size

Nie będę miała czasu później dodać, zaraz śmigam do pracy i wracam późno. Pomiary Się nie wypowiadam. styczeń 2014/25.02 biust:82/84 +2 pod biustem:71/72 +1 talia:67/69 +2 wys.pępka: 79/83 +4 biodra:87/88 +1 tyłek:97/ 97 bez zmian udo: 58/59 +1 łydka: 36/34 -2 Miska Myślę że w ramach uspokojaczy dodam napar relaksujący, oraz lecytynę która [...]

Dziś miałam iść na siłownię, ale trochę jakby pospałam po uczelni a wieczorem obowiązkowy uczelniany basen (z którego właśnie wróciłam ;-)) i czasu nie starczyło.Dobrze wyszło że nie poszłam na siłownię, bo Pan ambitnie założył że "doczyścimy technikę w kraulu", a biorąc pod uwagę że muszę chodzić po 2h żeby zaliczyć przedmiot- było dziś bardzo [...]

Zaczęłam w tym roku fizjoterapię ;-) I jak mi starczy cierpliwości to może ją nawet skończę %-) Nooo to dokładnie o to uczucie mi chodzi :-D np." ooooo krzywe biodra , a tam jeszcze nierówne kolana" itd itd %-) Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-02-28 00:01:55

Szybka wypiska i dalej się uczę ;-) Od dziś -10 białka oraz wiesiołek i lecytyna sojowa w suplementacji, których dziś nie wzięłam. :-| Leki euthyrox 25 1, Verospiron 1, Metformax 1, Bromergon 1/2 BTW: 100/50/200 po treningu przekłamuje zrzuty posiłków, ale z tego co widzę to ogólny problem ;-) [...]

Zapisałam się na wspomnianą wcześniej rywalizację w WL, Pan Mistrz obiecał że będzie mnie wspierał psychicznie %-) ;-D Póki co ilość moich wyciśnięć jest raczej emerycka , no ale mimo to w ramach motywacji zostały obiecane gadżety za sam udział....pewnie długopis i smycz 8-) A tak na serio liczę na pozytywne spędzenie czasu i to jest mój główny [...]

Dziewczęta };-) Proszę mnie nie stresować , bo ja się łatwo spinam i bez tego %-) Konkurencja będzie spora, nie nastawiam się na żadną z tych rzeczy o której mówicie :-P Moja ulubiona Agatho na fanklub zasłużę za jakieś -10kg };-) Tak wgl to wiadomo, że ja tam idę tylko po to aby poobserwować jak Panowie wyciskają %-) Zmieniony przez - Miodowa w [...]

No co by tu rzec..... skomentuję to tak: strach mój był uzasadniony, bolało i już czuję jak jutro boleć będzie, na pleckach to sobie dziś raczej nie poleżę %-) No ale jak trzeba to trzeba,i sama chciałam. ;-) Dostałam pracę domową, którą będę wpisywać jako "praca domowa" bez większych szczegółów. O to to to idealne podsumowanie (bez urazy };-) [...]

Bo nie czujesz tego co ja %-) Dobrze, że mam tydzień na przystosowanie się do sytuacji, bo dzień po dniu to raczej bym nie podołała %-) Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-03-09 10:09:16

Zaczyna się robić głodno @-| Zapycham warzywami, próbuję sobie zwizualizować że to mięsko :-D %-) Praca domowa x2 rano/wieczór Leki Euthyrox 25 1, Verospiron 1, Metformax 0 , Bromergon 1/2 zapomniałam o metformaxie, teraz jestem pewna że to on mnie tak zmula. Nie podoba mi się ten lek i przy następnej wizycie u mojej endo zgłoszę że chciałabym go [...]

Agatka o tortach to na priv bo nas tu zniszczą };-) Jakiś owocowy możemy sobie zaaplikować 8-)

No i cały misterny plan poszedł się...... %-) tak wgl, cześć Saida! :-D Pisząc "owocowy", taki oto tort miałam na myśli %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3b8c34080a74f099e58ebf098ccb82f.jpg Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-03-11 22:24:53

Agatha Dziś by trzeba, bo nam właśnie ucieka okazja :-D %-) Aktywność 1h 15min pływania- wróciłam przed chwilą, nie mam mózgu. praca domowa x1 (zaraz będzie x2 ;-D ) Leki Euthyrox 25 1, Verospiron 1, metformax 1, Bromergon 1/2 Suplementacja wiesiołek, lecytyna, ZMA BTW 100/50/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/593f6a6514e1434c96e18a0d42ebe2d9.png [...]

Saida To za rok albo w urodziny, w lato akurat sezon na arbuzy ;-D ;-) praca domowa x1. Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Metformax (0- zapomniałam.), Bromergon 1/2 Suplementacja wiesiołek, lecytyna, ZMA BTW 100/50/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/28ed943c28174bd8881e8cb29c0ec450.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-03-16 18:56:58

Terminy się trochę poprzesuwały,trening przerzucony z wtorku na piątek, więc oczekuję :-) W międzyczasie jak otrzymam rozpiskę treningową będę ją sobie rozkminiać na tyle na ile dam radę,szkoda mi czasu na nic nie robienie. No chyba, że Pan Trener zarządzi inaczej to się dostosuję :-) Dziś natomiast zajmę się nauką bo mięśnie na mnie paczom i [...]

No i się jednak dziś zdenerwowałam, z tej przyczyny jedzenie nie wyszło: 1.jajka 3, chleb żytni, masło, pomidory Ekhm.... koniec @-| Ale naprawdę nie mogę jeść jak się bardzo stresuję. Teraz może coś zjem. Jutro zrobię sobie dzień wagarowicza- tak myślę i się trochę uspokoję. A teraz rozkminiam nowy trening bo nie rozumiem %-) Leki Euthyrox 25 1, [...]

U mnie to zależy od natężenia stresu, jak taki mega intensywny to nie będzie pojedzone. I chyba mi się zmieniło bo kiedyś zażerałam raczej :-)) Też mnie on ciekawi, się jutro dowiem mniej więcej, bo patrząc na rozpiskę mam kilka znaków zapytania :-) Możesz być dumna bo właśnie spożywam };-) Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-03-20 22:20:59

Nadal czuję zakwasy po piątku, jutro pewnie dojdą nowe :-)) ;-) Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Metformax 1, Bromergon 1/2 suplementacja wiesiołek, lecytyna, ZMA , melisa, tabsy na uspokojenie BTW 100/50/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/08c6b63c7ee24479932872ae887d85a8.png ---------------- Trening A. Przysiad ze sztangą- ?x 5 rampa [...]

Od jutra wchodzi w życie umowa między mną, a Rudą która mówi: - ten kto nie trzyma idealnego rozkładu miski odkłada 5 zł (słownie pięć złotych polskich %-) ) i robi 5 pompek. Oczywiście nie bawimy się w różnice 5 gramowe ;-D Ja mam dojadać (ost. jak widać słabo z tym) a ona jeść mniej };-) To teraz poszło w eter i nie ma odwrotu %-) [...]

Ruda };-) 5 dodatkowych pompek powstrzyma mnie od wszystkiego- tak czuję %-) Chwilę temu wróciłam z treningu i teraz jest ostatni moment na dodanie wypiski bo musk mi wysiada. BTW, w sobotę z okazji zawodów będę się musiała zważyć pierwszy raz od nie wiem kiedy, przewiduję traumę @-) ______________________________________________ Leki Euthyrox [...]

Mawashi :-)) Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Metformax 1, Bromergon 1/2 suplementacja wiesiołek, lecytyna, ZMA,błonnik(bom głodna i postanawiam spożywać) BTW 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli. warzywa papryka, buraczki (wliczone), pomidory w puszce, cebula, czosnek,pieczarki, pewnie jeszcze coś będzie do wieczora ;-) [...]