[...] i deke z alchemii deka 400mg/week ip 900mg/week jest juz prawie dwa miesiace po cyklu a nie bral zadnego odbloku.... z jego opowiesci nie bylo u niego deka dick bo dosyc wysoki poziom testa dostarczal w stosunku do deki... ale teraz mowi ze pojawil sie problem ze podczas stosunku nie moze "dojsc" w takim wypadku mysle zeby zastosowal hcg a [...]
[...] 200 mg e4d 15-20 wino 50 mg ed Prosiłbym o pomoc w dwóch kwestiach. Pierwsza to odblok, a druga to estrogen. Robiąc badania w trakcie ostatniego cyklu znalazłem winowajce mojego złego samopoczucia. Estradiol nie był nie wiadomo jak wysoki dokładna wartość to 89, ale i tak mocno to odczuwałem. Czy w pogotowiu trzymać symex czy jakiś inny środek?
Witam! Mam 17 lat , gram w piłkę nożną 5 treningów w tygodniu + 3 dni w tygodniu siłownia FBW+ 2 dni ćwiczenia swoim cieżarze ciała . Nie jestem zbyt wysoki (176 cm i 75 kg) a ze wzgledu na genetyke jestem dobrze zbudowny i szybko "rosne" na siłowni. Problem polega na tym iż trenerzy twierdzą, że mam odstawić siłownie bo trace na koordynacji [...]
Chciałbym się dowiedzieć jak wygląda "prawidłowy" burpee - jeśli coś takiego istnieje. przysiad, wyrzut nóg, opad "pasem do ziemi"/albo pompka, powrót nóg, wyskok (wysoki, z klaśnięciem, minimalny - byle oderwać obie stopy od ziemi) ?? Jak to się liczy na zawodach, a jaki burpee wykonywać w domowym zaciszu, by pracować nad kondycją?? Jak robić by [...]
Witam! Mam 16lat,ważę 74kg i mam 194cm wzrostu. Jestem wysoki i szczupły lecz na brzuchu mam dużą oponkę od słodyczy. Wcześniej próbowałem nabrać masy mięśniowej ale niestety nie pomagało. Dużo biegam,godzinę dziennie gram w kosza i boksuję.. Cel: Chciałbym spalić oponkę na brzuchu i nabrać masy mięśniowej. Na siłowni bywam raz w tygodniu. [...]
tak pomyslałem,że tu powinien być dział " bądż wysoki i zdrowy" hehe... ale tera do sedna potrzebuje rady specjalistów,otóż chcę za wszelką cenę zrobić wszystko,żeby jeszcze trochę urosnąć,ale jest problem otóż mam 20 lat prawie bez miesiąca,jest pełno takich tematów ,ale nietaki więc słuchajcie proszę ,chciałbym podrosnąć chociaż z 2 cm ,wiem [...]
[...] na silownie uczenszczam od jakis 3 tygodni naprawde mi sie to spodobalo cwiczenia wykonuje rozne proboje sie uczyc od starszych kolegów mam 17 lat 170 cm wzrostu za wysoki nie jestem ;( i waze okolo 66 kilo nie wyglodam za dobrze ani za zle Chcial bym sie dowiedziec co i jak jakie cwiczenia powinnem wykonywac i jakie odzywki zakupic [...]
[...] i expander. Jestem na etapie początkującym. Czy ktoś mógłby ułożyć mi plan ćwiczeń i doradzić jak się odżywiać? Odżywki nie wchodzą w rachubę. Wiek- 17 l. Wzrost- 184 cm. Waga- 63 kg. Brak problemów ze zdrowiem. Jak widzicie jestem wysoki i chudy, i wiem że muszę zacząć od poprawy swojej wagi, jak powinienem się odżywiać ? Z góry dzięki. Pozdro.
[...] robię jeden dzień w tygodniu w ogóle bez jedzenia i picia (oprócz wody), naku*wiam groźnie ponad 3 razy w tygodniu na siłowni już od roku. Biceps - 34 cm, wzrost dosyć wysoki, lecz ciągle bez "napinki" nie umiem ich odsłonić. Biorę białko (Hi Tec Nutrition Matrix 80%) i glutaminę. Ile mam jeść? Co jeść? Jak ćwiczyć? [...]
Siemka mam do was ważne pytanie mam 16 lat 174 ważę 74 kilo . Ostatnimi czasy chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu przejdę od razu do rzeczy . Jako że nie jestem wysoki to mam pytanie czy ćwiczenia na siłowni powoduję że już się wzwyż nie rośnie ? A jeśli tak to jakie partie nie ćwiczyć . I 2 pytanie co proponujecie mi jeść jakaś dobra dieta [...]
Ema! Mam 15 lat 189cm wzrostu i 80kg i co jakiś czas boli mnie serce np. teraz, wczesniej to bylo ze 2 tyg. dniemu a jeszcze wczesniej to jush bardzo rzadko.Jaka może być tego przyczyna slyszalem ,że kiedy jest sie wysoki i szczuplym to czasem tak jest czy to prawda ?
Witam, jeszcze chyba takiego tematu nie było..... Są jakieś witaminki (dobrze by było żeby sporo też było magnezu i cynku) bez większej ilości witaminy b12, bo strasznie ją znoszę i w efekcie trądzik mi się nasila? I drugie: Czy mając niskie libido można mieć wysoki poziom testosteronu?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ( w szkole to najlepsze czasy, czy to krótki dystans czy długi, do końca maja trenowałem piłke nożną i musiałem zrezygnować ;/ ) i tutaj moję pytanie, bo nie jestem za wysoki (170cm) i zawsze mnie to jakoś tak hamowało przed rozpoczęciem treningów sprinterskich, bo jak to jest panowie i panie ? Wzrost ma znaczenie przy sprintach ? [...]
Witam mam 17lat wysoki szczupły około 60kg wagi.,Ćwiczę od 2 tygodni hantelkiem 5 KG po 4 serie (7powtorzen,5powtorzen,7powtorzen,5powtorzen) robię 1 dzień w tygodniu odpoczynku. Nie mam pojęcia czy robię dobrą ilośc gdzieś czytałem,że więcej nie ma sensu robić może mi ktoś wytłumaczy,objasni czy się mylę? Jak na razie biceps trochę urósł i jest [...]
[...] saa? jezeli dobrze pamietam to pan kiedys pisal ze po sterydach nie da sie urosnac, ale na forum mowia niektorzy ze na/po cyklu urosli jeszcze bardziej...pytam bo jestem bardzo wysoki(prawie 2m) a nie chce juz byc wiekszy... planuje cykl na malych dawkach mety(10mg), to sa bardziej dawki lecznicze, wiec czy one nie przyczynia sie do urosniecia?
mam 17lat i jestem dos wysoki powyzej 190cm i waze 90kg i teraz mam pytanie chialbym cos brac na rzezbe(mase) tylko nie wiem co odpada kreatyna bo to tylko woda w komorka i jak nie bede tego brac caly czas to potem bede flak. I chialbym brac cos przez wakacje tylko nie wiem co poniewaz nie chce byc uzalezniony od odzywek jezeli np. nie bede miec [...]
[...] wiem czy dobry dzial/. Jesli lykne gainera x i y /np podobno najlepsze/ to czy miarodajne bedie kiedy pwiem ze x podnosi pozoim cukru znacznie wyzej niz y czyli x jest gorszy ? Druga sprawa - kilka razy widzialem watpliwosci co do jakosci bialka w ostrowi - ze jest tam niby duzo cukru mlecznego - czy w tym wypadku odczyt bedie bardzo wysoki?
Witam, chodzi o kumpla, 24lata ,wazy ok 120 kg, wysoki 1,90 wzrostu, w barach dosc szeroki, nie ćwiczy wiec mięśni mało, za to oczywiście dużo tłuszczu,na początek pasuje mu zlecieć jakies 15kg w dół, poradziłem mu diete low carb i żeby zaczął sie ruszać .Narzekał że wątrobe ma w nie najleprzym stanie ale chyba low carb mu nie zaszkodzi? Co [...]