SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom tkanki tłuszczowej

  • Dieta redukcja do oceny i poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chudy 200 Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 90 Wzrost: 195 Obwód klatki: 101 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 85 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: tu jakies mi bzdury wyszly jak mierzylem, wiec chyba cos zle robie:) najwiecej na brzuchu, reszta ok Aktywność w ciągu dnia: Praca i uczelnia, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1859 Data: 2008-06-02 23:09:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] posiłkiem. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 79 Wzrost: 178 Obwód klatki: 113 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 90 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ~22-23% Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4 razy w tygodniu trening siłowy ciężarem własnego ciała + 6 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2010-05-03 22:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny 95kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 28 lat Waga : 95 kg Wzrost : 175 cm Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 39 Obwód w pasie : 108 Obwód uda : - Obwód łydki :- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : niska Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2017-10-04 12:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] BTW 180-50-255 Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 83 Wzrost: 183 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: troche jej jest Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aktualnie nic, kiedyś piłka nożna przez 8 lat [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2007-11-23 07:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocene diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna - endomorfik Wiek : 23 Waga : 115 Wzrost : 175 Obwodów niestety nie mogę zmierzyć. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : student - dużo chodzenia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : kilka razy w tygodniu długie spacery, 1x w tygodniu wf ( piłka nożna) Cel : redukcja Stan zdrowia :problemy z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2018-05-15 17:13:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wiek: 24 lata Waga: 105 kg Wzrost: 184 cm Obwód klatki: 122 cm Obwód ramienia: 41 cm Obwód talii: 104 cm Obwód uda: 63 cm Obwód łydki: 47 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie wiem Aktywność w ciągu dnia: Praca siedząca - informatyk Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Od niedawna tenis ziemny, 1 raz w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1845 Data: 2008-07-15 17:36:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to mogę wrzucić. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 182 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24 Aktywność w ciągu dnia: 2x trening taekwondo, szkoła, wf, czasem piłka nożna / koszykówka i zaczynam 4x w tyg na siłownie chodzic Uprawiany [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2010-05-23 21:26:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosba o korekte jadlospisu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cenne wskazówki. Płeć: Kobieta Wiek: 25 Waga: 64 Wzrost: 169 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: 82,5 Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 33% Aktywność w ciągu dnia: Uczelnia i nic więcej Uprawiany sport lub inne formy aktywności: żaden Odżywianie: Uwielbiam wszelkiego rodzaju [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2342 Data: 2007-02-23 13:32:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcja (zielony)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ile itd... Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 85 Wzrost: 179 Obwód klatki: 96 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 96 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: --- Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pół roku siłownia 3x w tyg Odżywianie: wcześniejsze Masa [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2011-02-07 22:02:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] póki co cały czas malutki bo malutki ale progress. Jako że nigdy nie masowałem i bardzo chciałem przytyć to no coż, mocno się zalałem. Aktualnie chciałbym trochę zredukować poziom tkanki tłuszczowej i dalej masować stąd urodził się pomysł na minicut'a z tego względu, że nie chciałbym znów być wieszakiem, jedynie zgubić trochę brzucha i dalej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2021-04-21 13:14:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprosze o ocene diety i porade.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek: 30 Waga: 87 Wzrost: 185 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 x w tyg silownia 3 x aeroby Odżywianie: raczej lubie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2007-11-23 01:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja na udach i posladkach

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to smak Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 81 Wzrost: 175 Obwód klatki: 103 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 86 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła od poniedziału do środy i 2 nocki z piątku na sobote i z soboty na niedziele Uprawiany sport lub inne [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2286 Data: 2007-09-25 20:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja :/

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 100kg Wzrost: 177cm Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: ---------- Obwód uda: 65 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -------- Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna 2x w tygodniu Odżywianie: raczej wszystko [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2010-07-19 21:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik treningowy agatek

    Temat
    Ladies SFD

    [...] O mnie: Płeć : kobieta Wiek : 23 Waga : 63 Wzrost : 170 Obwód klatki : 92 Obwód ramienia : 29,5 Obwód talii : 70 Obwód uda : 50 Obwód łydki : 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% tak pokazała maszyna Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW + aero, 2x [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7204 Data: 2012-09-05 14:58:13 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Płeć : M Wiek : 21 Waga : 87 Wzrost : 185 Obwód klatki : - Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 87 Obwód uda : - Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~10 Aktywność w ciągu dnia : - Uprawiany sport lub inne formy aktywności : ~5 SPLIT + po każdym 30min aero(500kcal spalane) Odżywianie : póki co końcówka redukcji na 2850kcal Cel [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2015-05-14 15:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, początki.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 86 Wzrost: 182 Obwód klatki: 101 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 93cm niżej opona i 99cm Obwód uda: 52 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24-27 Aktywność w ciągu dnia: siedzę w domu w weekend pracuje w pubie, no i pisze prace magisterską. Uprawiany sport lub inne formy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2009-04-23 23:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] by zrzucic brzuch, stosowac preparaty Therm Line II oraz preparat antykataboliczny, heh niestety dowiedzialem sie ze przy bieganiu, miesnie znikna mi do takiego poziomu, kiedy zaczynalem cwiczyc :/ wiem wiem, zawsze sila spadnie i masa, ale czy az tak masakrycznie :O? prosze powiedzcie mi jak to jest naprawde, i jak dobrze cwiczyc, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 2008-02-27 21:08:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na pewno. Wiek :20 Płeć : mężczyzna Waga : 63 Wzrost : 178 Obwód klatki : 93 Obwód ramienia : 29,5 Obwód talii : 78 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 33,7 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : studia, trening siłowy 3x w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak Odżywianie :brak uwag Cel : [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 529 Data: 2017-04-02 22:44:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jeszcze zrobic ??klatka i boczki :P

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] :P:P:P Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 83 Wzrost: 180 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 88 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25 Aktywność w ciągu dnia: praca,szkola,trening silowy Uprawiany sport lub inne formy aktywności: tylko silowni 5 razy tygodniowo Odżywianie: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2008-05-05 14:09:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] serca dziękuję. Płeć: Kobieta Wiek: 22 Waga: 63 Wzrost: 165 Obwód klatki: 93 Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: żadna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nic Odżywianie: odżywiam się zupełnie normalnie tz rano jakieś [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3363 Data: 2008-01-15 23:05:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)