size

Tylko nie zacznij się objadać!!!!!!!!!!!!! ja już się objadam - mam tak samo jak Ty*. Wciskam w siebie miskę redukcyjną siłą %-) * powinnaś usłyszeć melodię w uchu

"no właśnie w lewej łapie miałem 24 w prawej 22 i mi nic nie przeszkadzało XD potem chciałem wyciskanie na barki robić hantlami ale tu już się skapłem że hantel waży 5kg za mało" Wg tego co napisałeś, wynika, że robiłeś tym samym ciężarem wyciskanie na barki. I że wtedy się skapnąłeś, że jest 5kg różnicy między hantlami. Może popracuj nad pisaniem [...]

Macie świątczne wyzwanie na końcu artykułu :-D http://potreningu.pl/artykuly/2855/poczucie-winy-po-konsumpcji-swiatecznych-przysmakow 8-) przyda się! :-) Jakbym odpłynęła czy coś...%-)

jakie to się proste wydaje 88-O http://www.youtube.com/watch?v=PieLkmrLcl8 pozory mylą

propagujecie obżarstwo i testosteron, o! a tak naprawdę powinno się jeść tylko sałatę, nie przekraczać 800 kcal i nie tykać się ciężkich rzeczy, żeby mięśnie nie urosły. No ale my przecież jemy tyle, ja np. 1700 kcal na tydzień. Bo to na tydzień jest, widzisz. a to nie miało być 1700kcal łącznie na CAŁY KONKURS????????? Zmieniony przez - [...]

propagujecie obżarstwo i testosteron, o! a tak naprawdę powinno się jeść tylko sałatę, nie przekraczać 800 kcal i nie tykać się ciężkich rzeczy, żeby mięśnie nie urosły. No ale my przecież jemy tyle, ja np. 1700 kcal na tydzień. Bo to na tydzień jest, widzisz. a to nie miało być 1700kcal łącznie na CAŁY KONKURS????????? Zmieniony przez - [...]

poran %-) ja się przyznam, że nigdy nie byłam na zamku w Będzinie, chociaż tak średnio raz w tygodniu przejeżdżam obok %-) To co - mały crossficik z siłowni do zamku z 40kg plecakiem? jak pójdziesz ze mną to czemu nie %-) Z Tobą zawsze ale chyba raczej ręcznik potrzymać:-D

Iza następny trening na zamku. teraz masz plan z wytrzymkami to idealnie się wpasuje %-) ja będę liczyć czas

o Ruda pytanie o to BCAA pozostaje aktualne i odnośnie SAW bo też kupiłam ,tak brać jak napisane na opakowaniu ,czy jakoś inaczej? w sumie to nie wiem czy dobrze zrobiłam kupując tą przedtreningówkę,bo nigdy sie czymś takim nie faszerowałam, ale chyba dobrze. Miejmy nadzieję że będzie działać

mojego skromnego małego świata

corum... &@¤₩`£¤£♡ ¥→◀##▶→▼•@&# #&#*@ @!!!^#^3, $9*#~¥▲→◀ ←▶←▼&#$$@ @*!!!! $#@@@ !)*}{££++€€ @!&€ ##@! (*&!!!!! i tyle w temacie reszta jutro a teraz ide umrzeć w kąciku O rany... Trening życia? :))

Mam ogromną przyjemność przekazać Wam nowiny. Eveline DRUGA, Arphiel CZWARTA !!!

Mam ogromną przyjemność przekazać Wam nowiny. Eveline DRUGA, Arphiel CZWARTA !!! Brawo dziewczyny, gratki8-)

________________________________________________________________________ Temat został zakończony przez użytkowniczki: KWOKA oraz AL3ktra. Za niedogodności przepraszamy! ________________________________________________________________________ %-)8-)}:-( Idę się uczyć, bo głupieje.#-P

A tu mistrz i wicemistrz (pan trzeci - czyli Znawca mi uciekł z kadru) - poznajecie tego pana? http://imageshack.com/a/img845/3736/iebl.jpg

Oj mi ten koksowianin to wygląda na bumerang, tak łatwo się nie podda Ja wiem dziewczyny kto to jest!!!!!!!!!!!!!!! To jest Mysia w nowym wcieleniu!!!!!!!!!!!!!!

i proszę, nie krzycz na mnie. }:-( żarcik.};-)

Marta mogę się niesmiało przypomnieć?:-)

Miłej Majówki Babochłopki%-)};-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5eea46481d744e28b05a1a8977782923.gif Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-05-01 06:52:02

Któreś z Was jeżdżą może konno? Zastanawiam soe jak jazda konna ma się do obciążenia stawów kolanowych. Z kolanami nigdy problemu nie miałam, za to z plecami często @@-) Może dlatego teraz mam takie problemy