w [...]

Wafle ryżowe spokojnie możesz dodać do posiłku w szkole-nie słyszałem o tej teorii na ich temat,która przedstawiłeś. Może i mają trochę wysoki indeks glikemiczny ale wysoka osmonalność zapewnia,że spokojnie mozesz je wsunąć. Co do tych węgli po 19....... Jeśli posiłek po tej 19 będzie posiłkiem potreningowym to nie odłoży się w fat tylko pójdzie [...]