reka

Jak dotykam nic nie boli. Tak jakby to było pod kością (obojczykiem). np jak bym teraz zawisnął na drążku, tą ręką, w której bark mnie boli to myśle ,że znowu by się zaczęło od początku... Solidny ból przez tydzień potem progresowy spokój

dieta do d. Te 2 kg to prawie sama woda(mało węgli w diecie) Chcez efektów=porządna dieta+aero

A oto odpowiedzi na twoje wątpiwości : 1) Ręke wyciągaj jak najdalej i wkładaj delikatnie nie wal o wode Ruch zaczynaj od ugięcia nadgarstke i stopniowo łokieć Jak reka znajdzie się prostopadle do ciała to wychnij ją do tyłu jak byś chciał kogoś ochlapać Nogi mogą cie spowalniać tylko wtedy dy je zamocno uginasz staraj robić się jak [...]

1 clomid - ile na odblok czy 30 tabletek po 50mg wystarczy? i jak brać ? 2 w razie altrofi jąder hcg czy clom zastanawia mnie to bo widziałem parę "artykułów/tematów"ze można clomid zastosować ( i tu pytanie na cyklu czy po cyklu - czy na i po / oraz w jakiej ilości hcg ewentualnie clomid) 3 ginekomastia nolva pod ręką i jak brać w razie objawów 4 [...]

Czyli podsumowując jeśli 12 tygodni zależy od samopoczucia i efektów to 1 100mg/1ml co 2 dni propa 2nolwa pod ręką 3po cyklu hcg 4*2500ui 4 3dni po hcg clomid 20 dni z nolvadexem do 30 dni Jak będę miał jeszcze jakieś pytania to napisze WIELKI DZIĘKI

setop rozpiska ok, 2 dni czytania nie poszło na marne ja bym dokupił clomid/nolve i trzymał pod ręką.

_YaKuZa_ dzięki wiecie jak wgrać te tabele większą? bo sysyem wywala ze musi być max 800pix a przyda się tez innym osoba coby miały wszystko pod ręką.

[...] wszystko tak jak ma być, co do liver longer i detox na odwrot je ustawiłem , ale doczytałem i zamieniłem je w kolejnosci, dolozylem stak kreatynowy i cos na pompe, pod reka bedzie clomid, a co do braku liver longer dopiero teraz widze ze nie ma go w sklepie,co mozna wziac w zamian? Jeszcze raz daję poprawioną tabele, mam nadzieje ze przyda [...]

Hehe, jakiś stary ręcznik wykorzystałem, nie miałem nic innego pod ręką odbijam SOGa

[...] do klatki 60kg 12,10,10,8,8 -podicaganie się na drążku to tyle ile dam rade -hantel 25kg w pozycji tak jakby w podporze na laweczce przyciągam do siebie najpierw 1 reka potem 2 -gryf prosty pochylam się i przyciąganie do klatki około 50kg czwartek: przedramię; -w pozycji siedzącej reces parte na kolanach podnoszenie sztangi nadgarstkami [...]

[...] pol sztanga,Hantlem,WL/Wna skosie, to samo tylko ze z hantlami, Wyciskanie na barki z za glowy,W francuz,pompki z podoprem tylem,uginanie z esztanga/mlotkowo/reka oparta o kolono. po takim przyzwyczajeniu organizmu do treningu chcailem zaczac cwiczyc metoda fbw 5x5 ,ale jakos mi nie wyszlo. Teraz chce pocwiczyc tym splitem dla [...]

Ja też nie mam mozliwości grania w zimę i staram się utrzymać formę. Pompki,podciąganie,brzuszki(o dziwo w koszu bardzo pomocne) wszyskie siłowe + część ćwiczeń staram się wykonywać bardzo dynamicznie.Rozciąganie. Bardzo dobre są ćwiczenia z piłką wyrabiające chwyt, wyczucie piłki szybkość i wytrzymałość rąk,"siłę palców".To one [...]

może to wina siatkówki. Zazwyczaj chyba uderzasz jedną ręką

tak tak kup na samym końcu hcg, a potem się obudzisz z ręką w nocniku.

Activlab będą te zupi w marketach tj. tesco albo rossman bo to mam pod reka?? No i mozna jakis sklad zobaczyc??

chcesz mi, albo któremuś z chłopaków tutaj którzy w przeciwieństwie do Ciebie nie zapropsowali tej metody wytknąć zakompleksienie? nie wiesz z kim rozmawiasz, przypominam Ci, to internet. to co on zrobił, to jak branie leków przeciwbólowych na ból zęba przecież później i tak będzie musiał skończyć z tą "dietą"*, a że nie będzie wiedział [...]

A jak trzymasz goscia w balaszce to mozesz tylko jedna reka i kolanami przytrzymac mu reke a druga ladowac bomby na ryjek

[...] uderzen to mam podobne zdanie jak PHCthulhu (sory jesli zle napisalem), nalezy klienta konczyc, zadusic do omdlenia, albo cos zlamac (ale jak juz cos pojdzie np. w stawie barkowym to nie krecimy na chama jeszcze przez 5min ta reka ulica to nie mata, walczy sie naprawde ostro, jesli my kogos nie wykonczymy, zrobi to ten ktos Pozdrawiam, g4bb3r

Człowieku się zaćwiczysz i nic Ci po takim treningu. Ja Ci radze w poniedziałek dowalasz Klatkę z tricem wtorek: plecy z bicem czwartek: nogi piątek :barki i kaptury stary sprawdzony sposób, bo jak będziesz robić tak często na te same partie to mięśnie Ci się nie zdążą zregenerować no chyba że dużo odżyw wcinasz i mas dobrą dietę. klatka walisz- [...]

Ja kiedy wbiłem lewy towarr z bioniche ( sok dzialal ale gumki kruszyly sie i przez to wdal sie stan zapalny ) mialem bolaca opuchlizne. z dnia na dzien pogaraszalo sie, byly stany podgorączkowe oslabienie itd. miejsce iniekcji twarde i bolesnie w h**. Zrobiłem tak: bierzesz strzykawke igle i wbijasz w srodek opuchlizny, tam jest ropa, wyciagnij [...]