staz

Szumi7 ----- napisz jaki jest twoj cel treningu ile masz lat waga staz

Płeć : Mezczyzna Wiek : 15 Waga : 52 kg Wzrost : 167cm Cel treningowy : Masa,masa i jeszcze raz masa Staż treningowy na siłowni : 6 miesiecy Uprawiane inne sporty : Pilka Nozna/Siatkówka rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga, Hantle, laweczka Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Nie ma [...]

Wiek: 17 Waga / wzrost: 77/ 184 Staż treningowy: rok Cel cyklu: Masa Informacje na temat diety : 3200 kcal, W 430 T 73 B 175 Przewidziane finanse na cykl : 200(moze byc troche wiecej)

Zawczesnie na ph/saa, jeszcze nie ten staz i waga, wroc tu do dzialu za rok solidnych treningow

miko, skoro taki pływak z Ciebie to napisz swoje czasy i staż w pływaniu

1. WIEK:30 2. WAGA:85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:115 -udo:56 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok 6. DIETA: -białko: 400g -węglowodany:300g -tłuszcz:100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno przed rozpoczeciem na nowo treningow 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa definicja 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: okolo 4 [...]

a jak cwiczyles wczesniej skoro staz 8 miesiecy?? Kazda partia powinna byc raz w tygoniu.

1. WIEK: 27lat 2. WAGA: 85 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: posilek co dwie godziny oczywiscie bialkowo weglowodanowy -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 -meta,2-omka deca,3enathan boldon,4 tren acet prop 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. [...]

spoko.. balon;) podkreślam ze trening jest bardzo intensywny,i dobrze mi wchodzi.. zależy mi na każdej robieniu każdej partii osobno, oprócz bic i trc.. jesli macie jeakieś uwagi, pisać , pisać , pisać.. powrót do treningów po 2 letniej przerwie, staż 6 lat z przerwami..

ile masz lat? jaki staz? masz diete?

Zacznij o diety i treningu, albo nie uznawaj wieszania kurtki w szatki za staz treningowy Prop solo styka, ale tylko pod warunkiem ze dieta jest ok, w co szczerze watpie. Napisz lepiej co jesz.

Jak długi trening?? jaka intensywność? jaki staż treningowy?? Skoro masz takie objawy skontaktuj sie z lekarzem i na jakis czas odpuśc treningi...

1. WIEK: 35 2. WAGA: 94 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test omnadren 8. TRENING: push pull legs 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11 . Czy masz dietę? Zmieniony przez - salix w dniu 2008-07-13 19:41:08

WIEK:36 2. WAGA:81 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:ostatni cykl 5mies temu :)enan solo, 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA:87/88 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42/43 -klatka: -udo: -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5-3lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 1-100 e2d 8. TRENING: 3xtydz + 2xinterwały 9. CEL CYKLU: ubicie / jak się uda obwodylekko na + 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY [...]

staz jest jako taki poprostu mialem hajs wolalem wydac tu niz na melanz ;] czyli bylo by dobrze jak bym tak bral ze hp rano cell mass po treningu xpe przed tylko ja cwicze o 18 i czy xpe mnie tak nie pobudzi ze bede mial klopot z usnieciem ?

Policz dobrze te kalorie (tylko nie oszukuj), bo z rozkładu wynika, że jesz naprawdę jak kobieta i to na redukcji. Moja Żonka tyle jadła:-)) Jak już to ogarniesz, to propek na 8-10 tyg mógłby polecieć. Staż masz i tak większy niż większość tych, którzy sięgali po saa pierwszy raz. 1-10 prop 100 mg e2d W ostatnim tyg propa wbij hcg 5x1000 iu e2d i [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)-brak 2) wiek 17 3) waga/wzrost-70/170 4) staż treningowy-1,5 roku 5) cel cyklu-masa,siła 6) stosowane już wcześniej suplementy-kreatyna, Animal Pump 7) stosowane wcześniej spalacze-brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny-tydzien 10) informacje [...]

Zauważyłem, w kilku ostatnich moich postach, że wypełnienie ankiety nie ma wpływu na jakość otrzymanej odpowiedzi, ale proszę: Płeć: m Wiek: 36 Waga: 78 Wzrost: 173 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na siłowni: ponad rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full [...]