wysoki

ale genetycznie chyba nie bd wysoki:/ chociaż te 185 było by przepięknie, dobra bd rozciągał te plecy a można coś jeszcze zrobić ? i mam wade kręgosłupa nie będzie to szkodziło? Zmieniony przez - Małolat98 w dniu 2014-02-19 16:12:21

a i jeszcze jedno pytanko, czy nie ma innej rady ? genetycznie będę niski bo nie mam po kim być wysoki a tak na prawde bardzo nie chce :/

Masz wysoki poziom tkanki tłuszczowej. Musisz to zredukować. Ankieta działu, wypełniaj.

To może być problem hormonalny - wysoki poziom własnego estrogenu, nadmiar receptorów estrogenu w tkance tłuszczowej (typowe dla koksiarzy ), fitoestrogeny w diecie (np. białko sojowe).

Zarejestrowałem się na forum. Jestem po prostu wysoki jak na ten wiek mam 13lat i 3miesiące. Thx za odpowiedzi.

jaki masz poziom bf? najlepiej wklej zdjęcie, bo wzrost co prawda wysoki, ale masa ciała nieco niepokoi, zważając na to, że piszesz o pierwszej masie.

Oczywiście przychylam się tutaj do wypowiedzi moich przedmówców. Dobowa dawka kreatyny pozwalająca utrzymać wysoki poziom tej substancji w komórkach waha się na poziomie 5-10g. Zazwyczaj wyższe dawki nie wnoszą wiele nowego. Taka procedura suplementacji powinna być praktykowana min. przez okres 3-4 tygodni. Po zaprzestaniu przyjmowania kreatyny, [...]

[...] *jesli czujesz napiecie w tylnej czesci ud to robisz dobrze-sproboj zanim wyslesz zapytanie... -wyskoki jednonoz: doskocz lokciem do sufitu, chyba zes za wysoki i nie chcesz uszkodzic stropu : 100 skokow na zmiane bez odpoczynkow -brzuszki lub unoszenie nog lezac: 5serii po 20-40, 1 minuta odp. -sprinty na 100 m: 3 [...]

Jak tak na siebie patrze to moim zdaniem tylko lekko przytyłem na brzuchu ,a tak wogule to moim zdaniem to z tych 7kg to nie wiecej niż 2 to sadełko.A moja figura to jest w sam raz na kulturyste,jestem wysoki a rzeźbe mam bardzo dobrą i mięsnie mi sie bardzo ładnie kształtują-Cichy

[...] to ile wynosi twoje zero kaloryczne ( aktualne ) bez tego cięzko doradzić bo napisałes że planujesz wejść na 2600 ale czy to jest twoje zero czy to jest już planowana docelowa nadwyżka.Dobrze by było też dać zdjecie sylwetki bo moze się okazać że jeszcze nie jesteś gotowy na wejsćie w nadwyżkę bo poziom tkanki tłuszczowej jest nadal za wysoki .

Nie da się nic obliczyć, ja wysoki brat nie i o niczym to nie świadczy takie geny i już.

naprawdę skuteczna to jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym :-) spalacz to tylko dodatek, wszystko zalezy od Twojego poziomu otłuszczenia, jak jest wysoki to na początku sama dieta i trening, a koło 20% bf możesz wrzucić spalacz np https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html a później na koniec dorzucić sobie jeszcze [...]

ok wysoki jesteś :) dlatego tyle kcal musisz zjeść niestety

co ma wzrost do tego ?? wiadomo, że jak ktoś jest wysoki to ma większy zasięg... jeżeli ktoś jest lepszy na pięści, będziesz trzymał go na dystans. Robisz ze swojego wzrostu wadę ??

to ja sie doczepie do temuta bo tez robie jakby w piwnicy i tam sufit za wysoki nie jest to ile miejsca sobie dac miedzy sufitem a drazkiem?

ja wiem czy kak małolat - ja sie tak nie czuje - on jest po prostu wysoki i skoksowany ot co

Chyba różnie,bo ja od zawsze mam wysoki cholesterol a ostatni raz jak wcinałem wino i pilnowałem dość czystej miski (zero smieci i alko) to o dziwo na badaniach miałem tylko podwyższone enzymy wątrobowe no i cholesterol jedyne 220, gdzie przeważnie pod 300 było

Szanse zawsze są, papierosy nie gwarantują tego że ktoś jest wysoki czy niski, znam osoby takie i są wysokie

oj seba, seba takim drążkiem da się plecy rozbudowac co Ty gadasz.. A gdy ktoś jest tak wysoki, że chaczy nogami o podłoge to jest masa sposobów na to jak temu zaradzi /pozdro

Przerwa, po miesiacu zobaczysz ile spadnie. Co do tego: Moj bf nie jest wysoki ale pomyslalem ze moglbym zrzucic z 5kg fatu zeby bylo bardziej "plazowo" bez komentarza;-). Chyba ze chodzi o 5kg wagi to tak. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-05-21 17:53:21