staz

Przyrząd dobry, ale najpierw powiedz coś więcej o sobie, jak ćwiczysz, jaki staż, wiek...

1. WIEK: 25 2. WAGA: 94 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 68 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 5 lat 6. DIETA: dopięta -białko: 3g na 1kg -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys enen+prop+meta( brak wiedzy nie wypał) 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

Jaki wiek, staż, obwody?

no teoretycznie moze nawet zwiekszyć na 6cio dniowy kwestia sporna: - z jeden strony kratyna-moze cwiczyć intensywniej - ale robi mase - b wazna regeneracja - dotego rocznik 85 zalezy jeszcze jaki staż? napisz ile cwiczysz Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru [...]

Staz dobry Pozostaje dobra dieta i trenig a zestaw bedzie wtedy przydatny i bdb pozd !

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek/ 17 lat-w lutym 18 3) waga/wzrost waga73/180 4) staż treningowy około dwóch lat ale treningu nie regularnego bez rzadnego ścisłego planu 5) cel cyklu / masa 6) stosowane już wcześniej suplementy /nie stosowałem 7) stosowane wcześniej spalacze /nie stosowałem 8) suplement stosowane przez [...]

wtpełnij ankietę napewno więcej informacji na twoj temat pomoze w odpowiedzi na twoje pytanie. jaki masz staż jaki trening i ciężar roboczy...

Płeć: M Wiek:18 Waga:64 Wzrost:169 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na siłowni: 2 Lata Uprawiane inne sporty:Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta:średnia Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Nie Zażywane suplementy: Na razie nic Ostatnio przerabiany plan: Wyniki w [...]

Staż treningowy na siłowni: 2 Lata jak najwiecej info o swoich dotychczasowych doswiadczeniach. Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 85 , nie próbowałem , 100 co to znaczy: "nie probowalem"!? nie wykonywales tak podstawowego cwiczenia przez okres 2 lat? wykonywales? - wiec podaj kg x [...]

1. WIEK:28 2. WAGA: 90 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo:60 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 mc 6. DIETA: -białko:200 -węglowodany:400 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 1-4/30mg prolo 1-8 200mg co 5 dni 8. TRENING:5x w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

staz to 3 miesiace

primo wszystko podrabiaja secundo napisz jeszcze raz ten staz

1 .WIEK:18 2 .WAGA:75 3 .WZROST:178 4 .WYMIARY: -Biceps:38 -Klata:105 5 .STAZ NA SILOWNI:2lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa i sila 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:No Shotgun 8 . 9 . dobrze byloby przytyc 10 .WYNIKI SILOWE -Klata:100 11 . Tak

1.WIEK: 30 2.WAGA: 91 3.WZROST: 171 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 120 UDO: 67 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 11lat 6.DIETA BIALKO: 2,5-3g WEGLOWDANY: 3g TLUSZCZ: 1-1.5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 I cykl to deca + wins II cykl taki sam III cykl to deca anan wins 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

Twoje zdrowie, Twoje sukcesy. Możesz mieszać, jaką ? Taką na jaką pozwala Ci staż i portfel

a jaki masz staz treningowy ? aha i uzupelnij profil Yo ! :)

kup sobie jakies bialko i ew. gainera bo na kreatyne masz jeszcze zamaly staz treningowy Yo ! :)

Napisz coś o sobie: staż, sprzęt, w jakie dni możesz trenować, wzrost, wage i dotychczasowy trening. A pozatym sam sobie ułóż jakiś plan, to my go oecnimy i ew. poprawimy. Choć domyślam się że dopiero zaczynasz więc proponuje przez 6 tygodni zrobić ACT ---> http://www.sfd.pl/temat18564/

A Wiec Tak Mam 19 lat Wzrost 187 Waga 78 kg Staz Siłownia 8 miesiecy na Sucho