staz

Urodzony: 1995 Staż: 1 rok pompki,drążek,brzuszki. Od 5 miechów jadę normalnym planem na mase. Dieta: 10 wskazówek żywieniowych i delikatnie wprowadzona z dodatnim bilansem kalorycznym. PYTANIE : czy mogę już zarzucić jakieś białko, ciągle to odkładam bo nie chciałem mieć styczności z suplami bez diety i dobrego treningu. Co wy na to jak myślicie [...]

DZIEŃ 23 Wtorek - Treningowy Nie mam niestety czasu się rozpisywac, gdyż jutro rano (środa) musze wstać przed 5 rano i jeździć na rowerze 40 minut i dopiero potem do szkoły, więc będzie mało snu i chyba zapodam rano 2 x TSE + 2 x Tussipect żeby wogole żyć. Więc powiem, ze dieta trzymana w 100% i suplementacja również. *** TRENING *** Przed [...]

a wiecie, ten trencz mi sprzedali w rozmiarze 10 (myslalam, ze nosze 12 bom duza) powiem cos kontrowersyjnie- czuje sie ELITE, bo mam 15letni staz treningowy. Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-09-25 22:30:36

foto moje rzecz jasna, w podpisie masz wiecej staz jakies 8lat, waga 98-100kg ,teraz chyba ~98, wzrost 176 wymiarow nie znam, juz mi to przeszlo

Klatka : 1.WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE PROSTEJ 12/10/8/8 powt. / ok prog 2. WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE SKOŚNEJ 12/10/8/8 powt. / dałbym sztangielki, ale może być 3. ROZPIĘTKI NA LEKKO SKOŚNEJ ŁAWCE ( sztangielki ) 4 serie (stały ciężar). / ok BICEPS : 1. UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJĄC 4 serie 12/10/8/8 powt. / ok prog mozxesz 2. UGINANIE [...]

czy ciekawa...zależy kto co lubi a co do inżynierów. Nie należy wierzyć gazetom i mediom że inżynierowie są poszukiwani od ręki bo to tylko część prawdy. Generalnie z inżynierami jest taki problem że jest na nich zapotrzebowanie ale...od ręki pracę dostaną programisci oraz ludzie zwiazani z budowlanką(oczywiscie pod warunkiem że mają wszystkie [...]

sewycz kurva mamy prawie takie same parametry wzrost, waga, nawet staz podobny, chyba, ze masz nieaktualny profil ale wzrost raczej Ci się nie zmienił

Nie no, ja na bobo to jeszcze chcę trochę poczekać. Co innego, jakbym np. nie studiował i jakąś dobrą pracę miał. Wtedy to za jakiś rok czy dwa już mógłbym wózkiem powozić Z dziećmi to już nawet lekki staż mam, bo na wakacjach często zajmowałem się 1,5 roczną kuzynką Super są takie małe dzieciaki Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2009-11-09 [...]

Mam prośbę do znawców działów, a także do doświadczonych userów, aby rzucili okiem, na mój post w dziale galeria i staż dla osób poniżej 12 miesięcy, nie wiem zbytnio co dalej robić, myślałem, żeby zrobić masę jeszcze gdzieś do lutego-marca, a później redukcja, ale sam nie wiem. Z góry dzięki! Zmieniony przez - grigo w dniu 2013-12-03 16:00:11

A) Czy schodzić z kcal? Myślałem o 70-100 co 2 tyg Schodzisz z kaloriami w zależności od reakcji organizmu.Nie planuje się postępowania,nie wiedząc co przyniesie nowy eksperyment. B) Brać spalacz? Miałem go włączyć dopiero na ostatni mc ale że jest 60tab to mogę brać cały czas redukcji. Jako czynnik dynamizujący procesy,po rozpędzeniu [...]

Jak na ten staż to calkiem dobrze SOG.

zmierz jeszcze raz lape jak na moje to tam ze 38-39, ogolnie spoko jak na staz

jak na taki staz to naprawde niezle mysle ze na wiosne bedziesz naprawde kozacko wygladal jak przytrzymasz michy , co to za plan bo jakis taki dziwny strasznie duzo na cwiczen na barki i malo na rece . Jak by ktos mi mogl rozjaśnić czemu tak jest bylbym wdzieczny ;] Pozdro Cyborg69

Poradzę sobie jakoś. W sumie to babcia jest babcią a on tylko konkubentem. Za tydzień w sobote ew. w niedzielę (zależy jak wrócę) podzielę się "akcją" Z ankiety w jednym z tematów: Staż treningowy na słowni : 2 miesiące Kolega od dwóch miesięcy rapuje :D Przepraszam ale endorfina mi tak dzisiaj skoczyła że nie mogę Tak tak wiem ALe mi [...]

A jaki masz staż? Czy dopiero zaczynasz?

fotkami głowy sobie nie zawracaj! a i nie gnaj za ciężarem, skup się na technice! masz w profilu staż 1 rok, ale to chyba

trzymam kciuki za mase i zapraszam do mnie jaki masz staz????

qkamil Staz to trudno stwierdzic, trenuje od polowy wrzesnia ale tak na powaznie to z 2 miesiace.

ciśniesz ciśniesz!!!jak na taki staż masz super technikę tak dalej!!

[...] sie zastanawiam po co? kazdy niech se trenuje co chce,a zweryfikuje rzeczywistosc. Ze mna mozesz popisac, bo mam troche godzin na macie i w ringu wylatane a kolegow sie o staz nie czepiaj,bo sam mi powiedziales w ktoryms tam temacie (tu,lub na budo),ze nie trenujesz,ale jestes takim ulicznikiem Wracajac do tematu- MMA pnie sie w gore w [...]