samopoczucie

[...] bokiem jednorącz 4x10 dociąganie podchytem drążka wyciągu dolnego 5x10 szrugsy hantlami 3x15 ________________________ 27 serii :D fajny trening dobra moc, dobra pompa, dobre samopoczucie, mega potliwość, mega zadyszka. Przerwy prawie zerowe. Jedynie przy pierwszym wiośle porobiłem dłuższe przerwy po treningu 27,40min marszobiegu, 6,2km/h średnia [...]

Dzis powtórka z rozrywki. Jeśli chodzi o samopoczucie i siły to czuje się całkiem normalnie, to jest wielki plus ;-) Ale gardło mega czerwone, boli... Zapchany nos, każdy wie jak to jest. Dzisiejszy trening odpuszczam bo poprostu nie dam rady ;( Mam nadzieje że na poniedziałek będę na tyle zdrów że rozpocznę nowy tydzień treningiem ;-) Nie łamie [...]

9.12.13 Witam. Dzisiaj przetrenowałem klatkę. Trening bez rewelacji, jednak bardzo fajnie się ćwiczyło, pompka umiarkowana. Samopoczucie dobre, siła całkiem niezła ;-) ______________ wycisk na poziomie na maszynie 5x12 rozpiętki na bramie z dołu 2x12 rozpiętki na ławce skośnej siłowe 3x8 dipsy 3x10 ______________ Kombinuję z tą klatką ostro [...]

[...] 22:30 byłem już w domu. Wodospad z dvpy, ból mięśni i głowy. 21.12.13-cały dzień w domu, leżałem/spałem jedzenia bardzo mało max z 1000kcal. 22.12.13- cały dzień w domu, ale samopoczucie dużo lepsze, brak bólu mięśni, w burzuchy jeszcze burczy i muli, ale wodospadu już nie ma, jest ładna twarda kvpka %-) TAKŻE JUTRO ŚMIGAM NA SIŁKE %-) !!!! OGIEŃ

1. CO ZMOTYWOWAŁO CIĘ DO TRENINGU Ogólne spierniczenie , zramolenie, zdziadzienie i złe samopoczucie Waga + 20kg w 5 lat. Chęc powrotu do jakiejkolwiek aktywności fizycznej (od dziecka do trzydziestki była dośc wysoka i na przyzwoitym amatorskim poziomie dyscypliny poza SW) KK to był dość przypadkowy wybór, z wygody i za przykładem 9-letniego [...]

no i byłem na siłce, mam strasznie ****owe samopoczucie - nic mi sie nie chce dosłownie.. pojechałem rowerem, dobra rozgrzewka. jako, że na trening nie miałem absolutnie ochoty zrobiłem tylko barki: Wyciskanie sztangi zza karku 10x43kg 8x45kg 5x47kg 4x47kg Arnoldki 10x12kg 10x12kg 10x12kg 10x12kg Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12x36kg10x40kg [...]

[...] i calkiem inne działanie niż poprzednio Pobudzenie 10/10 Pompa 10/10 Skupienie 10/10 Niewiem czy mialem taki dobry dzień czy to aż tak podzialalo. Bardzo dobry ciezki trening zero zjazdu dobre samopoczucie. Jak dla mnie najlepsza przedtreningowka na tych testach. Godna polecenia w 100% Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2015-10-21 18:45:01

[...] i senność, następuje wtedy proces regeneracji receptorów dopaminowych. Jeżeli nie robisz już tego ponad miesiąc i generalnie nie zauważyłeś stanów depresyjnych, wyczerpania, senności, ani nie poprawiło się Twoje samopoczucie.. to generalnie raczej nie zaobserwujesz spektakularnych efektów. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2019-07-25 13:20:12

[...] ma miejsce w recenzjach M-drola znanego serwisu kulturystycznego SupplementReviews. Jak na razie (pomijając sajdy, które mogły by być o wiele większe) wszystko na duży plus, samopoczucie (oprócz bóli głowy, które na szczęście szybko ustają) bardzo dobre, mam ochotę "przenosić góry", a fajka? Zawsze myślałem ze po sterach kurczy się, nie dyga itp. [...]

[...] jaki był na zgłoszenia , oraz to że nie chcemy robic zawodow tzw. masówki trwających do póznej nocy , ale zakończyć do ok.godz.20ej. i przedewszystkim mamy na uwadze dobre samopoczucie uczestników i kibiców co jest uzależnione od odpowiedniej dynamiki , czasu trwania rozgrywanych zawodów... ....więc wszyscy spóznialscy i zapominalscy do [...]

[...] na treningu. Zapomniałem także dodać na początku, że przed każdym treningiem łykam dwa kapsy DYNO BURN, co też pewnie ma swój wkład. Podsumowanie tygodnia: EFEKTY UBOCZNE: żadnych, LIBIDO: w porządku, samopoczucie bardzo dobre każdego dnia, SIŁA: na plus. Nie jest to aż tak drastyczny wzrost siły jakiego się spodziewałem, ale napewno jest duży.

[...] dzien :) Pomimo mojej krzywizny ,ktora odkrylam tutaj :) czuje sie dobrze i nic mi nie dolega na treningach,zawsze staram sie uwazac,nie forsowac sie etc. Duzo lepsze mam samopoczucie po nich,dlatego je podtrzymuje .Mam nadzieje,ze slusznie. Jestem otwarta na sugestie i wszelkie rady. Dzisiejszy trening to : 15 min rozgrzewki 1. Rozpiętki na [...]

[...] siły i czasu. Mam pytanie - jak jest z posiłkami przed i po treningu. Wiadomo że conajmniej 2 godziny przed treningiem nie należy jeść, bo potem raczej ciężko o dobre samopoczucie, natomiast naczytałem się też o tym że ogranizm lubi spalać mięśnie zamiast zacząć od tłuszczu. Nie wiem ile w tym prawdy, ale chciałbym zapytać jak to się ma do [...]

[...] w gore do tego pij wiecej wody bo sie chlopie wykonczysz:) Ja mialem bole glowy z tylu jak by ktos mi ceglowka przywalil. Oxa zmniejsza ilosc dobrego holesterolu przez co jest wlasnie takie samopoczucie jak by ktos lewa noga wstal. Poza tym wieeecej wody Ja jadlem z phoenixa oxe bo dostalem swojego czasu. Mam nadzieje ze przyda sie Moja rada;)

1-nazwa JACK'D UP 2-smak 10/10 większość pw mi podchodzi pod względem smakowym 3-pompa 5/10 troszeczke lepsza niz normalnie 4-pobudzenie 6/10 5-ogólne odczucia powiem szczerze, że mam mieszane, myślałem że bedzie lepiej, lekkie pobudzenie, pod koniec treningu chciało się spac, koncentracja na plus. Zejścia narazie brak, samopoczucie ok.

[...] - jezeli ktos szuka pobudzenia, poprawy koncentracji, to jak najbardziej sie sprawdzi do tego , nie wiem jak to okreslic dokladnie ale powiedzmy ze czystosc umysłu po tym , fajne uczucie, po ok. 2 godzinach troche gorsze samopoczucie, jakies dreszcze , dziwnie sie czułem przez chwile ale w miare szybko przeszło, problemów z zasnieciem nie bylo,

1-nazwa Dymatize Pursuit smak pomegrante-green tea 2-smak 8/10 ok 3-pompa 8/10 4-pobudzenie 6/10 5-ogólne odczucia bardzo podobne działanie do gladius'a delikatne pobudzenie ale za to pompa nadrabiała :) samopoczucie ok koncentracja na plus.

[...] , dziwna sprawa, dwa podejscia, dwie takie same porcje a jakbym dwa rozne suple wział, po pierwsze porcji takie dzialanie jakie lubie, po drugiej mimo ze trening na 120% zrobiony to zdecydowanie za mocne , dotego dziwne samopoczucie po silce, raz zimno , raz goraco, problem z apetytem, problem z zasnieciem i ogolnie jakos tak dziwnie bylo %-)

[...] na udach rzadko mam mega pompe 4 Pobudzenie- 6/10 podzialalo ale jakby w tle, trening jednak udany mocniejszy niz na sucho i pozostal lekki niedosyt, brak zjazdu i dobre samopoczucie po cwizkim treningu 5 Ogolne odczucia-7/10 dosc spokojne stonowane i lagodne dzialanie ale wyczuwalne, nie wyrywa z kapci ale tez nie ma zjazdu po [...]

[...] ale pobudzilo idealnie.motywacja i chec do treningu na wielki plus.do tego mega skupienie. 5. 9/10 piekna przedtreningowka wszystko idealnie jak dla mnie.nie za mocno a wyraznie.do tego to skupinie i brak rozkojarzenia.brak zgagi i uczucia ciezkosci na zoladku jak po innych pw.jak narazie brak zjazdu.nadal lekkie pobudzenie i dobre samopoczucie.